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La nigelle, la solution à vos troubles respiratoires

Une fleur de nigelle

L’huile de Nigelle, connu aussi sous le nom d’huile de cumin noir, est réputée pour ses innombrables vertus depuis des siècles, notamment pour les infections respiratoires. Pourquoi s’en priver ?

La nigelle, une plante aux multiples vertus

Depuis des siècles, la nigelle est reconnue pour ses bienfaits dans les pays du Moyen-Orient, en Inde ainsi qu’en Égypte ancienne où elle est notamment utilisée pour la cuisine et la médecine. Mahomet aurait d’ailleurs indiqué que cette huile « soigne tout, sauf la mort ». Rien de miraculeux, tout est en fait dans la composition de ce produit.

L’huile de Nigelle possède des composés aromatiques (dont la thymoquinone) qui la rendent particulièrement active et très bien tolérée. On y trouve notamment :

  • Des glucosides pour leur vertu énergisante.
  • Des composants phénoliques qui sont des molécules organiques aux propriétés antioxydantes.
  • Du carotène reconnu pour protéger les tissus.
  • Des sels minéraux et oligoéléments (contribue à renforcer le système immunitaire) pour le calcium, fer, magnésium, phosphore, sodium, potassium, cuivre, sélénium et zinc.
  • Des oméga-3 et oméga-6 végétaux dont l’acide linoléique pour la protection du cœur, la nutrition et l’hydratation de la peau.
  • Des vitamines : B1, B2, B3 ou PP, B6, B9, C et E.
  • De la nigelline qui est le principe actif stimulant les systèmes digestif et intestinal.
  • De la nigellone qui est une substance broncho-dilatatrice et anti-allergique.

Les bienfaits de l’huile de nigelle.

L’huile de nigelle inhibe l´oxydation des membranes cellulaires par un effet anti-radicaux libres (anti vieillissement) et inhibe la formation de molécules inflammatoires. Elle est donc parfaitement bienfaisante pour la peau, et notamment pour réduire les phénomènes inflammatoires (comme des troubles respiratoires) provoqués par le stress, la pollution, la maladie ou le vieillissement.

Pourquoi utiliser l’huile de nigelle ?

  • Redonner de l’énergie à notre corps.
  • Renforcer le système immunitaire.
  • Améliorer les fonctions digestives.
  • Relaxer les bronches.
  • Neutraliser les réactions allergiques (poussière, pollens, asthme…).
  • Apaiser les brûlures, gerçures et coups de soleil.
  • Réduire le taux de glucose dans le sang.
  • Protéger des problèmes cardio-vasculaires.
  • Faciliter la respiration.

Huile de nigelle

Quelques recettes autour de l’huile de nigelle

L’huile de nigelle est vraiment très simple à utiliser. Il existe de nombreuses manières de consommer ce produit et les utilisations varient selon les effets désirés.

Contre le rhume

Dans le cas d’un rhume, comme un mal de tête, on peut appliquer quelques gouttes d’un mélange d’huile d’olive et d’huile de nigelle Pranarom à l’entrée des voies nasales. On peut également placer dans un petit pot de verre plusieurs graines de nigelle pilées et en sentir régulièrement l’odeur.

Contre l’asthme

Faites bouillir de l’huile de nigelle Pranarom dans de l’eau et respirer profondément la vapeur dégagée matin et soir. En dehors des repas, prendre une cuillère à café d’huile de nigelle matin et soir. Vous pouvez aussi inhaler les vapeurs d’un mélange d’eau bouillie et d’huile de nigelle.

Il faut bien sûr poursuivre tout traitement habituel contre l’asthme.

Mise à jour :

By | 2019-06-17T15:24:42+00:00 11 avril 2019|Categories: Aromathérapie, Huiles végétales|0 commentaire

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