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Os & capital osseux
Choisissez votre complément alimentaire pour les os : calcium marin avec vitamines D3 et K2, vitamine D en gouttes ou bourgeons de gemmothérapie. Le calcium et la vitamine D contribuent au maintien d'une ossature normale.
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Bivea accompagne ses clients depuis plus de 20 ans dans leur bien-être au naturel. Notre sélection de compléments alimentaires pour les os réunit une formule de calcium marin associé aux vitamines D3 et K2, la vitamine D en gouttes de Nutergia et deux complexes de bourgeons, d'Herbalgem et d'Herbiolys. Consultez notre guide pour choisir le complément alimentaire pour les os adapté à votre âge et à vos habitudes.
Quel complément alimentaire pour les os choisir ?
Le choix se fait entre les nutriments dont le rôle est reconnu (calcium, vitamine D, vitamine K) et les bourgeons de gemmothérapie, puis selon la forme et l'âge. Les vitamines et minéraux disposent d'allégations autorisées par l'Union européenne ; les bourgeons relèvent de la tradition. En cas de traitement, de grossesse ou pour un enfant, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.
L'approche Bivea : Ce guide est une aide au choix et non une recommandation médicale. Il reprend les compositions, les teneurs et les conseils d'utilisation des fiches produits.
Sur mobile, faites glisser le tableau vers la gauche pour voir toutes les colonnes.
| Votre préférence | Ce qui peut orienter votre choix | Complément pouvant être envisagé | Prise et durée |
|---|---|---|---|
| Calcium et vitamines en un comprimé | Calcium marin 450 mg, vitamine K2 et vitamine D3 végétale | Ostéoprotect+ Dietaroma, 60 comprimés |
2 comprimés le matin au repas, 3 mois puis 1 mois de pause |
| La vitamine D pour toute la famille | 5 µg par goutte, dose ajustable dès la naissance | Ergy D Nutergia, 15 ml |
1 à 2 gouttes pour les nourrissons, 3 à 5 gouttes dès 10 ans |
| La vitamine D plus concentrée | 40 µg pour 2 gouttes, dès 10 ans | Ergy D Plus Nutergia, 15 ml |
1 à 2 gouttes par jour |
| Des bourgeons en gouttes | Séquoia, bouleaux, pin des montagnes et ronce | Ostéogem Herbalgem, 30 ml |
5 à 15 gouttes par jour, cures de 3 semaines |
| Des plantes fraîches et des bourgeons | Cassis fermenté, sapin, bouleau et pâquerette, bio | Calciolys Herbiolys, 50 ml |
15 gouttes matin et soir, cures de 3 semaines |
Vitamines, minéraux ou bourgeons
Ostéoprotect+ réunit les trois nutriments que l'on associe le plus souvent à l'ossature : du calcium marin issu du lithothamne, de la vitamine K2 et de la vitamine D3 d'origine végétale (lichen). Ergy D et Ergy D Plus n'apportent que de la vitamine D3, en gouttes. Ostéogem et Calciolys sont des complexes de bourgeons et de plantes, à prendre en cures de 3 semaines.
Composition détaillée :
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Les précautions à vérifier avant de choisir
- Ne cumulez pas la vitamine D : Ostéoprotect+, Ergy D et Ergy D Plus en contiennent tous ; comparez les doses avant d'en associer deux.
- Enfants : Ergy D convient dès la naissance, Ergy D Plus dès 10 ans ; avant 3 ans, une supplémentation en vitamines doit être encadrée par un médecin, rappelle Dietaroma.
- Grossesse et allaitement : demandez l'avis de votre médecin pour Ostéoprotect+ et Calciolys.
- Salicylés et anticoagulants : Ostéogem et Calciolys sont déconseillés en cas d'allergie aux dérivés salicylés, Calciolys aussi sous anticoagulant.
- Alcool : Ostéogem (35 % vol.) et Calciolys (19 % vol.) en contiennent.
Vitamine pour les os : quelle vitamine choisir ?
Ces compléments s'adressent aux adultes, et pour la vitamine D en gouttes aux enfants, qui souhaitent prendre soin de leur ossature au fil des années. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Vitamine D : en gouttes ou associée au calcium
La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale et à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium. Ergy D en apporte 5 µg par goutte, Ergy D Plus 40 µg pour 2 gouttes, et Ostéoprotect+ 2,5 µg, avec le calcium. Pour toutes nos formes de vitamine D, voyez notre sélection vitamine D3.
Calcium et vitamine K2
Le calcium marin d'Ostéoprotect+ provient d'une algue, le lithothamne : 450 mg pour 2 comprimés, soit 56 % des apports de référence. Le calcium et la vitamine K contribuent au maintien d'une ossature normale. La vitamine K2 y est dosée à 44 % des apports de référence.
Gemmothérapie et capital osseux
Herbalgem présente Ostéogem comme un complexe qui « contribue au maintien du capital osseux » et « aide à préserver la solidité des os et des cartilages », grâce au séquoia, aux bouleaux, au pin des montagnes et à la ronce. Calciolys d'Herbiolys réunit un élixir fermenté de cassis, des bourgeons de sapin blanc et de bouleau pubescent et de la pâquerette, cueillis en France.
Os, articulations et collagène
Pour les articulations, le collagène marin ou la silice, consultez notre sélection complément alimentaire pour les articulations : le Complexe Collagène marin de Dietaroma y apporte de la vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des os et des cartilages.
Pourquoi choisir nos compléments pour les os ?
L'approche Bivea : Nous avons choisi des formules aux teneurs indiquées, chez Dietaroma, laboratoire français fondé en 1927, Nutergia, qui fabrique en France, Herbalgem, spécialiste de la gemmothérapie, et Herbiolys, qui travaille des plantes fraîches cueillies en France.
Avantages de notre sélection
- Calcium, vitamine D et vitamine K2 réunis en une formule.
- La vitamine D en gouttes, dès la naissance ou plus concentrée.
- Deux complexes de bourgeons bio pour une approche par la gemmothérapie.
- Une expédition le jour même pour toute commande passée avant 15h.
- Des conseillers à votre écoute du lundi au vendredi, de 9h à 17h30, au 05 57 26 09 00.
Les questions les plus courantes posées par nos clients
Quel est le meilleur complément alimentaire pour les os ?
Il n'existe pas de formule idéale pour tout le monde. Si vous cherchez les nutriments dont le rôle est reconnu, Ostéoprotect+ associe calcium, vitamine D3 et vitamine K2. Pour la vitamine D seule, Ergy D ou Ergy D Plus. Pour la gemmothérapie, Ostéogem ou Calciolys.
Quelle vitamine pour les os ?
La vitamine D et la vitamine K contribuent au maintien d'une ossature normale, comme le calcium ; la vitamine D contribue aussi à l'absorption normale du calcium. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale des os.
Quelle vitamine pour les os et les articulations ?
Pour les deux, regardez la vitamine D, présente dans nos compléments pour les os, et la vitamine C, présente dans le Complexe Collagène marin de notre sélection articulations. Comparez les doses pour ne pas cumuler la même vitamine.
Combien de temps prendre un complément pour les os ?
Ostéoprotect+ se prend 3 mois, suivis d'un mois de pause ; Ostéogem et Calciolys en cures de 3 semaines avec une semaine d'arrêt. Pour la vitamine D en gouttes, suivez la dose indiquée selon l'âge.
Sources et expertise du contenu
Ce guide a été élaboré à partir des fiches produits Bivea et des informations communiquées par Dietaroma, Nutergia, Herbalgem et Herbiolys. Les allégations relatives aux vitamines et minéraux reprennent les formulations autorisées par le registre européen ; celles d'Herbalgem reprennent la présentation de la marque.
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