Extraits de plantes - Teintures mères

Quels extraits de plantes choisir ?

Le bon extrait de plante se choisit d'abord selon la plante qui vous intéresse, puis selon sa préparation, sa teneur en alcool et le rythme de cure indiqué. Plante seule ou synergie, plante d'ici cueillie fraîche ou plante d'une autre tradition : chaque flacon a sa logique et ses conseils d'utilisation. Ces extraits sont des compléments alimentaires et ne remplacent pas un avis médical. En cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments ou de doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

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Teintures mères, extraits de plantes fraîches, extraits végétaux : ce qui les distingue

Les termes se recoupent souvent. Une teinture mère désigne ici un extrait hydro-alcoolique de plante, et c'est le nom que retient Herbiolys pour ses flacons : la plante est utilisée fraîche, non surgelée, mise en macération sur le lieu même de la cueillette dans de l'alcool de grain bio et de l'eau de source, puis dynamisée à la main. On parle alors d'extrait de plante fraîche. Chaque flacon contient 3 % de plante fraîche pour une teneur en alcool de 19 % vol.

Les extraits liquides de plantes Karandja indiquent quant à eux la quantité de plante pour une dose de 50 gouttes, soit 90 mg, avec une teneur en alcool de 23 % vol. L'origine de chaque plante est précisée sur la fiche (Inde pour le bacopa et l'ashwagandha, Namibie pour l'harpagophytum, Thaïlande pour l'orthosiphon). Le terme plus général d'extraits végétaux englobe toutes ces préparations, mais aussi des extraits secs ou standardisés que ce rayon ne propose pas : ici, tout est liquide et se prend en gouttes.

Les complexes Herbiolys, enfin, associent plusieurs plantes fraîches dans un même flacon. Mycolys réunit par exemple un élixir fermenté de cassis, de la lavande, du romarin, de la sarriette, de l'eucalyptus et du thym, avec les mêmes conseils de prise que les teintures mères.

Composition détaillée :

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Les précautions à vérifier avant de choisir

• Alcool : tous les extraits de ce rayon en contiennent : 19 % vol. pour les teintures et complexes Herbiolys, 23 % vol. pour les extraits Karandja. Il n'existe pas ici d'extrait de plante sans alcool.
• Grossesse et allaitement : Lycope, Gattilier et Bouillon blanc sont déconseillés aux femmes enceintes et allaitantes, l'Alchémille commune et le complexe Mycolys aux femmes enceintes, et les extraits Karandja (Bacopa, Ashwagandha, Harpagophytum, Orthosiphon) aux femmes enceintes ou allaitantes. Pour les autres teintures Herbiolys, la fiche recommande de demander l'avis de votre médecin.
• Enfants : les conseils d'utilisation Herbiolys sont donnés pour l'adulte. La Valériane et le complexe Mycolys sont déconseillés aux enfants de moins de 12 ans, les extraits Karandja aux enfants, et l'Orthosiphon est réservé aux adultes.
• Antécédents personnels ou familiaux : le Gattilier est déconseillé en cas d'antécédents de cancer du sein, le Houblon en cas d'antécédent de cancer hormono-dépendant.
• Situations particulières : Lycope, en cas d'hypothyroïdie ou de traitement thyroïdien, consultez un professionnel de santé au préalable ; Harpagophytum, déconseillé en cas d'ulcères ou de calculs biliaires ; Orthosiphon, déconseillé en cas d'insuffisance cardiaque ou d'insuffisance rénale œdémateuse.
• Dans tous les cas : ne dépassez pas la dose journalière indiquée et tenez les flacons hors de portée des jeunes enfants.

Dans quels cas prendre un extrait de plante ?

Les extraits de plantes s'adressent aux adultes qui souhaitent accompagner leur équilibre au quotidien avec une plante bien identifiée, en complément d'une alimentation variée et d'un mode de vie sain. Le nom de chaque fiche indique le thème auquel la plante est traditionnellement associée. Voici les familles d'usage les plus représentées dans notre sélection.

Extraits de plantes pour la détente et le sommeil

La Valériane, préparée à partir de sa racine fraîche, est appréciée pour favoriser la détente nerveuse et un sommeil de qualité. Le Houblon serait lui aussi associé à un sommeil plus serein. Côté Karandja, le Griffonia porte la mention « Stress & Sommeil ». Respectez les restrictions d'âge de chaque fiche.

Confort digestif et fonctions d'élimination

C'est la famille la plus fournie du rayon. Le Gaillet gratteron accompagnerait la circulation et les fonctions d'élimination, la Cardère est réputée pour soutenir l'élimination et l'équilibre général, la Fumeterre est associée à la digestion. Chez Karandja, le Boldo, l'Orthosiphon ou l'Aloe vera complètent ce choix.

Plantes du cycle féminin

Le Gattilier accompagnerait l'équilibre hormonal féminin et le confort du cycle, l'Alchémille commune est associée à l'équilibre du cycle menstruel, et la Bourse à pasteur au confort féminin. Ces plantes demandent une attention particulière : lisez les précautions ci-dessus, notamment pendant la grossesse.

Plantes adaptogènes et vitalité

La Rhodiole est décrite comme une plante adaptogène qui aiderait l'organisme à s'adapter au stress et soutiendrait le tonus physique et mental. L'Ashwagandha et le Bacopa de Karandja, issus de la tradition ayurvédique, sont appréciés pour aider à faire face au stress, le premier pour la vitalité, le second pour la clarté mentale. Le Ginseng et l'Éleuthérocoque Karandja s'inscrivent dans la même famille.

Confort respiratoire, articulations et autres thèmes

Le Bouillon blanc est réputé pour le confort respiratoire et à la douceur de la gorge. L'Harpagophytum de Karandja, dont seules les racines secondaires sont prélevées, est apprécié pour la souplesse des articulations, tout comme le Saule blanc d'Herbiolys. Avec plus de 150 plantes, le filtre « Plantes » de la page vous permet de retrouver directement celle que vous connaissez déjà.

Pourquoi choisir nos extraits de plantes ?

Avantages de notre sélection

• Plus de 180 extraits de plantes bio réunis au même endroit, en plante seule ou en complexe.
• Des labels vérifiables : Agriculture Biologique et Nature & Progrès pour Herbiolys comme pour Karandja, fabrication française.
• Une composition lisible : pourcentage de plante fraîche chez Herbiolys, quantité de plante pour 50 gouttes chez Karandja, teneur en alcool toujours indiquée.
• Un format unique de 50 ml, qui correspond à une cure de 21 jours pour les extraits Karandja.
• Un filtre par plante et par besoin pour retrouver rapidement l'extrait recherché.
• Des conseillers à votre écoute du lundi au vendredi au 05 57 26 09 00.

Les compléments alimentaires extraits de plantes ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Si une gêne persiste, parlez-en à votre médecin.

Les questions les plus courantes posées par nos clients

Teinture mère ou extrait de plante : quelle différence ?

Dans la pratique, une teinture mère est un extrait de plante obtenu par macération dans un mélange d'eau et d'alcool. Les deux termes désignent donc souvent le même type de flacon. Sur notre site, les teintures mères Herbiolys sont préparées à partir de plantes fraîches (3 %, 19 % vol.), tandis que les extraits Karandja indiquent la quantité de plante pour 50 gouttes (90 mg, 23 % vol.).

Comment prendre un extrait de plante en gouttes ?

1. Vérifiez la dose de la fiche : 15 gouttes matin et soir pour Herbiolys, 20 à 25 gouttes matin et soir pour Karandja.
2. Prenez les gouttes à distance ou en dehors des repas.
3. Déposez-les sous la langue ou diluez-les dans un fond d'eau peu minéralisée (Herbiolys), ou dans un fond d'eau (Karandja).
4. Respectez la durée de cure et la pause indiquées.

Existe-t-il un extrait de plante sans alcool ?

Pas dans ce rayon : l'alcool sert à extraire et à conserver les composants de la plante, et tous nos extraits de plantes en contiennent (19 ou 23 % vol.). Si vous souhaitez éviter l'alcool, regardez du côté de notre rayon gemmothérapie, qui propose des macérats de bourgeons Herbiolys sans alcool, ou des gélules de plantes dans notre rayon phytothérapie.

Combien de temps dure une cure ?

La durée dépend du laboratoire. Pour les teintures mères Herbiolys, la cure est de 3 semaines, à renouveler si nécessaire après une semaine de pause. Pour les extraits Karandja, une cure dure 21 jours, soit un flacon de 50 ml. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée et faites une pause entre deux cures.

Peut-on prendre plusieurs extraits de plantes en même temps ?

C'est possible, mais mieux vaut rester simple et demander conseil, surtout si vous prenez déjà d'autres compléments ou des médicaments. Un complexe Herbiolys, qui associe plusieurs plantes dans un même flacon avec une seule posologie, est souvent plus facile à suivre que plusieurs teintures prises séparément.

Sources et expertise du contenu

Ce guide a été élaboré à partir des fiches produits Bivea et des informations communiquées par les laboratoires Herbiolys, Karandja et Biover : compositions, teneurs en alcool, conseils d'utilisation et précautions d'emploi. Les usages des plantes sont présentés comme des usages traditionnels, tels qu'ils figurent sur les fiches de nos fournisseurs, sans promesse d'effet.