Seuls moyens de protection contre les maladies sexuellement transmissibles, les préservatifs sont devenus des contraceptifs incontournables. Seulement ils sont loin de respecter l’environnement et ne sont pas toujours adaptés à tout type d’allergie.

Réjouissons-nous : les préservatifs écolos sont là !

Actuellement, les principaux préservatifs que vous trouverez en vente sont des préservatifs non biodégradables, en plastique (polyuréthane), dérivés du pétrole, ou, plus encore, en latex synthétique, fabriqués en Thaïlande et auxquels on ajoute des conservateurs, arômes et autres stabilisants chimiques, pouvant également provoquer irritations et allergies.

Pour les amoureux de l’écologie, il existe enfin un préservatif alliant sécurité, plaisir et écologie.

D’où viennent-ils ?

Dr.Theiss Naturwaren, filiale française du groupe allemand Naturwaren GmbH.
Très engagée dans l’écologie, commercialise toute une gamme de préservatifs fabriqués essentiellement à base de latex naturel.
Pour produire ses préservatifs écolos, la marque travaille avec l’Association Suédoise pour l’Éducation Sexuelle, RFSU, respectant ses normes de production. Elle affirme ainsi utiliser seulement des substances et produits naturels non allergènes, notamment au niveau des traitements et lavages de ses préservatifs écolo.

Le plus !

Par ailleurs, les bénéfices issus de la vente de ces préservatifs écolos sont affectés à la production et à la diffusion d’informations relatives au planning familial et à la sexualité.

Faites votre choix :

5 modèles, allant du préservatif standard (Mamba, Profil, Okeido) au préservatif fantaisie (Nam Nam, Birds’n Bees) écologique.

Alors n’hésitez plus, essayez cette nouvelle forme de plaisir !

En plus de ces préservatifs il existe un lubrifiant naturel composé d’eau en cas de sécheresse vaginale.

Le désir sexuel n’a pas d’âge !

L’enquête ACSF effectuée en France estime que 86% des hommes et 64% des femmes de 50 à 69 ans ont eu au moins un rapport sexuel au cours du dernier mois et que 23% et 11% en ont eu au moins 10.

Causes :

• Les carences hormonales qui entraînent des nuisances et créent des conditions physiologiques et psychologiques inappropriées.
• Des troubles physiques, douleurs, prise de poids, problèmes cardio-vasculaires, fatigue, sécheresse vaginale, qui émoussent le désir.
• Un mental négatif, nostalgie du passé, peur de vieillir, poids des idées reçues, pessimisme, anxiété, dépression qui démobilisent.

Ce qu’il faut savoir :

-les rapports sexuels baissent en quantité mais augmentent en qualité
-Pour s’adapter à un corps et à des envies en mutation, l’homme et la femme doivent progressivement modifier leur pratique sexuelle. (Avec la maturité, le fantasme et les pulsions de la libido chez l’homme sont moins présents mais il restera toujours sensible aux stimulations.)

Quelques conseils :

-Prévention (Thérapeute, sexologue, psychologue, médecins..) N’hésitez pas à en parler à votre médecin, il existe des solutions ! (Vaccum, Sildénafil, les injections intracaverneuses, traitements prothèses…)
-Apprivoiser et accepter les évolutions de son corps et de celui de son partenaire.
-S’informer (livres, articles, produits…)
-Planifier du temps pour la relation, du temps de qualité, dans un cadre de plaisir et de détente. Une excellente façon de retrouver une intimité dans le couple.

Les graines d’onagre donnent une huile riche en Oméga 6 qui, outre ses propriétés anti-âge, apaise les règles douloureuses et équilibre les troubles de la ménopause.

Pour l’alimentation

En usage oral, en apport quotidien, 1 cuillère à soupe par jour. L’une des plus riches en acide linoléique (72%), l’huile d’onagre favorise les réactions métaboliques au niveau des membranes cellulaires et participe à l’élaboration des prostaglandines impliquées notamment dans le cycle menstruel de la femme.

Pour les soins de santé

L’huile d’onagre préserve la peau d’un vieillissement précoce, et, quel que soit votre type de peau, en régulera l’hydratation. De nombreuses études ont démontré l’intérêt pour la prévention ou le traitement de plusieurs affections particulières : Psoriasis et eczéma, cholestérol, neuropathie diabétique ou encore prévention des accidents cardio-vasculaires…

Pour les soins capillaires

Vos cheveux et vos ongles retrouveront toute leur beauté.

Polluants chimiques, obésité et diabète

De nombreuses études scientifiques ont mis en évidence l’action perturbatrice de polluants chimiques sur le métabolisme glucido-lipidique. En effet, le tissu adipeux n’est pas seulement un lieu de stockage mais bien un organe contrôlé par des hormones. Or certains polluants perturbent les fonctionnements hormonaux et dérèglent l’organisme. Cette dimension est insuffisamment prise en compte dans la prévention de l’obésité et du diabète.

Les pesticides et les enfants

L’exposition du fœtus à des pesticides entraînerait une réduction de 7 points de QI en moyenne à l’âge de 7 ans. Ceci a été mis en évidence par une étude Américaine sur 329 enfants suivis pendant la grossesse et après la naissance. De plus, cette étude a montré que l’exposition est plus critique durant la phase de  développement du cerveau du fœtus que pendant l’enfance.

Une solution

Afin de réduire cette exposition, une solution possible est de filtrer votre eau avec le filtre Doulton. Ce procédé naturel et écologique est ultra performant et se change seulement une fois par an. Il est composé de deux éléments de filtration. Le premier supprime les bactéries et les sédiments, le deuxième constitué de charbon actif élimine les gouts et odeurs, le chlore et dérivés chlorés, les produits chimiques, les métaux lourds ainsi que les produits d’hygiène et résidus médicamenteux.

Un pas de plus vers la parité !  Vous pouvez maintenant, grâce à Urinelle, faire vos besoins debout. Finies les situations inconfortables en festival, durant vos longues promenades en pleine nature ou encore face à des toilettes trop sales pour être utilisés

Pourquoi utiliser Urinelle ?

Avec Urinelle vous pouvez uriner debout de manière simple, sûre et hygiénique. En effet, le calice hygiénique Urinelle est hydrophobe ainsi que 100% naturel et biodégradable, il ne s’utilise qu’une fois et se jette dans la cuvette des toilettes après utilisation. De plus, il est respectueux de l’environnement car il se dégrade très rapidement, que ce soit dans les fosses sceptiques, les WC chimiques ou les broyeurs. Aucune crainte à avoir concernant l’hygiène, le calice est fabriqué sous contrôle bactériologique strict, puis stérilisé dans son emballage par traitement gamma.

Comment ça marche ?

Le calice hygiénique Urinelle se prend d’une main et se met en forme par une simple pression de chaque côté. Sa forme anatomique s’adapte à toutes les femmes. De plus, grâce à son large bord, il n’y a aucun risque d’uriner à côté.

Cet outil discret et pratique est donc indispensable pour vos voyages et sorties !

Les produits à privilégier

La vitamine C, B6 et le magnésium sont indispensable au métabolisme des prostaglandines. Accentuer votre alimentation avec ces vitamines vous évitera des carences qui seraient les causes de l’inflammation, la nervosité, les sautes d’humeur ou encore la sensibilité des seins. Le calcium lui, réduit vos symptômes. Privilégier des légumineuses et céréales entières qui apportent glucides lents et fibres alimentaires, permet d’éviter l’hypoglycémie et la modification du taux de sérotonine au cerveau. Ainsi vous favorisez la lutte contre les états dépressifs, la tension, l’agitation et la fatigue. Le fer combattra la fatigue, surtout si vous avez des pertes sanguines abondantes. Enfin la vitamine E réduit l’inflammation.

Changer votre alimentation pour certains produits de la liste ci-dessous et vous verrez vite la différence :

Céréales à déjeuner riches en fibres (contenant 3 g de fibres par portion et moins de 5 g de sucre), Crème de blé entier, de riz brun et d’orge, Boulgour, riz sauvage, quinoa, orge et millet, Pâtes alimentaires de blé entier, Muffin au son fait maison, Poissons gras (maquereau, saumon, hareng, sardines), Huile et graines de lin ou de chanvre (oméga-3), Lentilles, Pois, Haricots, Noix…

Les produits à éviter

Les produits en revanche à éviter ou du moins les limiter si vous ne pouvez pas vous en passer vous permettront dans un premier temps de voir si au cours de vos règles vous sentez un mieux-être… Les sucres, la margarine et les graisses végétales favorisent la production de prostaglandines pro-inflammatoires. La viande rouge a une forte teneur en acide arachidonique. Résultat cet acide gras est à la source de la prostaglandine et vous augmentez la possibilité d’inflammations ! Le café connu pour être un excitant va augmenter vos douleurs et le stress. Enfin le sel crée ballonnements et rétention d’eau et va favoriser la sensibilité des seins.

Aussi, commencez dès maintenant à bannir ces produits lors de vos périodes de menstruations !

Pain à la farine blanche (pain tranché, à hamburger ou hot-dog, baguette, croissant, pita, bagel, etc.), Tortilla et croûte à pizza à la farine blanche, Pâtes alimentaires blanches, Couscous, Riz blanc instantané ou précuit, Risotto, Céréales sucrées, Crème de blé commerciale, Fruits en conserve ou en compote, Pomme de terre sans la pelure, Croustilles (de pomme de terre ou de maïs), Bière, Tapioca, Chocolat au lait, Biscuits secs (petits-beurre), Fécule de maïs, Desserts sucrés…

Nos conseils Phytothérapie

Avalez 6 capsules d’huile d’onagre dosées à 500 mg pendant 3 mois. A l’issue de cette cure, il est très fréquent d’être débarrassée à jamais des douleurs prémenstruelles. Attention : seule ces fortes doses sont efficaces.
Prenez matin et soir une gélule de gattilier. Cette plante qui influence l’activité hormonale est utilisée depuis l’antiquité pour apaiser les règles douloureuses et les seins gonflés.
Pour la migraine, une gélule matin et soir de grande camomille, qui vous soulagera y compris en prévention (attention : ne confondez pas avec la petite camomille qui blondit les cheveux ou la camomille romaine conseillée en bain oculaire). Enfin pour la nervosité, une gélule matin et soir de houblon rétablira votre humeur.

Les recettes d’Aromathérapie

Détendre et réguler votre cycle : deux gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée dans une cuillère de miel deux ou trois fois par jour
Douleurs très violentes le premier jour des règles : une goutte d’estragon et une goutte de basilic, toujours dans une cuillère de miel deux ou trois fois par jour.
Pour des règles hémorragiques, une goutte de ciste et une goutte de géranium rosat sur un comprimé neutre, à laisser fondre en bouche jusqu’à cinq fois par jour pendant un jour ou deux.

Les tisanes de grand-mère :

Tisane pour règles douloureuses : Alchémille, Camomille romaine, Feuilles de framboisier, Angélique, Tisane équilibre féminin
Tisane contre les spasmes et maux de ventre : Menthe, Millefeuille

La teinture est une ancienne méthode de conservation des plantes fraîches. Mais qu’est-ce que c’est, à quoi ça sert, comment l’utiliser ?

Que sont les teintures mères ?

Les teintures sont des extraits de plantes hydro-alcooliques à haute concentration. Elles sont produites principalement à partir de plantes fraîches car quand la plante est fraîche, ses cellules sont gonflées et riches en sucs végétaux et en substances essentielles. En fonction du taux d’humidité et de l’espèce, on utilise jusqu’à 750 g de plantes fraîches par litre de teinture. Les teintures contiennent donc la totalité des principes actifs, fortement concentrés.

Comment sont-elles fabriquées ?

Les plantes sont hachées finement, mises à macérer au minimum 3 semaines dans de l’alcool et remuées quotidiennement afin de stimuler la dissolution des principes actifs. Après cette période, la macération est décantée. Les plantes sont alors pressées puis filtrées.

A quoi servent-elles ?

Chaque teinture a sa fonction. Celle de mélisse a des propriétés calmantes, celle de millepertuis combat l’abattement et les sautes d’humeur, celle de pissenlit tonifie et purifie ou encore celle d’artichaut aide à réguler le taux de cholestérol. A chaque maux sa teinture, que vous trouverez sous la gamme Biover ! Il s’agit avant tout d’un complément alimentaire et de ce fait ce n’est ni un médicament, ni un substituant à une alimentation variée et à un mode de vie sain.

Comment les utiliser ?

Les teintures mères doivent être diluées dans de l’eau, de 20 à 40 gouttes, 2 à 3 fois par jour. Dans tous les cas, consultez votre pharmacien ou votre médecin pour toute interaction avec des médicaments.

Présent sur Terre avant les dinosaures, ayant une durée de vie extrêmement longue et des vertus exceptionnelles, le ginkgo biloba est une espèce d’arbre qui intrigue. Apprenez-en plus sur cet arbre mystérieux ! 

Une espèce ultra-résistante …

Il peuplait déjà la planète il y a 300 millions d’années et en 1946, les premières plantes à revoir le jour à Hiroshima provenaient de la repousse d’un ginkgo biloba. L’extrême résistance de cet arbre aux stress environnementaux est sans doute l’une des principales caractéristiques de cette espèce. Il peut vivre jusqu’à plus de 1 000 ans et atteindre de 40 à 50 m de hauteur. Au Japon, il est symbole de croissance, prospérité, charme et tranquillité.

De nombreuses vertus

Le ginkgo a de très nombreuses applications médicales découvertes depuis plusieurs millénaires comme par exemple, la contribution a une bonne vue et audition, le maintien de l’endurance, son pouvoir antioxydant, l’aide à la circulation sanguine dans les jambes et surtout ses effets sur le cerveau. En effet, le ginkgo participe au maintien des fonctions cognitives et de la mémoire.

Une contribution à votre équilibre mental

L’extrait de ginkgo contribue a une circulation normale du sang en favorisant entre autres la dilatation des vaisseaux sanguins (augmentation de leur diamètre). Les substances contenues dans cet extrait protègent les cellules et les tissus de l’oxydation grâce à leurs effets antioxydants. De plus, ils aident à garder la mémoire, à préserver les fonctions cognitives et la circulation sanguine cérébrale. Pour profiter de ces bénéfices santé, Biover vous propose une teinture mère de Ginkgo biloba. Retrouvez aussi les bienfaits du Ginkgo dans le complément alimentaire de Belle & Bio ou alors dans le complexe de gemmothérapie Ginkgogem.

Nettoyer, trier, réorganiser : les beaux jours arrivent et avec eux vient l’envie de donner un grand coup d’éclat dans votre maison ? Pour cela, équipez-vous des bons produits qui vous permettront de respecter à la fois votre environnement et votre entourage.

Faire entrer les parfums de l’été…

C’est toujours agréable de sentir une bonne odeur de frais chez soi. Il faut cependant être attentif aux produits que l’on choisit car certains (encens, bougies) peuvent polluer l’air ambiant. Optez par exemple pour un spray (sans aérosol) PRANAROM dont les 10 huiles essentielles (citron, orange, eucalyptus radié…) purifieront votre intérieur.

Enfin, profitez-en pour entretenir vos matelas qui peuvent parfois se tacher. Il vous suffit pour cela de bien frotter les tâches avec un peu de bicarbonate de soude ou avec le savon SODASAN à la chlorophylle et à l’huile essentielle d’orange, puis d’aspirer les copeaux formés. Les tâches auront disparu !

Faire entrer la lumière…

Intempéries et pollution salissent les vitres de vos fenêtres ce qui les opacifie et empêche la lumière de pénétrer à 100%. Le réflexe, c’est souvent d’utiliser les éclairages intérieurs pour compenser… Or, il est plus écologique de les nettoyer régulièrement avec des solutions très simples : du vinaigre blanc ou de l’eau chaude additionnée de quelques gouttes de liquide vaisselle ETAMINE DU LYS à l’huile essentielle de menthe poivrée, puis un chiffon micro fibres ou du papier journal pour sécher et le tour est joué !

Ce grand ménage sera l’occasion de vous préparer, vous et votre maison, à la saison d’été : marcher pieds nus, profiter de son intérieur…, à vous la belle vie !

L’intérêt des consommateurs pour les produits certifiés est grandissant et les labels se multiplient. Comment les distinguer ? Quelles garanties offrent-ils ? Petit point sur les labels biologiques…

Nature & Progrès

Cette association française de professionnels et de consommateurs vérifie le respect d’une charte et d’un cahier des charges technique très strict, le plus exigeant de sa catégorie. C’est le seul label à exiger que 100 % des composants d’un produit soient bios. De plus, les marques doivent respecter un certain nombre de points environnementaux mais aussi sociaux et économiques. La marque Omum a choisi de labelliser sa gamme de cosmétiques pour femme enceinte Nature & Progrès, garantie d’une double certification biologique et écologique.

Ecocert

Il s’agit d’un organisme de contrôle et de certification, dont l’activité est à ce titre encadrée par les Pouvoirs Publics et la législation. Il existe depuis 20 ans et intervient dans plus de 80 pays. Ecocert est accrédité par le COFRAC -Comité Français d’Accréditation-, selon une norme du guide ISO 65 qui exige indépendance, compétence et impartialité. De nombreux produits Ecocert sont en vente sur le site Bivea, c’est le cas par exemple de la gamme de compléments alimentaires Belle & Bio, ou encore des élixirs BIOFLORAL.

Agriculture Biologique ou AB

Label de qualité français créé en 1985, le label AB est défini par le Ministère Français de l’Agriculture, qui en est aussi propriétaire. Ce label alimentaire garantit que le produit est composé d’au moins 95 % d’ingrédients issus du mode de production biologique, mettant en œuvre des pratiques agronomiques et d’élevage respectueuses des équilibres naturels, de l’environnement et du bien-être animal. C’est le cas des eaux florales de Yohan Musseau. Un label européen a été instauré en 2010 afin d’uniformiser les produits biologiques européens. Il commence à être présent sur nos emballages.

Cosmétique Bio

Le label « Cosmétique biologique et économique » ou Cosmebio est une charte qui concerne les produits cosmétiques. Cette charte reprend et résume les principaux critères du référentiel Ecocert . L’adhésion n’est possible que si le demandeur respecte au préalable le cahier des charges des cosmétiques écologiques et biologiques élaboré par Ecocert. Ce label autorise l’utilisation d’additifs et de conservateurs à hauteur de 5 % du total des ingrédients. Les produits Natessance respectent ce label.

Voilà de quoi vous aider à choisir vos produits bios et naturels !

Parlez-en autour de vous : celui qui ramènera le plus de fans gagnera un flacon d’huile végétale d’amande douce ! Pour cela, demandez à vos amis qui viendront liker notre page de poster un commentaire « Je viens de la part de X » sur ce mur.

A vous de jouer !

C’est le printemps et comme chaque année, l’objectif numéro 1 de la saison est de perdre les quelques kilos gagnés lors des fêtes et  raclettes party hivernales. Il est donc temps, avec le retour du soleil, d’affiner sa silhouette pour assurer en maillot de bain !

Pour cela, Bivea vous propose un programme en 3 temps :

1. Brûlez les graisses

Les brûleurs de graisse naturels peuvent vous aider à éliminer la masse grasse en stimulant le métabolisme, ce qui permet d’activer la production d’énergie de votre corps et donc d’éliminer du gras. Associés à un régime alimentaire sain et à une activité physique raisonnable, ils peuvent vous aider à perdre du poids. C’est le cas par exemple de CLA-Brûle graisse qui contribue à la diminution des réserves de graisses. L’efficacité de ce produit a été démontré par de nombreuses études cliniques montrant que le CLA (acides linoléiques conjugués) contribue à la diminution des réserves de graisses en incitant le corps à s’en servir comme source d’énergie.

2. Drainez

En complément de votre programme minceur, faites confiance aux plantes pour détoxifier l’organisme ! Ces solutions drainantes permettent d’éliminer les toxines et les déchets qui encombrent votre organisme. Essayez PranaDRAINE bouteille : vitalité, minceur, énergie et pureté dans une solution prête à boire.

3. Massez

Afin de compléter l’action des produits cités précédemment, il est important de se masser régulièrement pour accélérer le drainage en stimulant l’élimination des toxines. Pour ce faire, utilisez le Massage sélection Détox Bio, une synergie détoxifiante pour un massage vivifiant et assainissant.

En prenant ces trois produits accompagnés d’un régime alimentaire équilibré et d’une activité physique régulière, vous serez la plus belle sur les plages cet été !

Vous souhaitez prendre soin de votre santé de manière naturelle, en utilisant la force et l’énergie de la nature concentrées dans les bourgeons ? La gemmothérapie est faite pour vous !

Qu’est-ce que c’est ?

La gemmothérapie, aussi appelée « médecine des bourgeons », est une sous-catégorie de la phytothérapie, qui utilise le tissu embryonnaire des plantes, arbres et arbustes pour lutter contre certains problèmes de santé. Cette méthode naturelle est de plus en plus utilisée en France, en Belgique et en Suisse. Les bourgeons ont macéré dans un mélange d’eau, de glycérine et d’alcool afin d’obtenir des « macérats » commercialisés sous forme concentrée ou diluée.

De nombreuses plantes peuvent être utilisées en gemmothérapie comme le figuier, le cassis, le frêne, l’orme, le peuplier, le tilleul…

Comment utiliser les macérats ?

Choisissez le macérat correspondant au(x) problème(s) de santé que vous souhaitez traiter et versez-en quelques gouttes directement sur la langue, de préférence en dehors des repas. Gardez le liquide quelques secondes dans la bouche avant de l’avaler. Il est également possible de diluer les gouttes dans du miel ou de l’eau avant de les ingérer. Commencez avec 5 gouttes par jour et augmentez la dose progressivement jusqu’à une quinzaine de gouttes par jour.

Vous pouvez également utiliser la gemmothérapie pour vos enfants : diluez 1 à 3 gouttes par jour dans le biberon, et donnez 3 à 8 gouttes par jour aux plus grands.

Ces dosages sont ceux utilisés de manière générale mais n’oublions pas que chacun étant différent, le mieux est de se conformer à l’avis d’un médecin ou d’un thérapeute.

Quelles en sont les applications ?

Il est possible de se procurer les « macérats mères », faits à partir d’un seul bourgeon et contenant toutes les propriétés de celui-ci. Celui d’aubépine, par exemple, est utilisé traditionnellement pour les problèmes de circulation. Les bourgeons concentrent toutes les vertus de l’arbre, mêlant les propriétés apaisantes des fleurs à l’action vitalisante du fruit. De nombreux macérats mères sont disponibles à la vente, découvrez leur diversité sur le site Bivea !

Pour cibler les problèmes de santé de manière plus spécifique et les combattre de façon optimale, découvrez les complexes Herbalgem qui sont des mélanges de différents macérats mères, afin d’obtenir des mixtures efficaces contre un problème précis. En voici quelques exemples :

-       Le complexe Cholestegem allie des macérats d’olivier, de romarin et d’amandier, pour contribuer à évacuer les substances grasses présentes dans les vaisseaux afin de détoxifier l’organisme.

-       Pour améliorer la qualité de votre sommeil, utilisez Noctigem qui associe les bienfaits des bourgeons de tilleul et d’aubier.

-       Mémogem est un mélange de bourgeons d’aulne, d’olivier et de romarin, qui stimule la mémoire et augmente la résistance à la fatigue.

Bref, quel que soit votre désagrément physique ou mental, vous devriez trouver la solution dans la large gamme de complexes disponibles sur notre site !

 Le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA) prévoit une fin de mois de mars « terrible pour les allergiques », avec « l’arrivée massive » des pollens de bouleau entre le 23 et le 28 mars, selon les régions. Dans ces conditions, comment vous protéger ?

L’allergie, une hypersensibilité

Une allergie est une réaction anormale du système immunitaire contre des éléments étrangers à l’organisme (allergènes), mais inoffensifs.

Plus de 20% de la population française souffre d’allergie respiratoire. De nombreux facteurs peuvent être à l’origine de ces manifestations notamment des facteurs environnementaux extérieurs comme les pollens.

La météo joue un rôle important dans le déclenchement de la pollinisation, la quantité de pollen produit et le transport des grains dans l’air que nous respirons. Ces réactions sont par exemple améliorées par la pluie et aggravées par le vent.

Quels en sont les symptômes ?

Tout d’abord il y a la rhinite allergique saisonnière qui se manifeste par un  nez bouché, des éternuements, un nez qui coule et des démangeaisons.

Si vous avez les yeux rouges et qui piquent, avec une sensation de sable dans les yeux, vous devez faire une conjonctivite allergique saisonnière.

De plus, les petits pollens, qui peuvent pénétrer jusque dans les bronches, peuvent provoquer des crises d’asthme : diminution du souffle, sifflements bronchiques et toux persistante, souvent nocturne.

Pourquoi ces allergies arrivent souvent avec le printemps ?

Le grain de pollen est l’élément reproducteur microscopique produit par les organes mâles des plantes. Au printemps, qui est la principale période de pollinisation, les grains de pollen sont émis en très grande quantité car la probabilité d’atteindre la fleur femelle est très faible. Cyprès, bouleau, chêne, frêne, platane, charme et olivier sont les principaux arbres émettant des pollens allergisants.

Comment limiter ces effets ?

En prévention, on peut conseiller de ne pas aérer vos intérieurs la journée en période de pollinisation car ouvrir les fenêtres pendant la journée permet aux pollens d’entrer et de s’incruster dans les moquettes ou les tissus d’ameublement. De plus, la tonte des pelouses est déconseillée en cas d’allergies aux graminées.

Pour lutter contre ces manifestations allergiques testez le spray nasal Allergoforce du laboratoire Pranarom , une association dynamique entre des huiles essentielles et la teinture mère de plantain. De plus, vous pouvez boire l’eau florale camomille matricaire Bio  de Yohan Musseau qui a des propriétés anti-allergiques. Enfin, pour assainir et purifier votre intérieur, utilisez l’Huile diffuseur Eucaly’plus qui possède des propriétés bronchodilatatrices et décongestionnantes respiratoires.

Vous êtes maintenant prévenu(e), alors protégez-vous contre les allergies !

La sécheresse vaginale est un sujet tabou, alors qu’elle touche en réalité plus d’une femme sur 6 ! Pour combattre ce problème, des solutions existent. Parlez-en à votre gynécologue afin de trouver un traitement adapté.

Qu’est ce que la sécheresse vaginale ?

Parfois passagère, la sécheresse vaginale peut toucher les femmes à différents moments de leur vie. En effet, l’humidification, l’élasticité et l’acidité de la paroi vaginale gardent leur équilibre naturel grâce à un système hormonal qui peut être perturbé dans certaines situations comme par exemple :
- pendant ou après la ménopause (27 % des femmes)
- après une naissance
- pendant un allaitement
- lors de la prise d’hormones
- en cas de stress
- après un traitement anticancéreux
- …

Cette sécheresse, si elle n’est pas soignée, provoque de minuscules lésions dans les parois vaginales. Celles-ci se manifestent par des brûlures et démangeaisons entraînant des rapports sexuels douloureux ainsi qu’une gêne quotidienne et une sensation permanente d’inconfort.

21 % des femmes atteintes ne sont pas soignées malgré un important panel de traitements.

Comment y remédier ?

En prévention, il est conseillé d’utiliser des soins intimes appropriés, de ne pas porter de protège-slips au quotidien, de ne pas utiliser de tampons durant toute la durée des règles et  de préférer les sous-vêtements en coton. Diminuer la cigarette et l’alcool sont également des actes préventifs importants.

Pour traiter la sécheresse vaginale, différents produits existent.

Le gel vaginal Hyalofemme de Fidia, améliore l’humidification, la lubrification et la régénération de l’épithélium de la paroi vaginale. Les ovules Premeno à base d’acide hyaluronique de Medintim ont le même effet. L’acide hyaluronique est responsable de l’humidification de la muqueuse et de son élasticité. Il participe activement aux processus de guérison et aux réparations tissulaires.

Pour faciliter l’application de ces produits, n’hésitez pas à utiliser des applicateurs spécialisés pour les ovules ou pour les gels, développés par Medintim.

Avec toutes ces solutions s’offrant à vous, retrouvez votre confort intime !

Le 3 mai 2011, l’Assemblée Nationale a adopté une proposition de loi « visant à interdire l’utilisation des phtalates, des parabènes et des alkylphénols » au nom du principe de précaution. Pourtant, ils sont utilisés notamment dans 80 % des produits cosmétiques. Découvrez pourquoi…

Les parabènes : d’excellents conservateurs

Aujourd’hui, les parabènes sont largement utilisés dans les médicaments, les cosmétiques et les produits alimentaires, entre autres.

Ce sont des substances chimiques qui protègent contre la contamination par des bactéries ou des champignons grâce à leurs propriétés antibactériennes et antimycosiques.

Mais les parabènes existent aussi à l’état naturel ! On les retrouve dans le corps humain, ainsi que dans certains fruits et légumes comme la mûre, la fraise ou la carotte ou dans d’autres produits comme le miel.

Les risques liés à l’utilisation des parabènes

L’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé (AFSSAPS) justifie l’utilisation des parabènes dans les médicaments. Ils les protègent en effet des attaques microbiennes, qui entraînerait une perte d’efficacité du produit. En revanche, l’AFSSAPS reconnaît que les parabènes peuvent entraîner des allergies. Les peaux sensibles y étant d’autant plus sujettes, il est important d’éviter de les exposer aux parabènes.

De plus, les parabènes sont suspectés de provoquer des cancers du sein chez la femme et d’être néfastes à la fertilité masculine, mais à ce jour,  ces effets néfastes n’ont pas été clairement prouvés ou démentis par des études scientifiques.

Prendre soin de soi et son bébé sans l’exposer aux parabènes, c’est possible !

Bivea vous propose tout un panel de produits sans parabènes. Vous pouvez par exemple masser votre bébé avec la crème Pranabébé de Pranarom pour l’apaiser, après avoir utilisé le Gel lavant sans savon de Natessance pour sa toilette, le tout sans l’exposer aux parabènes !

Pour vos cheveux et ceux de votre enfant, utilisez le Shampoing mousse délicat d’EUPHIA. Découvrez aussi le Gel intime douceur Bio de NATESSANCE, pour une toilette intime douce et parfumée.

Les beaux jours arrivent à grand pas… Vous allez enfin pouvoir ranger vos pulls et vos manteaux et les laisser au fond de vos placards jusqu’à l’automne prochain. Mais attention une menace rôde…

Des petits insectes qui laissent des traces

Les mites, insectes de la famille des teignes, vivent à l’abri de la lumière et de préférence dans des endroits calmes. Le placard où vous allez ranger tous vos pulls d’hiver sera donc leur résidence de prédilection. C’est, de tous les animaux, un des plus résistants : elles supportent des températures élevées et peuvent se développer en absence d’humidité. Elles se nourrissent de fibres animales (donc de laine ou de fourrure) et de restes de sueur.

Étonnement, ce ne sont pas les petits papillons que vous voyez sortir de vos placards qui mangent vos vêtements mais leurs larves qui grandissent pendant 2 à 4 mois au milieu de vos affaires. Leurs mets préférés sont les textiles que l’on porte depuis longtemps… c’est pour cela que les trous sont toujours sur vos pulls préférés !

C’est le moment de prendre des mesures efficaces

Le combat contre les mites commence dès le rangement de vos affaires. Il s’agit d’abord de ne ranger que des affaires bien propres car les mites sont attirées par les odeurs corporelles.

Ensuite, essayez de leur rendre la détection de vos pulls plus difficile en utilisant des substances ayant des odeurs fortes comme la lavande, le camphre, le cèdre… Vous pouvez aussi opter pour des sprays anti-mites naturels à base d’huile de neem (extrait d’arbre tropical reconnu pour ses vertus répulsives et insecticides), à pulvériser entre les couches de vêtements, dont l’action dure environ 6 mois. Certaines huiles essentielles (lavandin, neem…) ont aussi des effets répulsifs, on en trouve notamment dans des diffuseurs de parfum spécialement conçus pour vos placards, très pratiques car ils diffusent pendant 3 mois.

Une fois vos affaires rangées et parfumées, n’oubliez pas que les mites aiment être tranquilles : pensez donc de temps en temps à secouer vos vêtements pour déloger les éventuelles aventurières.

Si malgré tout, les mites s’installent dans vos placards, c’est le moment de l’extermination !  La solution : les pièges à phéromones (hormones sexuelles), ils attirent immanquablement les mites mâles qui cherchent à s’accoupler et empêchent ainsi la reproduction.

Vous avez donc toutes les clés en main pour ne pas avoir de mauvaises surprises à l’automne prochain, et pouvez profitez sereinement de la belle saison !

Ce type de dysfonctionnement sexuel peut peser très lourd sur le moral d’un homme et avoir de fortes conséquences sur sa vie intime et sentimentale. Pourtant, disons le, ce n’est ni rare, ni grave !

Quand parle-t-on de dysfonction érectile ?

Il s’agit d’une incapacité répétée d’avoir une érection durant l’acte d’amour ou de la maintenir convenablement pour permettre la pénétration.

Notons que ce problème doit se répéter pour être considéré comme un dérèglement. De nombreux hommes ont fait l’expérience de pannes érectiles isolées ou occasionnelles sans que cela ne perturbe leur vie sexuelle et sentimentale.

20 % des hommes âgés de 50 à 59 ans souffrent  de dysfonctionnement érectile, et cette proportion augmente avec l’âge. Mais un homme peut rester sexuellement actif  jusqu’à un âge avancé s’il est en bonne santé !

Les troubles de l’érection s’accompagnent souvent d’une perte de goût pour l’activité sexuelle, provoquant alors un trouble du désir caractérisé par une baisse de la libido à long ou moyen terme.

Quand les origines psychologiques et physiologiques s’en mêlent

Les troubles de l’érection sont en général provoqués par une combinaison de différents facteurs :

•    Santé physique (diabète, troubles cardiaques, hypertension, obésité, maladie grave ou chronique, dépression,…)

•    Médicaments ou autres traitements

•    Consommation d’alcool, de tabac ou de drogues

•    Relation sentimentale tendue

•    Stress, dépression, anxiété

Trucs et astuces pour prévenir ces petits inconvénients…

Il suffit parfois d’avoir une vie plus saine en limitant les excès (alcool, tabac, …), en dormant suffisamment et en améliorant sa circulation sanguine grâce à une activité physique régulière, pour « réactiver la machine ».

L’utilisation de médicaments type IPDE-5 comme le Viagra^® peut permettre de « détendre » l’homme face au stress et la peur de l’échec. Mais il existe des alternatives naturelles à ce type de médicaments. Belle&Bio propose un complement alimentaire à base de Ginseng rouge bio. Issu de la médecine traditionnelle chinoise, il a été prouvé que le Ginseng est efficace en cas de dysfonction érectile. Son effet serait comparable à celui du Viagra^®. Egalement connue sous le nom de Ginseng péruvien, la Maca, qui ne pousse que sur les hauts plateaux andins, a pour réputation de stimuler la vigueur sexuelle. Belle&Bio vous fait profiter de ses bienfaits dans son Tonique Sexuel et ses comprimés de Maca.

Enfin, l’utilisation de pompe type Vacuum Active Erection System AES NT de Medintim peut vous aider provoquer l’érection, tandis que les anneaux de constriction sont conçus pour la maintenir.

En cas de persistance des symptômes, il est cependant conseillé de consulter un sexologue pour traiter les facteurs psychologiques.

Pour un soin personnalisé (propriétés, texture, parfum) et respectueux de l’environnement, le tout à prix raisonnable, rien de tel que les cosmétiques maison ! Ils ne demandent que quelques minutes de préparation.

Si vous débutez, n’oubliez pas de suivre scrupuleusement ces 3 règles d’hygiène : bien se laver les mains, désinfecter le matériel utilisé à l’eau bouillante et conserver vos préparations au frais.

Munissez-vous de bonnes recettes car les ingrédients ont des propriétés bien spécifiques qui agissent en synergie ; en voici 2 que vous pouvez reproduire très facilement chez vous :

Huile de massage pour le corps

• 30 gouttes d’huile végétale d’amande douce et 30 gouttes de macérat d’amande douce, connue pour ses propriétés émolliente, calmante et hydratante (voir l’article sur les bienfaits de l’amande douce)
• 30 gouttes d’huile végétale de germe de blé qui contient de la vitamine E antioxydante et protège la peau du vieillissement prématuré
• 10 gouttes d’huile essentielle d’orange douce pour ses propriétés toniques pour l’épiderme

Emulsionnez simplement le tout et appliquez en massage sur les zones du corps que vous souhaitez traiter (dos, jambes, ventre…).

Exfoliant visage tout type de peau

• 2 gouttes d’huile essentielle de romarin pour ses propriétés antibactériennes
• 6 gouttes d’huile essentielle d’encens cicatrisante
• 2 gouttes d’huile essentielle de rose tonique et régénérante
• 2 cuillères à soupe d’huile végétale d’amande douce
• 1 cuillère à soupe de poudre d’amande
• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
• Eau stérilisée

Mélangez  tous les ingrédients en ajoutant l’eau jusqu’à obtenir la consistance d’une pâte. Mettez un peu d’exfoliant sur vos doigts et massez doucement le visage et le cou. Rincez à l’eau tiède.

Vous avez maintenant toutes les cartes en main pour vous lancer. Et n’oubliez pas de prendre du temps pour vous… la confection de vos cosmétiques, elle aussi, peut faire partie du rituel beauté. Votre peau vous remerciera !

Dans la famille des superfruits, impossible de passer aujourd’hui à côté des baies de goji. Mais quelles sont leurs véritables vertus ? Découvrez en quelques lignes la vérité sur les baies de goji !

Un super fruit venu d’Orient …

Le Lyciet, communément appelé goji, est un arbuste qui pousse sur les hauts plateaux du Tibet et de la Chine. Là-bas, on utilise ses racines et son écorce dans des remèdes, mais ce sont surtout ses fruits qui sont consommés. Le Lyciet produit en effet des petites baies ovales rouges et brillantes au goût sucré et légèrement acidulé : les fameuses baies de goji, souvent séchées avant consommation.

Des vertus bien connues

Le goji est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis près de 2000 ans. Le « fruit de la longévité » est doté, selon les croyances ancestrales, de nombreuses vertus : il permettrait notamment de « nourrir les reins et le foie », de traiter l’infertilité masculine et les troubles respiratoires, de stimuler le système immunitaire et de lutter contre le vieillissement.

Malgré la notoriété du goji dans les civilisations grecques et romaines, il a fallu attendre la fin des années 90 pour que les baies et jus de goji redeviennent populaires dans nos sociétés occidentales…

Un concentré d’antioxydants dans une petite boule rouge

Si le goji est aujourd’hui si réputé, c’est grâce à son exceptionnelle richesse en antioxydants. L’indice ORAC (Oxygen Radical Absorption Capacity) permet de mesurer le pouvoir antioxydant d’un aliment. Cet indice atteint 30 300 pour la baie de goji, ce qui en fait un des fruits aux pouvoirs antioxydants les plus puissants. L’indice ORAC des airelles, des pruneaux ou encore des pommes n’atteint par exemple même pas 10 000 !

Les antioxydants sont indispensables pour l’organisme car ils permettent de lutter contre les radicaux libres néfastes pour l’organisme. Ces molécules, produites naturellement par le métabolisme, interviennent dans le vieillissement cellulaire et le développement de nombreuses maladies comme le cancer ou les maladies cardio-vasculaires. Pour profiter des bénéfices santé du goji, Belle & Bio vous propose un complément alimentaire à base de goji.

Retrouvez aussi tous les bienfaits des baies de goji pour votre peau avec le lait corporel Goji Power de Santé ou le Gommage exfoliant Sensuel de Intimate Organics, ou  pour vos cheveux avec le Shampooing Age Energy à la caféine bio et aux baies de goji de Logona.

Issue de la pression du fruit de l’Arganier, un arbre millénaire qui pousse essentiellement dans les zones arides du sud-ouest marocain, l’huile d’argan est utilisée depuis des siècles par les Berbères de l’Atlas pour ses propriétés culinaires, thérapeutiques et cosmétiques.

Les bienfaits de l’huile d’argan

La richesse en acides gras insaturés de l’huile d’argan lui confère des propriétés nourrissantes, protectrices, adoucissantes, assouplissantes et régénérantes. De plus, ces bons acides gras sont connus pour préserver la peau d’un vieillissement prématuré. Ils sont aidés par les antioxydants, qu’on trouve également en quantité importante dans l’huile d’argan (vitamine E, stérols et composés phénoliques). De plus, l’huile d’argan contient des molécules qui protègent la peau des agressions extérieures comme le soleil, le vent, la pollution…

Ces qualités précieuses font de l’huile d’argan un soin particulièrement adapté aux peaux sèches et déshydratées.

Rituels beauté à l’huile d’argan

Dès la douche, vous pouvez laver votre peau tout en l’hydratant avec le Savon Ozoane à base de lait d’ânesse et d’huile d’argan.

Si vous préférez les bains, plongez-y vous avec l’Huile de bain Fraîcheur et Vitalité des laboratoires Pranarom, composée d’huiles d’argan et de rose musquée et d’huiles essentielles de mandravasarotra et d’eucalyptus, pour un bain vivifiant ! Pour un bain apaisant, préférez l’Huile de bain Nuits paisibles, ou encore l’Huile de bain Bien-être et détente pour un bain relaxant…

Vous voulez profiter des bienfaits de l’huile d’argan pure pour votre peau, vos ongles ou vos cheveux ? Découvrez l’Huile d’Argan Pranarom, ou encore le Coffret Essentiel d’Orient, composé d’un savon noir, d’un gant de gommage et d’un flacon d’huile d’argan à utiliser en massage ou en simplement application après avoir gommé votre peau. Composé notamment de beurre de karité, d’huile d’avocat et d’huile d’argan, ce Masque capillaire nourrira et renforcera vos cheveux.

Si vous êtes enceinte, enveloppez-vous de La Surdouée, un merveilleux complexe anti-vergetures aux 9 huiles sèches formulé spécifiquement pour renforcer, régénérer et nourrir votre peau fragilisée par la grossesse.

Vous êtes stressé(e) ? Fatigué(e) ? Des solutions naturelles existent pour vous relaxer et faire des nuits tranquilles !

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est une réaction physiologique tout à fait naturelle de l’organisme face à une situation d’agression. Course contre la montre pour aller chercher les enfants à l’école ou faire les courses, rendez-vous professionnel important, examens universitaires ou médicaux… en réaction à ces différents « agents stressants », l’organisme produit diverses substances qui viennent puiser dans ses réserves énergétiques pour lui permettre de s’adapter à ces situations. Plus le stress perdure, plus ces réserves d’énergie diminuent, votre organisme s’épuise et vous ressentez les effets négatifs du stress comme l’irritabilité, une fatigue passagère ou prolongée…

Quelques conseils pour lutter contre le stress 

Pour éviter de rentrer dans la sphère infernale du « plus je suis stressé(e), plus je suis fatigué(e) mais moins j’arrive à dormir donc plus je suis sensible aux évènements stressants », il est important de conserver une bonne hygiène de vie :

-          Faites du sport régulièrement

-          Respectez votre temps de sommeil

-          Prenez le temps de vous relaxer avec des activités calmes comme la lecture, écouter de la musique…

-          Prenez le temps de manger équilibré, et dans le calme

Sinon pour vous détendre, quoi de mieux qu’un bon bain ? Agrémentez-le de cette Huile de bain Bien-être et détente hydratante, aux huiles essentielles de mandarine et d’ylang-ylang et aux huiles végétales d’argan et de rose musquée, pour un pur moment de relaxation.

Et pourquoi ne pas finir ce rituel détente pas un bon massage ? Massage cocoon, massage relax… n’hésitez pas à abuser des bonnes choses avec le Pack massage détente de Pranarom !

L’alimentation anti-stress
Dans la cadre d’une alimentation équilibrée, il faut veiller à un apport suffisant en :

-        omega 3, que l’on retrouve notamment dans les poissons  gras comme le saumon, le hareng, les sardines, le thon… ou dans certaines huiles végétales (colza, noix,…)

-       magnésium, qui est présent dans les légumes verts, les légumes secs (lentilles, haricots blancs, pois cassés), les céréales complètes, les fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes…), le chocolat…

-       vitamine C, surtout présente dans les agrumes, les fruits rouges, les choux, le kiwi…

Il existe des produits pour vous aider à lutter contre le stress et le sommeil !

Les capsules Oléocaps Sommeil et Stress passager des laboratoires Pranarom, grâce aux huiles essentielles de lavandin, mandarine, verveine et marjolaine qu’elles contiennent, vous aideront à vous relaxer et vous détendre avant de dormir.

Si vous préférer profitez des bienfaits des plantes sous forme d’eau florale, découvrez le produit « Rzzz… » formulé à partir d’eaux florales de lavande, de rose, de fleur d’oranger, de camomille romaine et de matricaire, qui soulageront vos troubles du sommeil, insomnies, nervosité, stress et surmenage.
Adepte de la gemmothérapie ? Préférez alors les complexes Calmigem et Noctigem, à utiliser respectivement en cas de tensions et de troubles du sommeil.

Utilisée comme plante ornementale ou comme fibre textile, l’Aloe vera est surtout connue pour ses vertus cosmétiques et thérapeutiques.

Des milliers d’années d’application…

L’Aloe vera, appelée couramment aloès, est une plante originaire du Moyen-Orient dont la culture de ses 15 espèces s’est étendue à toutes les régions tropicales (Afrique, Asie, Caraïbes, Amérique centrale et du sud). De l’écorce on tire le gel, alors que des feuilles nous extrayons le latex : les vertus de ces deux substances ont été reconnues par toutes les grandes civilisations antiques.

Intérêt thérapeutique

Depuis près de 5 000 ans, le gel d’Aloe vera est utilisé par des guérisseurs traditionnels pour ses prétendues vertus thérapeutiques. La médecine moderne continue d’étudier les propriétés des cette plante pour en découvrir toutes les applications.

Deux études cliniques démontrent l’effet bénéfique du gel d’Aloe vera sur l’herpès génital. Ce gel permet aussi de réduire le temps de guérison des brûlures légères (du 1er et du 2nd degré), et permet également de réduire les symptômes provoqués par le psoriasis. L’ingestion de gel d’Aloe vera semble également réduire le taux de sucre dans le sang dans les cas du diabète de type 2, et l’OMS reconnaît le latex d’Aloe vera comme un très bon laxatif.

Un ingrédient aux vertus cosmétiques indéniables

Le gel d’Aloe vera est d’autant plus connu pour ses propriétés dermocosmétiques. Et pour cause !

Non seulement il apaise les peaux irritées et aide à la cicatrisation, mais en plus sa richesse en vitamines et acides aminés et sa structure lui confèrent des vertus hydratantes et nourrissantes. L’Aloe vera  pénètre la peau rapidement (4 fois plus vite que l’eau) pour activer derme, hypoderme et circulation.  Enfin les propriétés purifiantes et régénérantes de son gel participent à l’élimination des cellules mortes et à la régénération cellulaire.

Bivea vous propose un panel de produits renfermant ces vertus dans des produits de qualité, qu’ils soient bruts comme le Jus d’Aloe vera bio de Belle & Bio ou incorporés dans une formule de soin comme La Confidente de Omum, cette délicieuse crème fouettée pour rituel cocoon qui nourrit la peau étirée des femmes enceintes. Profitez aussi des bienfaits de l’Aloe vera sous la douche avec le gel douche Aloe vera fraîcheur de Natessance qui rafraîchira et tonifiera votre peau tout en la parfumant légèrement. Spécialement conçu pour la toilette du siège de bébé, le Bioliminent Protecteur de la gamme Natessance bébé nettoie et protège la peau sensible des fesses de bébé grâce à sa formule à base d’extrait d’Aloe vera, d’huile d’olive et de miel.

Vous êtes enceinte ? Vous avez des amis ou de la famille qui attendent un heureux événement ? Alors n’attendez pas, découvrez vite Omum !

Une gamme de cosmétiques pleine d’émotion

C’est au cours d’un tour du monde de 14 mois que la fondatrice d’Omum s’est rendue compte que, dans de nombreux pays, la grossesse est une fête pleine de gaieté, pendant laquelle la femme enceinte est chouchoutée et préparée émotionnellement aussi bien que physiquement à donner la vie. Le lien entre le bébé et la future maman est cultivé tout au long de la grossesse et prolongé après la naissance par le portage, les massages, les rituels ancestraux… Dans notre culture, l’accompagnement de la femme enceinte est très médical et tourné vers la préparation physique et technique, mais prend bien peu en compte les émotions profondes que la maternité entraîne chez la future maman… et le futur papa ! C’est donc après sa première grossesse que la fondatrice d’Omum a décidé de créer une marque de soins différente, qui réintroduise l’émotion dans la maternité et qui réponde aux besoins des femmes enceintes modernes et pétillantes.

Des produits bio d’une qualité irréprochable

Les produits Omum, certifiés biologiques et écologiques par Nature & Progrès, sont proches du 100 % bio. Ils sont formulés sans huile essentielle, sans alcool ni additif chimique, et pour 4 produits sur 5, sans eau donc sans conservateur, pour une sécurité maximale ! Les produits sont fabriqués en France et conditionnés dans des packs recyclables sans notice ni surembalage.

5 produits pour répondre aux besoins fondamentaux de la peau pendant la grossesse

LA SURDOUEE est un complexe vergetures contenant de l’aloe vera et 9 huiles végétales ultra-riches pour renforcer la barrière lipidique de la peau et maintenir son élasticité. Le petit plus : un toucher sec et un parfum naturel et léger adapté à l’odorat sensible des futures mamans.

LE BIENFAITEUR est un lait concentré désaltérant pour le corps. Associées à l’aloe vera, ses huiles végétales ultra-riches nourrissent, apaisent et assouplissent la peau assoiffée des futures mamans.

LE CAJOLEUR est un savon protecteur ultra-nourissant. Son secret ?  Un procédé ancestral de saponification à froid qui permet de préserver les qualités nutritives des ingrédients (beurre de karité, huiles de coco et de germe de blé, germes de blé frais) pour un savon naturellement hydratant.

LA CONFIDENTE est une crème fouettée qui apaisent les sensations d’inconfort et restaure l’elasticité de la peau grâce à ses actifs performants (beurre de karité, huile de sésame, aloe vera). Délectez vous de sa texture de velour exceptionnelle pour des rituels cocoon avec bébé… et papa !

Le 5^ème produit, LA DELICIEUSE, un infusion lactée inédite pour le bain et la douche, sera bientôt disponible… On l’attend avec impatience !

L’amande est le fruit de l’amandier (Prunus Dulcis). Sur l’arbre, elle se trouve dans une coque beige dure (l’amandon) à l’intérieur d’un fruit duveteux vert qui s’ouvre naturellement à l’automne. Cette double protection permet de préserver les qualités nutritionnelles de l’amande, et notamment sa forte teneur en acides gras. Ce sont ces acides gras que l’on extrait en pressant les amandes pour donner l’huile.

Il existe 2 types d’amandes : les amandes douces que l’on mange le plus souvent séchées, et les amandes amères, toxiques en grande quantité. L’huile extraite des amandes douces est utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés cosmétiques.

Pour hydrater et protéger votre peau

Emolliente, l’huile d’amande douce nourrit la peau et la protège du dessèchement. Elle permet aussi de calmer les irritations cutanées. Ses propriétés hydratantes exceptionnelles la rendent particulièrement adaptée aux peaux sèches et sensibles, ainsi qu’aux femmes enceintes pour la prévention des vergetures.

Vous pouvez l’utiliser pure ou en association avec d’autres actifs. L‘Huile Végétale vierge d’Amande Douce Pranarôm peut par exemple être directement appliquée pure, notamment sur les zones de la peau les plus sèches : elle est très agréable à utiliser et laisse un toucher doux à la peau. De nombreux produits tirent aussi profit des bienfaits hydratants et adoucissants de l’huile d’amande douce : des savons doux, des laits, des lotions… Pensez à regarder la composition des cosmétiques que vous achetez, surtout si vous avez la peau sensible !

Pour se détendre

Vous apprécierez aussi l’huile d’amande douce dans des huiles de massages pour son odeur caractéristique si agréable. Logona vous propose par exemple une Huile de Soin et de Massage bio qui offre à la fois plaisir d’application et douceur pour votre peau.

Pour nourrir vos cheveux

Puisqu’elle est adoucissante, l’huile d’amande douce prévient aussi la déshydratation des cheveux. Elle est donc conseillée aux personnes ayant des cheveux secs ou abîmés pour leur redonner de l’éclat. Vous pouvez utilisez l’huile pure comme soin sur les pointes sèches, abîmées ou fourchues. Pour un soin intensif (cheveux très secs), enduisez vos cheveux d’huile, massez et laissez reposer sous une serviette 1 heure avant d’effectuer un shampoing.

Bref, si vous cherchez un produit cosmétique plaisir hyper hydratant et naturel, laissez-vous tenter par l’huile amande douce !

Rétablir l’équilibre acido-basique de son organisme à pour objectifs de lui donner plus d’énergie et de vitalité en allégeant son métabolisme, ainsi que de prévenir l’apparition de certaines maladies comme l’ostéoporose.

Dans quels cas faut-il penser à régénérer son équilibre acido-basique ?

Si vous vous sentez en pleine forme et en bonne santé,  nul besoin de rectifier le pH de votre corps !

Mais cela peut s’avérer bénéfique si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau, si vous êtes fatigué(e), irritable, épuisé(e) ou encore si vous souffrez de brûlures intestinales ou de calculs rénaux.

En effet, il est prouvé qu’un déséquilibre entre la consommation d’aliments acidifiants c’est-à-dire qui diminuent le pH (viande, sucre, féculents, café, alcool) et la consommation d’aliments alcalinisants c’est-à-dire qui augmentent le pH (fruits et légumes, noix, fruits à écale et graines), génère une acidose chronique de faible niveau responsable de ces symptômes. Celle-ci peut aussi entraîner divers problèmes comme l’ostéoporose, l’hypertension, la perte de tissu musculaire et des perturbations du sommeil.

Pour savoir si l’on souffre d’acidose de faible niveau, certains préconisent de mesurer son pH urinaire à l’aide de papier réactif 1 à 3 fois par jour. Notons cependant que cette technique est controversée.

Que faire pour rétablir l’équilibre de son pH ?

Le régime de l’équilibre acido-basique vise à traiter l’acidité excessive de l’organisme. Ainsi en cas de pH faible (acide), le rééquilibrage passe par 4 points :

1-    Opter pour une alimentation majoritairement  alcaline

Les aliments alcalins doivent représenter environ 65 % de notre régime alimentaire, 80% en cas d’acidité urinaire.

Les viandes et la plupart des aliments riches en protéines engendrent des acides lors de leur dégradation. Consommés en trop grandes quantités, ils mobiliseraient de façon excessive les réserves minérales de l’organisme.

Il faut donc veiller à consommer suffisamment d’aliments alcalins tels que les fruits, les légumes et les graines riches en potassium, calcium, magnésium, et pauvres en soufre et en phosphore. Il est cependant conseillé d’aborder ce régime progressivement pour éviter les inconforts intestinaux. Attention, il ne convient pas aux enfants qui ont des besoins spécifiques exigés par la croissance.

2-    Faire une cure de citron

Le citron contient de l’acide citrique qui, une fois éliminé par les poumons, laissera place à des sels minéraux alcalins dans l’organisme, permettant ainsi de corriger l’acidose. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’entreprendre une telle cure.

3-    S’oxygéner

Bougez ! L’activité physique, en augmentant le rythme cardiaque, permet d’éliminer les acides à travers l’expiration et la transpiration.

4-    Prendre des suppléments de citrate alcalin

Ces compléments riches en minéraux alcalins participent au rééquilibrage du pH. La Formule Alcalinisante en comprimés du Dr Jacobs contenant Potassium, Magnésium, Calcium, Zinc et vitamine D3 est idéale pour maintenir un pH au parfait équilibre !

Si on les pratique (plus ou moins bien) chaque jour, les rituels liés au soin du visage n’en sont pas moins essentiels pour obtenir un joli teint. Première étape primordiale : choisir de bons produits, respectueux de votre épiderme.

Etape 1 : Démaquillez en douceur

Souvent négligé, le démaquillage est capital, que votre peau soit maquillée ou non, car il permet d’éliminer toutes les impuretés qui se sont déposées sur votre peau pendant la journée. Celui-ci doit être fait de manière minutieuse matin et soir, avec des produits doux qui permettront de désobstruer vos pores des poussières et sécrétions naturelles produites par votre peau.

La Lotion Pure Adaptarom de Pranarom, présentée dans notre article du 2 février dernier, démaquille et purifie en douceur l’ensemble de votre visage, y compris les yeux (zone particulièrement sensible à cause de la finesse de son épiderme). Elle s’utilise sur un coton ou en spray, selon votre préférence. Comme tous les produits de la gamme, elle doit son efficacité aux huiles essentielles biologiques : ici de bois de rose, de pin sylvestre, d’épinette noire et de myrte.

Pour celles qui souhaitent mettre un peu de soleil dans leur rituel visage, la mousse nettoyante visage frimousse de la marque Pulpe de Vie les séduira par sa formulation : 48 % de cocktail de fruits et fleurs bio (15% d’eau de pamplemousse, 5% d’eau de framboise et 28% d’eau de mélisse) et 14% d’actifs hydratants et démaquillants, pour un pourcentage d’ingrédients naturels de 99,7 % !

Et car une femme utilise en moyenne 1 460 disques à démaquiller par an, quoi de plus astucieux et écologique que des lingettes lavables en coton bio ?

Etape 2 : Place aux masques et aux gommages… 

Le gommage n’est pas à réaliser tous les jours. Si vous le faites une fois par semaine, ce sera déjà très bien ! Pour les peaux grasses ou encore les peaux sensibles sujettes aux rougeurs, veillez à choisir un produit gommant doux, qui ne risque pas d’agresser votre épiderme.

Les masques, quant à eux, exercent en général une action bien spécifique. Ils devront donc être choisis en fonction de votre type d’épiderme.

Spécialement conçu pour le contour des yeux, le masque Fais moi de l’œil de la marque Pulpe de Vie va vous permettre de lisser et de réveiller vos yeux endormis ! Son secret ? Toujours ce cocktail de fruits et fleurs bio si cher à la marque. Vous trouverez ici 20% d’eau de menthe poivrée, 20% d’extrait de kiwi, 4% d’huiles de prune et figue de Barbarie, 4% d’eaux florales de bleuet et verveine. De quoi bien commencer la journée ! Et l’ingrédient magique… des micas pour illuminer le regard !

Etape 3 : Soignez !

Maintenant que votre peau est parfaitement nettoyée, il est temps d’appliquer le soin. Encore une fois, la nature de celui-ci dépendra des besoins de votre épiderme.

La crème de soin visage et corps aloès bio et verveine de la marque LOGONA conviendra aux peaux sèches, grâce aux huiles végétales (telles que l’huile d’olive ou l’huile de jojoba), à la cire d’abeille ou encore au beurre de karité qu’elle contient.  Elle convient également à l’épiderme sensible des enfants.

Formulé spécifiquement pour le contour des yeux, le soin contour des yeux de Themis défatigue, détend, nourrit et lisse votre peau. A appliquer matin et/ou soir, une seule goutte suffit ! Effleurez délicatement le contour de votre œil puis tapotez du bout des doigts pour faire pénétrer.

Après la gamme Adaptarom qui réunissait les bienfaits des huiles essentielles pour prendre soin de votre visage, les laboratoires Pranarom vous aident cette fois à venir à bout des petits maux de quotidien… Problèmes articulaires, bleus, digestion difficile, piqûre d’insectes, stress, rougeurs… pour chacun de ces troubles, un produit Help Spray existe !

Le principe

La gamme HELP SPRAY, outre les nombreux petits problèmes de santé auxquels elle répond, vous séduira sans doute par sa praticité. Ces vaporisateurs se glisseront en effet facilement dans votre sac pour vous soulager à n’importe quel moment de la journée, jusqu’à 6 utilisations par jour.

Les laboratoires Pranarom y ont concentré tout leur savoir et leur expérience en aromathérapie pour soulager les petits maux du quotidien grâce aux bienfaits des huiles essentielles. Dans chaque produit sont associés à l’huile végétale de tournesol, des huiles  essentielles 100 % biologiques.

Attention néanmoins à bien respecter les précautions d’emploi relatives aux huiles essentielles : éviter le contact avec les yeux, ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, renseignez-vous auprès de votre médecin avant utilisation.

SOS Articulations – Souplesse

On vous en parlait dans notre article du 27 janvier dernier, les problèmes articulaires sont fréquents et peuvent gâcher votre quotidien… Pour apaiser les zones endolories, HELP SPRAY SOS Articulations et Souplesse doit son efficacité à l’action synergique de l’huile végétale de tournesol et de quatre huiles essentielles : gaulthérie odorante, menthe des champs, katafray et basilic exotique. Pour bénéficier de son efficacité, vaporisez sur la zone concernée jusqu’à 6 fois par jour.

SOS Digestion – Fonctionnement intestinal

Noël, réveillon, épiphanie, chandeleur et bientôt mardi-gras : en cette période de l’année, notre système digestif est soumis à rude épreuve… ! Pour vous aider, vaporisez à chaque repas ou en prévision d’un voyage ou d’un changement alimentaire, HELP SPRAY SOS Digestion et Fonctionnement intestinal sur votre ventre en massant légèrement, jusqu’à 8 fois par jour. Son secret ? De l’huile végétale de tournesol et les huiles essentielles de menthe des champs, tea-tree, cannelle de Chine et gingembre.

SOS Rougeurs –Irritations

A appliquer sur les zones rougies par la chaleur ou en cas de réaction allergique, puis à masser légèrement jusqu’à pénétration. Le spray SOS Rougeurs et Irritations soulagera rougeurs et irritations grâce aux huiles essentielles de katafray, lavandin super et menthe des champs.

Et la gamme ne s’arrête pas là ! Découvrez également les sprays SOS Transports et Voyages, SOS Stress, SOS Bleus et bosses, SOS Insectes et venin ou encore SOS Pureté. Raison de plus pour vous laissez séduire, ces produits sont actuellement en promotion sur Bivea !

Miel, pollen et propolis renferment des vertus précieuses que Bivea vous propose de découvrir….

Le miel : des vertus exploitées depuis des milliers d’années

Les Romains et les Grecs utilisaient déjà le miel dans des bains au lait afin de tonifier le visage. Les Egyptiens, quant à eux, le préféraient  pour ses vertus médicinales ou pour embaumer les morts. Sa richesse en sucre, antioxydants, minéraux, vitamines et acides aminés lui donne des propriétés adoucissantes et anti-irritantes. Il permet notamment de nourrir et d’assouplir la peau, ou encore d’apaiser les peaux sensibles. Les bienfaits du miel sont souvent exploités pour les soins du cuir chevelu. LOGONA l’a bien compris et a réuni tout les bienfaits du miel dans un shampooing volumateur au miel et à la bière qui offre volume et brillance aux cheveux fins, secs et fragiles.

Le pollen révèle ses propriétés extraordinaires

Parmi les nombreuses vertus du pollen, il faut noter sa richesse en antioxydants. En outre, il intervient dans de nombreux métabolismes (glucides, lipides, protides…) et confère ainsi vitalité, tonus et lutte contre la nervosité. Les apports nutritionnels du pollen interviennent dans de nombreux processus : alors que la vitamine D participe à l’absorption et à l’utilisation du calcium, la vitamine D contribue au fonctionnement du système nerveux… Il peut se consommer à l’état brut ou sous forme de gélules comme chez Belle & Bio.

La propolis booste vos défenses naturelles

La propolis est constituée de résine végétale recueillie par les abeilles comme mortier anti-infectieux pour assainir la ruche. Elle est aussi utilisée depuis des siècles pour ses propriétés antibactériennes. Pour ceux et celles qui souhaitent profiter des ces vertus sous forme pratique, il existe de nombreux compléments alimentaires tels que le Propolis Pépins de pamplemousse de Biosystem à base de propolis. Le spray gorge bio Aromaforce de Pranarom apaisera les gorges irritées grâce aux huiles essentielles qu’il contient et à une composition enrichie en propolis, qui se révèle également être riche en antioxydants.

Pionniers des huiles essentielles, les laboratoires Pranarôm ont su faire leurs preuves en proposant aux quatre coins du monde des huiles essentielles chémotypées de qualité. C’est à votre peau que s’adresse spécifiquement sa gamme Adaptarôm. Petit aperçu de cette gamme écologique et biologique, certifiée ECOCERT.

Les garanties Adaptarôm

Le secret de cette gamme entièrement certifiée ECOCERT ? Tout le savoir des laboratoires Pranarom en matière d’aromathérapie et des huiles essentielles biologiques de bois de Rose, de pin sylvestre, d’épinette noire et de myrte. Quelque soit votre type de peau, la gamme Adaptarom la respecte et répond à ses besoins.

La LOTION PURE – Nettoie et purifie

Première étape du rituel beauté de votre peau, le nettoyage. Il est important de choisir des produits respectueux de la fragilité de votre épiderme. La lotion pure Adaptarôm démaquille et purifie en douceur l’ensemble de votre visage. Elle est si douce qu’elle convient même pour le démaquillage des yeux ! Grâce à son embout vaporisateur, elle s’utilise aussi bien sur un coton qu’en spray sur votre visage.

Le FLUIDE – Assouplit et matifie

Sur peau bien nettoyée, le fluide convient aux peaux en quête d’hydratation. Grâce au fluide Adaptarôm, les peaux mixtes qui ont tendance à briller sont matifiées, et sa texture vous apporte un véritable voile de fraîcheur. En cette période hivernale, c’est votre visage agressé par le froid qui appréciera ses vertus hydratantes, voire votre corps tout entier !

Le MASQUE – Régule et illumine le teint

Petit dernier de la gamme, le masque Adaptarôm nourrit les peaux sèches et redonne de l’éclat aux teints ternes. Il convient également comme soin assainissant des peaux à problèmes. Il s’utilise une à deux fois par semaine sur le visage et le cou. Appliqué en couche épaisse, laissez-le posé 10 à 20 minutes puis rincez à l’eau claire. Terminez le rituel en appliquant la crème ou le fluide, selon les besoins de votre peau. Pour une action encore plus ciblée, vous pouvez y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles avant de l’appliquer sur votre peau.

Les risques de voir apparaître des troubles de la prostate augmentent significativement à partir de 50 ans. Les hommes de cet âge sont nombreux à être concernés. Un point sur ces différents troubles et les solutions naturelles qui existent pour en atténuer les effets sur votre quotidien.

Petit rappel…

La prostate est une petite glande située sous la vessie qui entoure la partie supérieure de l’urètre. En plus des troubles sexuels survenant suite à une diminution de la production de testostérone, la prostate peut être l’objet de trois principales infections : la prostatite, l’hypertrophie bénigne (ou adénome) et le cancer de la prostate.

Les troubles de la prostate

La prostatite est une infection de la prostate. On distingue la prostatite aigüe de la prostatite chronique. La première est liée à une infection bactérienne et entraîne des symptômes brutaux et rapides (fièvre, troubles urinaires…). Un examen des urines permettra de l’identifier rapidement; votre médecin vous prescrira alors les antibiotiques nécessaires au traitement. La prostatite chronique survient généralement suite à une prostatite aigüe non traitée. Elle peut également être due à un adénome de la prostate ou à la présence de calculs.

L’adénome de la prostate survient suite à une hypertrophie de la prostate, qui survient fréquemment avec l’âge. En effet, 50 % des hommes de plus de 50 ans sont concernés. En augmentant de volume, la prostate est susceptible de comprimer la vessie et l’urètre. C’est cette compression qui est à l’origine de troubles urinaires. Ces troubles peuvent se transformer en véritable handicap, affectant la vie privée et sociale. Il est important de consulter rapidement un médecin suite à l’apparition de ces symptômes.

L’alimentation, un rôle à jouer dans la prévention du cancer de la prostate

Certains facteurs alimentaires, comme une alimentation riche en gras, particulièrement en viandes transformées (saucisses, charcuteries, bacon) ou en viandes rouges, peuvent augmenter le risque d’apparition du cancer de la prostate. Ainsi, la recherche scientifique tend à démontrer que des mesures peuvent contribuer à prévenir le cancer de la prostate, notamment avoir un apport équilibré en gras alimentaires et augmenter la consommation de produits à base de soja et de tomate.

Des remèdes naturels pour le confort masculin

Économiques et pratiques, les protections urinaires masculines lavables sont recommandées en cas de fuites urinaires légères et régulières. Découvrez aussi le lot de 3 protections, encore plus économique. La marque Belle & Bio propose également un complément spécial prostate. Grâce à la synergie de trois plantes (pépin de courge, racines d’orties et boldo), il favorise le confort urinaire chez l’homme. Enfin, le complexe de gemmothérapie à base de séquoia Prestagem cible spécifiquement le confort masculin.

Vous êtes concerné par ces problèmes d’inconfort urinaire ? N’en faites pas un tabou et parlez-en à votre médecin et à vos proches, vous êtes loin d’être le seul !

S’aggravant avec l’âge, les problèmes d’articulation font partie des problèmes de santé les plus répandus. Épaules, coudes, poignets, mains, hanches, genoux, pieds et dos sont les zones les plus sujettes aux douleurs articulaires, souvent réveillées par le grand froid hivernal…

Quelles sont les causes des douleurs articulaires ?

Les douleurs articulaires sont principalement liées au développement de maladies arthritiques, qu’il est malheureusement difficile de prévenir. Les facteurs déclenchant la douleur peuvent être d’origine mécanique ou inflammatoire. Quelle que soit l’origine, l’irritation des terminaisons nerveuses des articulations entraîne alors les douleurs dites articulaires.

Attention cependant à ne pas confondre les douleurs articulaires avec les problèmes de rhumatisme qui touchent les tissus mous (muscles, tendons et ligaments), situés juste à côté de ces mêmes articulations.

Les douleurs articulaires peuvent également toucher les personnes souffrant d’ostéoporose, principalement à cause des traitements médicamenteux ou encore de l’arthrose qui l’accompagne.

Comment reconnaître une douleur articulaire ?

Les douleurs articulaires peuvent aussi bien toucher une seule comme plusieurs articulations différentes en même temps. Elles ont pour caractéristique de présenter une intensité variable, d’apparaître subitement ou de manière progressive sans raison apparente, et entrainer une sensation de raideur après une période d’activité ou le matin au réveil. Certaines douleurs articulaires sont accentuées lors des mouvements et provoquent gonflement, rougeur, chaleur et fatigue générale.

Comment soulager les douleurs articulaires ?

Epice de l’année 2012, le curcuma  est une plante herbacée originaire d’Inde reconnue pour ses propriétés antioxydantes et ses nombreux atouts nutritionnels. Le pigment qu’il contient, la curcumine, présente des propriétés anti-inflammatoires pouvant soulager les douleurs articulaires. La marque Belle & Bio propose des gélules de curcuma bio, qu’il vous suffit de consommer 2 à 4 fois par jour.

Souvent d’une grande efficacité, les massages des zones douloureuses ne doivent pas être négligés en cas de crises. Le gel Articularom de Pranarom est à appliquer sur la zone sujette aux douleurs. Masser ensuite jusqu’à pénétration complète du produit. Un lot de 3 patchs de baume du tigre est disponible également pour un effet réconfortant et apaisant immédiat. A base d’huiles essentielles de basilic exotique, de gaulthérie couchée, d’eucalyptus, de lavandin super et de millefeuille, ce produit est néanmoins déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 3 ans.

Pour les amateurs de gemmothérapie ou ceux qui souhaitent s’initier à cette science des plantes et des bourgeons, HerbalGem a mis au point un complexe ciblant spécifiquement les douleurs articulaires, du nom d’Artigem. Ce complexe bénéficie de la synergie des bourgeons de cassis, de pin, de vigne et de bouleau. Pour les adultes, il est recommandé d’en consommer 5 à 15 gouttes par jour, selon la pathologie et l’intensité des douleurs.

Le réseau sentinelle France qui surveille en continue la répartition des épidémies en France, a, cette année encore, détecté une épidémie de gastro-entérite depuis le 2 janvier dernier. Voici quelques gestes simples pour faire reculer les risques de contamination par le virus…

A quoi est due la gastro ?

Si une intoxication alimentaire peut conduire au développement d’une gastro-entérite bactérienne, celle-ci est, dans la majorité des cas, provoquée par une infection virale du système digestif. Ses symptômes sont bien connus : perte d’appétit, crampes abdominales, nausées et vomissements, diarrhées, fatigue, voir même fièvre. Ils apparaissent en général brutalement et disparaissent en quelques jours.

Attention à la déshydratation !

Vomissements et diarrhées entraînent un risque accru de déshydratation, qui nécessite un suivi particulier des personnes à risques, telles que les nourrissons, les jeunes enfants ou les personnes âgées. Les signes de déshydratation sont les suivants : sécheresse de la bouche et de la peau, crampes musculaires, pertes de poids et d’appétit, irritabilité… Vous l’aurez compris, il est donc important de boire beaucoup d’eau (1 à 2 L d’eau, de thé ou de tisane par jour).

Les bons réflexes à adopter

Le premier réflexe à avoir est de vous laver régulièrement les mains : avant de manger, si vous prenez les transports en commun, avant de préparer les repas, après être allé aux toilettes… Gardez donc toujours dans votre sac le gel nettoyant main bio de la marque Allo’Nature qui vous permet de nettoyer vos mains sans ajout d’eau, à tout moment de la journée. Profitez-en, il est en ce moment en promotion sur notre site !

Évitez au maximum de partager ustensiles et nourriture, même avec des personnes visiblement saines. Dans votre cuisine, veillez à laver les fruits et légumes avant leur utilisation et à cuire vos aliments (spécialement la viande rouge, la volaille et les œufs). Les aliments trop gras, ainsi que les fruits et légumes crus, sont à éviter. Privilégiez en revanche les céréales sans gluten (comme le riz basmati), et les fruits et légumes cuits.

En prévention ou de manière curative : profitez de tous les bienfaits des huiles essentielles !

L’aromathérapie est encore peu sollicitée pour lutter contres les symptômes liés à la gastro-entérite. C’est pourtant une méthode efficace à utiliser en prévention ou de manière curative lorsque le virus est installé.

Mieux vaut prévenir que guérir !

Les capsules Oleocaps 2, prises deux fois par jour en prévention, sont recommandées car elles ciblent spécifiquement la flore intestinale. En cas d’inconfort digestif, associez à cette cure des massages du ventre, par de légères pressions dans le sens des aiguilles d’une montre. L’huile de massage sélection relax de Pranarom vous assure un réel moment de détente et de relaxation grâce aux huiles essentielles de lavande vraie, d’orange douce et de lavandin.

En prévention plus globale, découvrez aussi l’huile diffuseur Immuno’Plus à base d’huiles essentielles de pin maritime, d’orange douce, d’eucalyptus, de mandravasarotra, de bois de Hô et de menthe des champs, qui aidera votre organisme à se protéger des agressions de l’hiver.

Quand l’infection est installée…

Si vous sentez que le virus est bel et bien installé, augmentez votre consommation d’Oleocaps 2 à trois prises par jour (matin, midi et soir). Il est recommandé de continuer les massages du ventre, en utilisant cette fois le mélange d’huiles Aromaforce en frictions, pour tonifier votre organisme et stimuler vos défenses naturelles. Ce mélange peut également être utilisé en inhalation (déposer quelques gouttes dans de l’eau frémissante) ou en diffusion atmosphérique.

Femmes enceintes ou allaitantes

Si vous allaitez ou que vous êtes enceinte, il est important de consulter un médecin avant toute utilisation d’huiles essentielles.

S’ils sont bien choisis, les savons naturels ont des atouts non négligeables face aux gels douche industriels. Découvrez dans cet article deux d’entre eux : quand on commence à les utiliser, il est difficile de s’en passer…

Les savons au lait d’ânesse

La marque Ozoane l’a bien compris, le lait d’ânesse présente des propriétés nourrissantes et hydratantes incontestables. Il permet de régénérer la peau grâce à sa composition exceptionnelle en minéraux et vitamines A, B1, B2, B6, C, D et E. Ses vertus nourrissantes sont connues depuis bien longtemps… On dit que Cléopâtre, reine d’Egypte, devait sa beauté et la jeunesse de sa peau à des bains de lait d’ânesse !

Associé à des huiles végétales ou essentielles ou encore à des extraits de plantes comme le thé vert, le lait d’ânesse permet de concevoir des savons surgras de qualité, particulièrement adaptés aux peaux sensibles et réactives, et utilisables aussi bien chez les adultes que chez les bébés.  N’hésitez pas à découvrir la gamme Ozoane et ses savons aux délicieuses parfums. Lequel choisirez-vous ?

Les savons d’Alep

Le savon d’Alep est fabriqué à partir d’un mélange d’huiles d’olive et de laurier, ce qui lui permet d’avoir une composition optimale en acides gras essentiels. La douceur de l’olive et les propriétés purifiantes de l’huile de laurier confèrent au savon d’Alep ses vertus bienfaisantes et adoucissantes.  Ce savon est utilisé depuis des siècles par les populations des différents pays du bassin méditerranéen.

Le mode de cuisson des huiles utilisé lors du process de fabrication artisanal des savons d’Alep Karawan permet de conserver tous les principes actifs végétaux pour aboutir à des savons aux vertus inégalables. N’hésitez pas à les tester, vous sentirez rapidement la différence…

Stérilet, spermicides, implants, préservatif féminin, diaphragme, méthode Ogino… les alternatives à la pilule sont aujourd’hui nombreuses. Quelques rappels sur trois d’entre elles.

Le stérilet

Le stérilet peut également être appelé DIU pour Dispositif Intra Utérin (ce contraceptif est en effet inséré à l’intérieur de l’utérus). On distingue deux types de stérilets :

- Les stérilets au cuivre, en forme de T de 3,5 cm de long, qui sont constitués de plastique et de deux manchons en cuivre. L’efficacité de ce dispositif se mesure alors à la taille de ces manchons, car ce sont eux qui sont responsables de l’effet contraceptif. Le stérilet est obligatoirement posé par un médecin. Il existe maintenant deux tailles différentes de DIU, afin de permettre aux femmes n’ayant pas encore eu d’enfant d’utiliser ce type de contraceptif.

- Le second type de stérilet est appelé DIU hormonal, car il contient une hormone progestative qui est délivrée en petite quantité pendant 5 ans. Ce dispositif va entraîner un épaississement des sécrétions du col, qui sont alors infranchissables par les spermatozoïdes, ainsi qu’une diminution de la durée et du volume des règles.

Le diaphragme

Le diaphragme, composé de silicone, est un contraceptif se glissant dans le vagin. Cette solution est grandement appréciée par les femmes ne supportant plus la contraception hormonale ou pour celles cherchant une contraception plus naturelle, sans impact sur l’organisme. Vous pouvez vous le procurer en pharmacie uniquement, sous ordonnance d’une sage-femme ou d’un médecin. Le diaphragme peut rester en place jusqu’à 24h et doit faire l’objet d’une hygiène toute particulière. Pour connaître la taille qui vous conviendra, des anneaux de mesure (à usage unique) sont en vente. N’oubliez pas néanmoins de refaire une visite chez votre médecin après achat pour valider votre choix. Pour renforcer son efficacité, le contragel vert de MEDINTIM va améliorer l’effet barrière et créer un milieu très défavorable au sperme. Des applicateurs vaginaux vous permettront d’appliquer ce gel plus facilement.

Le préservatif féminin

Protection efficace contre la fécondation et la transmission des MST, le préservatif féminin ne nécessite pas de prescription médicale. Très résistant, il peut être placé plusieurs heures avant le rapport et peut être utilisé seul ou en complément d’une autre méthode. Les préservatifs féminins Femidon sont à base de polyuréthane. Cette matière à l’avantage d’être plus résistante que le latex et non-allergisant.

Enceinte ou toute jeune maman, vous vous êtes certainement demandé pourquoi l’allaitement maternel, dont tous les médecins revendiquent les bienfaits, est-il si bon pour la santé de votre enfant, mais aussi la vôtre. Découvrez aussi les produits naturels qui existent pour favoriser la lactation, et soulager vos seins devenus sensibles par l’allaitement.

Les bienfaits de l’allaitement maternel…

Geste naturel, sachez qu’allaiter son enfant est possible pour toutes les femmes, quelles que soient la taille et la forme de leurs seins. Le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande l’allaitement maternel exclusif pendant les 6 premiers mois de la vie de votre enfant. Après 6 mois, l’allaitement maternel est conseillé, jusqu’à 2 ans ou plus, en complément d’autres aliments progressivement introduits dans les repas de votre enfant : c’est la période de la diversification alimentaire.

… pour lui

Premier facteur de protection durable de la santé de l’enfant, l’allaitement maternel présente pour lui de multiples bienfaits :

-          Du point de vue nutritionnel, le lait maternel couvre tous les besoins de votre bébé (jusqu’à 6 mois) en vitamines, minéraux, oligoéléments, sucres, graisses, protéines… le tout en justes quantités. De plus, sa composition évolue selon les besoins de votre enfant au fil des mois, des jours, et même de la tétée !

-          Il favorise une bonne digestion.

-          Les anticorps qu’il contient, les vôtres, protègent votre enfant des microbes. C’est un point essentiel puisque à cet âge, son système immunitaire n’est encore pas bien développé.

-          Le lait maternel protège aussi votre bébé des allergies.

-          Enfin, il réduirait le risque d’obésité pendant l’enfance et l’adolescence.

… pour vous

-          En accélérant les contractions de votre utérus, l’allaitement lui permet de rependre sa place plus rapidement après l’accouchement.

-          De plus, il diminue le risque de certaines maladies comme les cancers de l’ovaire et du sein, et l’ostéoporose.

… pour vous-deux

En allaitant votre petit bout de chou, vous établissez un lien privilégié entre lui et vous, à travers le toucher et l’odeur. De plus, vous renforcez votre confiance mutuelle : lui envers vous, qui comblez sa demande ; vous envers lui que vous apprenez à écouter…

Des produits naturels pour vous accompagner dans l’allaitement

Il existe des compléments alimentaires qui favorisent la lactation. C’est le cas de Lactation UP des Laboratoires DCMG, constitué de 4 plantes galactogènes 100 % Bio. Si vous préférez les huiles essentielles, les Laboratoires Pranarom vous en proposent un mélange favorisant la production naturelle de lait maternel dans son produit Féminaissance Allaitement harmonieux, à ingérer par voie orale. Les capsules de Féminaissance Omega3 – Q10 vous aideront à compléter vos apports quotidiens en acides gras oméga3, très importants pour le développement cérébral de votre enfant. Enfin, pour que l’allaitement reste un moment agréable, n’hésitez pas à utiliser des coussinets d’allaitement 100% pure laine Mérinos, et à vous masser les seins avec quelques gouttes d’huiles essentielles Féminaissance Crevasses du mamelon qui protégeront et régénéreront sa peau délicate.

Tout commence par un bon bain chaud…

Remède infaillible pour évacuer le stress et les tensions accumulés durant la journée : le bain chaud. Vous trouverez de nombreux produits permettant de rendre ce rituel encore plus agréable. Commencez par choisir une lumière douce, comme celle diffusée par de petites bougies disposées tout autour de votre baignoire !

Les laboratoires PRANAROM ont formulé des huiles de bain à base d’huiles essentielles pures et naturelles dont les formules s’adaptent à vos désirs… Envie d’une pause douceur et relaxation ? Choisissez la formule « bien-être et détente » aux huiles essentielles de mandarine, de ylang-ylang, d’argan et de rose musquée, qui vous procurera une sensation d’apaisement immédiat. Pour celles qui cherchent à retrouver leur énergie, l’huile « fraicheur et vitalité » à base d’huiles essentielles de mandravasarotra et d’eucalyptus les comblera.

Vous pouvez également profitez de cet instant détente pour éliminer les peaux mortes grâce à un gommage du corps et du visage. Le coffret de gommage Karawan Authentic présente tous les nécessaires de ce rituel : savon à l’argile pour purifier l’épiderme, gant crocheté au fil de coton pour un gommage tout en douceur, pelote de sisal en fibres végétales pour faire mousser le savon et gommer votre peau, pierre ponce pour éliminer les callosités des pieds et pierre d’Alun comme déodorant naturel.

…et se termine par l’application de soins nourrissants

Débarrassée des cellules mortes grâce à l’action du gommage, votre peau sera d’autant plus réceptive aux bienfaits des soins que vous lui appliquerez. Le lait corps lumière gourmande Pulpe de Vie vous séduira par son aspect légèrement nacré et éveillera vos sens grâce à son odeur de pamplemousse rose. Sa formule contient près de 40 % de fruits et de fleurs bio (eau de pamplemousse, cassis et mélisse) et deux actifs brevetés (phytosqualane d’olives et protéines de yaourt). L’huile végétale d’amande douce, très pénétrante au massage, pourra être utilisée en soin pour vos cheveux mais également pour les peaux délicates au niveau des mains, des seins ou pour les fesses de bébé.

N’attendez plus pour succomber au cocooning !

Nouvelle année, nouveaux défis ! Venez rejoindre la communauté Facebook Bivea  ! Dès que celle-ci aura atteint les 120 membres, nous tirerons au sort le ou la gagnante du Livret PRANAROM sur les Huiles Essentielles Chémotypées. Cet ouvrage vous permettra de tout comprendre sur les huiles essentielles grâce à plus de 40 fiches pratiques et vous livrera de nombreuses formules pour vous soigner au naturel.

En devenant membre de la communauté, vous serez informé(e) des derniers articles publiés sur le blog, des promotions en cours, des zoom produits, des jeux concours, et profiterez de nos conseils et astuces santé/beauté… au naturel ! N’attendez plus et faites connaître la page à vos ami(e)s !

Parce qu’un sourire est encore plus beau s’il laisse paraître des dents blanches et saines, il est important de prendre soin de son hygiène bucco-dentaire. Bien que les facteurs génétiques jouent un rôle non-négligeable dans la qualité de la dentition, des gestes simples et l’utilisation de produits adaptés, aux formules naturelles, vous permettront de favoriser la santé de vos dents. 

L’examen de prévention

Pour conserver des dents saines, il est recommandé d’effectuer des examens dentaires tous les 6 mois environ. Cet examen permettra au dentiste de vérifier une potentielle détérioration des plombages, couronnes ou autres restaurations. Les caries sont également passées au crible. Votre médecin s’assurera aussi que vous ne présentez pas de fêlures ou de fractures des dents et que vos gencives sont en bonne santé.

Choisir les bons aliments

Ce n’est pas nouveau, certains aliments favorisent la détérioration des dents. Certains aliments, dit cariogènes, favorisent en effet l’apparition des caries. C’est le cas des aliments riches en sucres simples, qui se dissolvent plus lentement dans la salive et donc restent plus longtemps dans la bouche. Ces aliments sont davantage sujets aux attaques bactériennes, responsables de l’apparition des caries. Il s’agit des sodas, des sucreries ou encore des chewing-gums sucrés. Les aliments trop acides favorisent également la déminéralisation de l’émail. A l’inverse, certains aliments sont dits cariostatiques, car ils exercent un pouvoir tampon sur le milieu buccal en abaissant l’acidité de la bouche. Il s’agit du lait non sucré, des fromages, de la viande et du poisson. Enfin, l’eau permet de rincer la bouche et d’évacuer les restes d’aliments déposés sur la plaque dentaire.

Prendre soin de ses dents au quotidien

Un bon brossage des dents est une étape essentielle pour préserver son capital dentaire. Il est également important de choisir des produits aux formules douces et respectueuses de votre flore buccale. Le dentifrice à la menthe LOGONA, formulé sans conservateur de synthèse, nettoie vos dents en douceur et prend soin de vos gencives. Les extraits de camomille bio qu’il contient exercent une action anti-inflammatoire et soignante. Pour les plus petits, la marque propose également des gels dentaires aux goûts fraise et menthe, à base de parfums naturels et de colorants végétaux. Enfin, pour les gencives sensibles ou irritées, les laboratoires Pranarom ont conçu un gel buccal aux huiles essentielles qui protège la bouche et apaise les zones sensibles.

Vous voilà paré(e) pour une hygiène buccale toujours au top !

Après les excès des fêtes de fin d’année, rien de mieux que de redonner un coup de fouet à son organisme grâce à des produits spécifiques ciblant l’élimination et favorisant le bien-être.

Retrouver un mode de vie équilibré

Tout d’abord, ne culpabilisez pas ! Il est important de savoir profiter des moments festifs et de garder une vie sociale épanouie. En adoptant les bons gestes et en choisissant des produits adaptés vous retrouverez petit à petit vos formes d’avant-fêtes.

N’ayez pas peur d’affronter le froid ou la grisaille, sortez et dépensez-vous ! Car on ne le répétera jamais assez, l’exercice physique reste une arme implacable pour éliminer les kilos superflus. Pour les plus frileuses, pourquoi ne pas tester la gym suédoise ? Ce sport qui fait fureur vous entraînera pendant une heure au son de rythmes dynamiques qui vous feront faire le plein d’optimisme et de bonne humeur !

Enfin, privilégiez les fruits et légumes, sources de fibres et en vitamines, au profit des aliments gras et sucrés qui ne seront pas à interdire mais à limiter.

Des produits naturels ciblant l’élimination

De nombreux produits aux formules naturelles ciblent les problèmes d’élimination et de drainage. Superfruit très populaire en Asie, la baie de Goji est un véritable concentré d’antioxydants et de nutriments essentiels (vitamines A, B et C, minéraux et oligo-éléments) et a déjà fait l’objet de nombreuses recherches scientifiques étudiant ses multiples vertues. Pour ceux ou celles qui souhaitent bénéficier de ses propriétés, la marque Belle & Bio vous propose des comprimés « Goji Bio » à avaler avec un verre d’eau (4 à 6 comprimés par jour).

Pour les adeptes de la gemmothérapie ou les personnes curieuses d’en découvrir les bienfaits, le complexe « Depuragem » puise son efficacité dans l’action synergique de 4 extraits : les jeunes pousses de romarin, de genévrier, le pissenlit et les feuilles d’artichaut. Il est conseillé de prendre 5 gouttes par jour (directement sur la langue ou diluées dans un verre d’eau), puis d’augmenter progressivement la dose.

De retour de votre cours de gym suédoise, pourquoi ne pas essayer l’élixir du suédois ?  Sa formule unique, composée de 50 plantes fraîches aux propriétés digestives et purifiantes, a été inspirée des recommandations du Dr SAMST, célèbre médecin suédois et chercheur en botanique averti. Il est conseillé de prendre 1 cuillère à café d’élixir chaque jour, en complément d’une alimentation équilibrée.

Avec l’hiver, notre organisme est affaibli et a du mal à résister aux coups de froid.  Le nez et les sinus sont pris, les douleurs sont accentuées, la fatigue s’installe… Pas de panique : des solutions existent pour lutter contre les maux de l’hiver et tenir le choc jusqu’au printemps !

 Nez bouché, gorge enflée…

Les problèmes touchant le nez et la gorge sont nos véritables ennemis pendant l’hiver : ça pique, ça gratte, ça enfle, ça bouche… et plein d’autres désagréments dont on se passerait bien ! Il existe de nombreuses solutions naturelles et simples à appliquer dès les premiers symptômes. Testez par exemple les pastilles pour la gorge goût fruits rouges, le spray gorge bio, ou le spray nasal bio, du laboratoire Pranarom.  Emportez également toujours avec vous un inhalateur nasal, comme celui de REDON à la propolis. Pour dégager les sinus, le laboratoire Biosystem a mis au point une double solution orale : la gélule à prendre la matin contient de l’échinacée et de la vitamine C, et celle à prendre avant le coucher contient des extraits de plantain, de mélisse et de reine des près. De quoi vous soulager pendant la journée et vous aider à trouver le sommeil le soir !

 Peau tiraillée…

En hiver, la peau a tendance à s’assécher avec le froid et le vent. Il est important de bien l’hydrater matin et soir. Parfois, une hydratation classique ne suffit pas à éviter l’apparition de gerçures ou de crevasses au bout des doigts, des coudes ou des pieds…  Si c’est votre cas, prenez bien soin des zones affectées : évitez de les exposer au froid et à l’air en portant des gants à l’extérieur par exemple. Il faut également que vous buviez de l’eau régulièrement dans la journée et que vous hydratiez la zone asséchée aussi souvent que possible. En plus de cela, ingérez 1 gélule de Crevastop® (laboratoire DCMG) par jour avec un grand verre d’eau. Ses actifs sont des nutriments reconnus pour la formation, la cicatrisation et la santé de la peau, et vous aideront à venir à bout de ce désagrément .

 Fatigue prolongée…

La sensation de fatigue chronique est très fréquente en hiver. Cela est provoqué essentiellement par deux facteurs : le froid, qui fragilise l’organisme, et la baisse de lumière, qui dérègle l’équilibre des cycles veille-sommeil. Pour lutter contre  cette fatigue, la première règle d’or est l’alimentation : ayez une alimentation bien équilibrée, avec des apports suffisants en protéines, lipides, sucres lents et vitamines. Vous pouvez également booster votre système immunitaire grâce à des compléments contenant des actifs naturels efficaces comme la propolis, les pépins de pamplemousse (essayez le produit « Défense et résistance » du laboratoire Biosystem), ou encore les bourgeons de peuplier et d’aulne (notamment dans le complexe de gemmothérapie de Sanogem par HerbalGem).

Pratiqué depuis des millénaires, le massage du bébé a largement prouvé ses bienfaits et conquis des civilisations du monde entier. Moment privilégié de tendresse et d’affection, le massage possède de nombreuses vertus que nous vous invitons à découvrir.

Les bienfaits du massage

L’état de détente et de relaxation auquel accède le bébé durant le massage est un des premiers bienfaits de cette pratique. Il n’est pas difficile de juger de l’importance de cet état de détente au vue de la surexposition à laquelle sont confrontés les enfants depuis leur naissance, qui commence dès le passage du milieu in-uterin à l’environnement extérieur. Il est donc conseillé de commencer la pratique du massage dès la naissance pour permettre à votre enfant de retrouver l’état de bien-être qu’il a connu avant sa mise au monde. Bienfait non négligeable, le massage présente également des vertus sur le développement psychologique et moteur de l’enfant. Un bébé massé sera ainsi plus calme et plus apaisé. De plus, cette pratique lui permettra de prendre davantage conscience de son corps et participera même au développement de certaines fonctions vitales tel que le système immunitaire ou le sommeil.

Les produits de massage

Les techniques de massage varient selon les pays et les traditions. La pratique du massage peut débuter dès la naissance, à raison de quelques minutes par jour. La marque EUPHIA propose à toutes les mamans une huile de massage apaisante spécialement conçue pour le massage de bébé. Cette huile 100 % naturelle et biologique a été formulée à base d’huiles essentielles de mandarine verte, de lavandin, de myrte et d’orange douce. Pour soulager votre bébé en cas de digestion difficile, il existe également une huile de massage spéciale ventre, à utiliser après les repas en massages circulaires. Les huiles essentielles de fenouil doux, de basilic exotique et de romarin officinal ainsi que les huiles essentielles d’ylang ylang et de mandarine verte (aux propriétés calmantes et relaxantes) entrent dans sa composition. Enfin pour apprendre des gestes de massage simples et efficaces, nous vous avons conseillé dans notre sélection littéraire du 22 décembre dernier, un ouvrage intitulé « Le massage de bébé » qui vous séduira par la diversité des massages qu’il propose.

La toilette quotidienne du bébé est un moment privilégié d’échange et de tendresse. Elle permet de prendre soin de la peau de votre enfant en lui apportant des produits doux et respectueux de son épiderme fragile.

Première étape : la toilette et le bain

Que vous soyez plutôt du matin ou du soir, à vous de choisir le moment où vous serez le plus calme et disponible. Veillez néanmoins à faire la toilette de votre enfant avant ses repas pour ne pas gêner sa digestion. Si votre enfant rechigne à s’endormir, sachez également qu’un bain chaud en fin de journée l’apaisera et favorisera son sommeil. Pour le bon déroulement de sa toilette, nous vous conseillons de préparer tout ce dont vous aurez besoin (produits de soin, serviette, vêtements) avant d’amener votre enfant dans son bain. Enfin, n’oubliez jamais de vérifier la bonne température de l’eau (37°C).

Commencez par allonger votre enfant sur la table à langer pour le nettoyer doucement à l’aide d’un produit adapté qui se rincera facilement et ne lui piquera pas les yeux. Le gel lavant sans savon de Natessance, enrichi en miel et eaux de fleurs de lavande et de fleurs d’oranger est un produit bien adapté pour la peau fragile du nourrisson. Rincez votre bébé dans l’eau du bain, en veillant à bien garder une main sous sa nuque et une autre sous ses fesses. Si vous ne souhaitez pas utiliser de gel, le savon à base de lait d’ânesse et d’amande douce d’Ozoane donnera une agréable teinte lactée à l’eau du bain. Respectueux des peaux sensibles et réactives, il permettra d’hydrater en douceur la peau de votre bébé.

Pour le shampooing, la marque Euphia a mis au point un shampooing biologique à base d’eau florale de camomille. Sans parabène, sa mousse légère ne coulera pas dans les yeux de votre enfant.

Seconde étape : les soins

Après le bain, il est important de bien hydrater la peau de votre bébé, surtout à cette période de l’année ! La crème hydratante Euphia (certifiée biologique) aux huiles végétales d’argan, de noyau d’abricot de jojoba et d’avocat parfumée à la rose (présence d’huiles essentielles de bois de rose et de rose musquée) prendra soin de la peau de votre bébé et apaisera ses irritations cutanées. Pour le visage et le corps ainsi que toutes les zones sèches, la crème de soin visage et corps aloès bio et verveine de Logona est recommandée pour sa composition particulièrement hydratante (cire d’abeille et beurre de karité).

A paraître la semaine prochaine sur ce même thème, un article sur les rituels de massage pour bébé !

Problèmes de transit, ballonnements, constipation… Les troubles digestifs touchent plus d’un français sur cinq et près d’une femme sur deux. Les repas de fêtes, pauvres en fibres et riches en aliments gras et sucrés, ont tendance à ralentir votre transit, voici donc quelques conseils pour passer une fin d’année plus légère ! 

Des choix alimentaires adaptés

Si vous désirez profiter pleinement des fêtes de fin d’année, il est conseillé de limiter votre consommation d’aliments gras et de boissons alcoolisées. Votre système digestif a également besoin d’être bien hydraté : veillez donc à bien boire 1.5 litre d’eau chaque jour. Vous verrez qu’il existe en cette saison des aliments de fête plus faciles à digérer, tels que les crustacés. Par exemple, l’huitre est très riche en protéines, peu calorique et reconnue pour sa richesse en vitamines et minéraux (zinc, iode, sélénium, vitamines E, B et D).

Bien connus pour leurs effets positifs sur notre transit, les aliments riches en fibres sont vivement recommandés en cas d’inconfort digestif. Il est conseillé de consommer 30g de fibres par jour, mais il est préférable d’augmenter progressivement leur consommation pour permettre à votre intestin de s’y habituer. Où les trouver ? Celles-ci sont présentes en quantités importantes dans les fruits : au dessert, privilégiez donc les litchis ou les clémentines à la bûche de Noël. Les légumes (carottes, haricots verts, asperges) ainsi que certaines céréales telles que le seigle ou l’avoine (pourquoi ne pas tenter des pains spéciaux pour vos repas de fête ?) sont également des aliments riches en fibres. N’oubliez pas les produits laitiers qui permettent de renforcer la flore intestinale.

Enfin, il est important de conserver une hygiène de vie saine : privilégiez les repas à heures régulières, mangez lentement (il est important de bien mâcher), dormez suffisamment et pratiquez une activité physique régulière.

Des compléments alimentaires ciblant les troubles digestifs

En prévision des repas copieux de cette fin d’année ou pour améliorer votre digestion au quotidien, les laboratoires Pranarôm ont conçu Oléocaps 3 Digestion et Transit intestinal. Ces capsules renferment des huiles essentielles de menthe poivrée, basilic exotique, cumin, anis étoilé… ciblant les troubles digestifs passagers ou récurrents.

REGULAT, préparation naturelle aux actifs biologiques, est également recommandée pour un usage courant ou ponctuel de traitement des troubles digestifs. Ce concentré d’acides aminés et de pré-biotiques est obtenu grâce à un procédé de fermentation bien spécifique permettant de préserver les substances végétales naturelles à l’origine de sa composition (dattes, figues, noix de coco, citron, soja, céleri…). Si votre système digestif est soumis à rude épreuve, prendre en cure pendant quelques semaines, 3 à 6 cuillères de REGULAT chaque jour.

Grand classique des troubles digestifs, le charbon végétal ! La marque Belle & Bio vous en propose en format économique (boîte de 200 comprimés) à consommer avant chaque repas (2 à 4 comprimés selon vos besoins) en cas de ballonnements.

Intégrés depuis peu dans l’offre cosmétique Bivea, les produits de la marque Pulpe de Vie sont de véritables concentrés de bonne humeur !

La naissance de la marque

La marque Pulpe de Vie est née en 2009 de l’association de deux amoureuses du sud de la France qui ont décidé de créer ensemble une gamme de soins bio inspirés des ingrédients de la région.  Efficacité, plaisir, émotion et sensation sont autant de valeurs que la marque souhaite véhiculer à travers ses 6 produits « anti-gris ». L’abeille, en plus de son côté attachant, a été choisie comme animal emblématique de la marque pour sensibiliser les consommateurs à l’importance de sa sauvegarde, mais également pour rappeler son rôle dans la fécondation végétale, à l’origine des fruits présents dans les produits Pulpe de Vie.

Les engagements

Cette gamme de soins certifiée biologique est formulée à partir de fruits et légumes achetés directement aux producteurs bio de la région PACA. Cet approvisionnement local permet de limiter l’empreinte carbone liée à la fabrication. L’engagement responsable de la marque se traduit également par l’utilisation de colorants extraits des ocres naturels du Lubéron ainsi que d’huiles végétales (olive, amande, caméline, tournesol) et d’eaux florales 100 % françaises.

En plus d’un approvisionnement et d’une chaîne de production locaux, Pulpe de Vie s’engage pour la protection des abeilles, actuellement menacées malgré leur rôle capital dans le maintien de la biodiversité (les abeilles permettent la reproduction de plus de 80 % des espèces végétales !). L’association « un toit pour les abeilles » que la marque soutient via son site, vous permet de participer activement à la sauvegarde des abeilles en parrainant une ruche.

7 rayons de soleil

La gamme Pulpe de Vie est actuellement composée de 7 produits de soin pour le visage et le corps, aux actifs brevetés (acide hyaluronique pour l’hydratation, polyphénols d’olive anti-oxydants…). Vous y trouverez « Lumière gourmande », un lait gourmand pour le corps légèrement nacré, à l’odeur de pamplemousse rose. Mention spéciale également pour « Amant du soir », une crème visage envoutante, régénérante et anti-âge (3 actifs brevetés), formulée à partir d’un cocktail de fruits bio (framboise, figue, cassis et huile de figue de barbarie). Enfin, pour un visage éclatant, craquez pour la «  Caresse veloutée » à l’eau de kiwi et extrait de pêche aux actifs hydratants et anti-radicalaires. Pour découvrir le reste de la gamme, rendez-vous sur notre site !

Cette semaine, Bivea vous fait partager ses coups de cœur littéraires. A offrir ou à se faire offrir !

Les cahiers pratiques Pranarôm

Les cahiers pratiques Pranarôm abordent six thèmes d’application de l’aromathérapie dans des ouvrages d’environ 300 pages, appuyés sur la connaissance et le savoir faire d’experts. Les six grands thèmes abordés sont les suivants : pédiatrie, dermatologie, vétérinaire, soins palliatifs, grossesse et réflexologie. Dans le premier numéro intitulé « Pédiatrie », l’auteur pharmacien aromatologue et père de 4 enfants vous fait partager son expérience des huiles essentielles dans le domaine de la pédiatrie et dévoile de nombreuses formules à faire réaliser facilement par votre pharmacien.

Les cahiers pratiques Pranarôm. Editions Inspir. 300 pages, 34€

Livre de massage de bébé

Pratiqué par de nombreuses civilisations depuis des décennies, le massage de bébé a également intéressé de nombreux scientifiques, qui se sont penchés sur son rôle dans l’épanouissement de l’enfant. Inspiré des pratiques ancestrales telles que le Shantala, le plus célèbre massage de bébé venu d’Inde, le massage suédois, le Chiatsu Amma ou encore la réflexothérapie, cet ouvrage est un véritable recueil de massages simples à réaliser grâce aux nombreuses illustrations photos. Que ce soit pour le réveil du matin, la détente du soir ou simplement pour le plaisir, vous trouverez à coup sûr le massage qui vous fera vivre un réel moment de complicité avec votre bébé.

Livre de massage de bébé. Editions EUPHIA. 40 pages, 6.50€

Pour une cosmétique intelligente – Huiles essentielles et végétales par Dr BAUDOUX

Cet ouvrage recueille les précieuses recommandations du docteur Dominique Baudoux, auteur de nombreux ouvrages de référence sur les huiles essentielles et conférencier international, au sujet de l’application de ces dernières en dermo-cosmétique. Des recettes inédites pour des usages divers de soins quotidiens (bains, massages, crèmes, démaquillants, troubles cutanés…) vous seront dévoilées, à travers un ouvrage très joliment illustré. N’hésitez pas à consulter les avis de lecteurs publiés sur notre site, ils parlent d’eux-mêmes sur la qualité de cet ouvrage !

Pour une cosmétique intelligente. Editions Amyris. 208 pages, 28.50€

Les huiles essentielles sont si nombreuses et leur champ d’action si vaste, que leur utilisation nous paraît parfois trop complexe. Pourtant, un diagnostic bien adapté vous permettra de découvrir leurs nombreux bienfaits.

D’où viennent les huiles essentielles ?

A l’origine de toute huile essentielle se trouve une plante aromatique. C’est grâce à la distillation de cette plante ou de certains de ses organes (fleurs, feuilles, racines, fruits…) qu’est obtenu l’extrait liquide et concentré qui constitue l’huile essentielle.  La Chine, l’Inde, le Moyen-Orient, l’Egypte, l’Afrique ou l’Amérique reconnaissent depuis des décennies les propriétés des huiles essentielles.

Apparues durant la révolution industrielle, les huiles essentielles ont connu leur essor grâce aux « pères » de l’aromathérapie que sont Gattefossé puis Valnet. On raconte que s’étant brûlé la main lors d’une expérimentation, R.M.Gattefossé plongea cette dernière dans un flacon d’huile essentielle de lavande, qui le soulagea instantanément.

Si les doses prescrites (en général 2 à 3 gouttes) vous semblent insuffisantes, sachez que ces extraits sont extrêmement concentrés ! En effet, pour obtenir 1 kg d’huile essentielle de lavande, plus de 150 kgs de sommités fleuries sont nécessaires !

Les grands principes d’utilisation des huiles essentielles

1. Il est important de bien vous laver les mains avant et après manipulation d’huiles essentielles. Non seulement leur odeur risque de vous accompagner longtemps, mais celle-ci pourrait également être à l’origine d’irritations, si vous vous frottez les yeux par exemple.
2. En cas de contact avec les yeux, rincez abondamment à l’eau froide pendant plusieurs minutes.
3. Il est également capital de bien respecter la dose qui vous est prescrite, ainsi que la fréquence des prises et la durée d’utilisation.
4. Pour les personnes allergiques ou possédant une peau particulièrement sensible, nous vous recommandons de réaliser un test de tolérance cutané dans le pli du coude avant de commencer votre cure.

Pranarôm, une histoire de famille

Pranarôm est un laboratoire familial qui a su se construire une place de leader dans le domaine de l’aromathérapie. Choisir les produits Pranarom est ainsi un réel gage de qualité en matière d’huiles essentielles. Vous trouverez un large choix de produits sur le site Bivea. Pour vous aider, certains livres tels que l’ouvrage intitulé « HECT, huiles essentielles chémotypées et leurs synergies » vous aideront à vous familiariser à cette science des plantes qu’est l’aromathérapie.

Avec les courses de Noël, on le ressent fréquemment, piétiner des heures dans les magasins fait rejaillir un problème auquel on ne pensait plus : les jambes lourdes… Pourquoi ? Comment ? Quelles solutions ? Cet article se penche sur un problème qui concerne plus de monde qu’on ne le pense !

 Pourquoi avez-vous les jambes lourdes ?

Ce désagrément est causé par une mauvaise circulation du sang dans les veines due au dysfonctionnement des valves veineuses (valves qui permettent d’aider le sang à remonter vers le cœur) dans le bas dans jambes. Les causes sont nombreuses et variées :

- Cela peut être héréditaire : une personne a 50 % de « chances » d’avoir des problèmes veineux si un de ses parents en souffre, et ce chiffre monte à 90 % lorsque ce sont les deux.

- Certains métiers favorisent les jambes lourdes : surtout les métiers où l’on piétine ou au contraire ceux où l’on reste assis longtemps.

- Le surpoids est également un facteur favorisant l’apparition des jambes lourdes.

- Enfin, ce problème survient plus facilement avec la chaleur.

Vous êtes loin d’être le / la seul(e) !

Les problèmes de jambes lourdes sont souvent sous-estimés : 18 millions de français en souffrent ! De plus, ce problème a une réputation très féminine alors que les hommes ne sont pas épargnés : 1 homme sur 5 et 2 femmes sur 5 sont touchés.

Des solutions naturelles existent

Il existe plusieurs solutions pour soulager les jambes lourdes. Adapter votre mode de vie vous aidera à y faire face.

Sommeil : comme vos paupières qui s’alourdissent, les jambes lourdes sont aussi un système d’alerte vous prévenant que vous avez besoin de dormir. Pour lutter efficacement contre votre problème, vous pouvez surélever les pieds de votre lit, de 8 à 10 cm, afin d’avoir les talons environ au niveau du cœur.

Massage : masser vos jambes vous permettra d’aider votre sang à mieux circuler dans les veines. Vous pouvez utiliser des crèmes et gels spécialisés qui libèreront des actifs aidant le sang à mieux circuler, comme le gel circulation Circularom des laboratoires Pranarom.

Alimentation et supplémentation : certains nutriments aident le sang à mieux circuler et aident à faire disparaître les problèmes de jambes lourdes. Buvez par exemple 3 à 4 tasses de Tisane circulation bio commercialisée par BIOVER, ou essayez les capsules Oléocaps 6 jambes légères & confort circulatoire (laboratoires Pranarom). En consommant ces produits régulièrement, vous sentirez peu à peu la différence.

Afin d’agrandir la communauté Facebook Bivea, nous vous proposons ce mois-ci de participer à notre tirage au sort pour tenter de gagner un coffret Grenadine Spirit (gel douche et lait corporel aux extraits de grenadine bio).

Pour participer, rendez-vous sur la page Facebook Bivea et cliquez sur « J’aime », si ce n’est pas déjà fait ! Lorsque la communauté aura atteint les 80 fans, nous tirerons au sort un heureux gagnant parmi les 80 membres !

En devenant fan, vous pourrez suivre chaque semaine nos conseils santé et beauté, nos suggestions de cadeaux, les nouveaux jeux concours, ainsi que les derniers articles du blog.

A très vite sur Facebook !

Fruits de nombreuses années de travail, les fleurs de Bach ont été créées pour nous aider à gérer nos émotions négatives  et doivent leur nom au médecin anglais Edward Bach. Selon lui, « tant que l’âme, le corps et l’esprit sont en harmonie, rien ne peut nous affecter ».

Naissance des fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont ainsi nées des travaux du docteur Bach, qui a longtemps étudié les différents comportements humains. Selon lui, il existe 38 comportements distincts, répartis en 7 catégories différentes : la peur, le découragement, l’incertitude, l’hypersensibilité au regard d’autrui, le manque d’intérêt pour le présent, le sentiment de préoccupation excessive pour le bonheur des autres et la solitude. Après de nombreuses années de travail, le docteur Bach a ainsi formulé 38 essences différentes, chacune ciblant une situation émotionnelle particulière.

Utilisation des fleurs de Bach

Sans risque d’accoutumance ou d’excès, les fleurs de Bach sont aussi bien adaptées aux adultes qu’aux enfants, et même aux animaux. Ces essences peuvent être prises seules ou en combinaison. Elles se consomment directement dans la bouche ou diluées dans un verre d’eau, 4 fois par jour. Attention, il est néanmoins important de bien suivre les recommandations données lors de la prescription (quantité et fréquence des prises).

Les elixirs Biofloral

Spécialiste des remèdes phyto-thérapeutiques et naturels, le laboratoire Biofloral, installé en Auvergne, vous propose une large gamme d’elixirs floraux répartis selon les 7 familles émotionnelles du docteur Bach. Bivea vous propose ainsi 8 complexes d’élixirs floraux, ciblant différentes émotions telles que la joie de vivre, le courage ou encore la confiance. Un remède de secours, le plus connu des complexes du docteur Bach, associe ces 5 fleurs aux noms originaux : Cherry Plum, Clematis, Impatiens, Rock Rose, et Star of Bethlehem. A découvrir sans tarder sur bivea.fr !