Baguette pelvienne et pelvic wand

Les douleurs et tensions musculaires au niveau du plancher pelvien peuvent toucher aussi bien les hommes que les femmes, et leurs causes sont multiples.

Douleur pelvienne et tension musculaire du plancher pelvien : 

Douleur pelvienne homme :

• Prostatite : L'inflammation de la prostate peut provoquer des douleurs irradiant vers le périnée.
• Problèmes urinaires : Les infections urinaires ou les calculs rénaux peuvent entraîner des spasmes musculaires au niveau du plancher pelvien.

Douleur pelvienne femme :

• Endométriose : Cette maladie gynécologique peut provoquer des adhérences et des inflammations qui irritent les muscles du plancher pelvien.
• Kystes ovariens : Les kystes ovariens peuvent peser sur le plancher pelvien et causer des douleurs.
• Vulvodynie, dyspareunie, rapports sexuels douloureux : Il s'agit d'une douleur chronique de la vulve qui peut s'étendre au périnée.
• Ou des causes mixtes à l’homme et la femme comme : Myalgie de tension du plancher pelvien, le Syndrome du releveur de l'anus ou un périnée trop tonique 

Pourquoi est-il important de détendre son périnée ?

• Soulager les douleurs pelviennes : Des tensions dans le périnée peuvent causer des douleurs pelviennes, des douleurs lors des rapports sexuels ou des difficultés à s'asseoir.
• Amélioration de la fonction intestinale : Un périnée détendu favorise une meilleure élimination.
• Bien-être général : La relaxation du périnée contribue à une sensation de légèreté et de bien-être.

Il existe divers traitement douleur pelvienne pour détendre les muscles chez l’homme et la femme. 

La kinésithérapie périnéale pour le relâchement du périnée 

Si vous ressentez des tensions au niveau du périnée, un kinésithérapeute spécialisé peut vous apporter une aide précieuse. Ce professionnel de santé est formé pour évaluer la situation de manière précise et mettre en place un programme de rééducation personnalisé.

Les bienfaits de la kinésithérapie périnéale dans le traitement douleur pelvienne

• Soulagement des douleurs : Le kinésithérapeute utilise des techniques manuelles douces pour relâcher les tensions musculaires et ainsi réduire la douleur.
• Amélioration de la mobilité : Des exercices spécifiques permettent d'augmenter l'amplitude des mouvements et de retrouver une meilleure mobilité pelvienne.
• Rééducation des mauvaises habitudes : Le kinésithérapeute vous apprend à identifier et à corriger les mauvaises postures ou les mouvements qui peuvent aggraver les tensions.
• Gestion du stress : Des techniques de relaxation peuvent être enseignées pour vous aider à gérer le stress et la tension musculaire.

Les techniques utilisées par le kinésithérapeute

• Le massage périnéal : Des manœuvres douces permettent de relâcher les muscles contractés et d'améliorer la circulation sanguine. Ils peuvent également utiliser des outils pour trigger point. 
• Les étirements : Des étirements spécifiques ciblent les muscles du plancher pelvien et des zones adjacentes pour favoriser leur relâchement.
• La relaxation : Des techniques de respiration et de visualisation guidées aident à détendre le corps et l'esprit.
• Le biofeedback : Cet outil permet de visualiser l'activité musculaire du périnée et d'apprendre à la contrôler.
• Les ultrasons : Les ultrasons peuvent être utilisés pour favoriser la relaxation musculaire et réduire l'inflammation.

Pelvic wand pour détendre les muscles pelviens

En complément de la rééducation périnéale pour un professionnel de santé, celui-ci peut vous conseiller de continuer à relâcher vos muscles pelviens à la maison. 

Notre baguette pelvienne, conçue pour s'adapter à tous les corps, offre une solution innovante pour détendre les muscles du plancher pelvien. Grâce à ses différentes fonctions (vibration, chaleur, froid) et à son ergonomie, elle permet d’atteindre les points de tension, favorisant ainsi un relâchement musculaire profond. 

Comment utiliser le pelvic wand pour le relâchement du périnée ? 

Elle est dédiée détendre les muscles pelviens de la femme et de l’homme. Conçu de manière à ce que chaque extrémité puisse être utilisée par voie vaginale ou rectale.

En exerçant une pression délicate avec l'extrémité, vous pouvez cibler les points de tension spécifiques de votre plancher pelvien. Des mouvements lents et fluides permettront de détendre progressivement les muscles contractés. Appliquez une pression légère et constante pendant environ 1 à 2 minutes pour favoriser la relaxation musculaire. 

Les baguettes pelvienne pour qui ? 

Elles sont idéales pour les personnes qui souffrent de douleurs pelviennes dues à des trigger points ou à des points sensibles dans les muscles du plancher pelvien. Les affections courantes associées aux trigger points du plancher pelvien sont :

• l'endométriose
• la cystite interstitielle
• douleur au coccyx
• le vaginisme, la vestibulodynie, la vulvodynie
• la proctalgie fugace
• la chirurgie pelvienne
• le traitement du cancer
• la grossesse
• le post-partum

Quel modèle choisir ? 3 pelvic wand pour soulager les douleurs pelviennes 

Découvrez les 4 baguettes pelviennes disponibles chez Bivea.Chaque modèle répond à un besoin spécifique pour accompagner le relâchement musculaire et améliorer le confort pelvien au quotidien.

Modèle Classique 

• Idéal pour : Découvrir la baguette pelvienne en douceur
• Atout principal : Simplicité d’utilisation
• Ce qu’il faut retenir : Le modèle le plus accessible pour commencer un travail de relâchement musculaire ciblé.

Modèle Vibrante

• Idéal pour : Renforcer la sensation de détente
• Atout principal : Vibration douce
• Bénéfique pour des personnes ayant : 
  • des problèmes de restriction dans les muscles du plancher pelvien
  • des muscles hypertoniques
  • des spams
  • avec changements hormonaux (sécheresse, baisse du taux œstrogène)
• Ce qu’il faut retenir : Associe massage ciblé et vibration pour accompagner la relaxation des muscles du plancher pelvien.

Modèle Chauffante

• Idéal pour : Ajouter un effet de confort thermique
• Atout principal : Chaud / froid
• Ce qu’il faut retenir : Combine massage pelvien et thermothérapie pour un usage encore plus confortable selon les besoins.

Modèle Pliable

• Idéal pour : Renforcer la sensation de détente
• Atout principal : Vibration douce
• Bénéfique pour des personnes sensibles à la thermothérapie ou ayant des maladies inflammatoires (comme l’endométriose)
• Ce qu’il faut retenir : Associe massage ciblé et vibration pour accompagner la relaxation des muscles du plancher pelvien

Avis sur les baguettes pelviennes et baguette de massage

Découvrez les avis des clients et clientes ayant acheté les produits : 

• Catie P. acheteur vérifié - Excellent outil : qui a aidé à réduire les points de déclenchement et la douleur pendant les rapports sexuels après environ 2 mois !

• Ruth T. acheteur vérifié - Soulagement de la douleur : La baguette m'a été recommandée par mon physiothérapeute en raison de mes douleurs internes. La baguette est facile à utiliser et m'a apporté un grand soulagement lorsque des spasmes musculaires surviennent.

• Julie W. acheteur vérifié - Utile : Mon physiothérapeute m'a recommandé ce produit. Je l'ai trouvé de haute qualité et facile à utiliser. Je suis reconnaissante d'avoir un produit qui peut m'aider.

Avis disponibles sur le site d’intimate rose 

Avantages des pelvic wand pour le relachement  

Les baguettes pelviennes présentent de nombreux avantages pour détendre les muscle de périnée, les trigger points, notamment : 

• Confortable :  Fabriqué à partir de silicone médical doux, sans BPA
• Double utilisation : Conçu de manière à ce que chaque extrémité puisse être utilisée par voie vaginale ou rectale pour soulager les points de déclenchement.
• Ergonomique et pratique : Créé pour atteindre les points sensibles et réduire la douleur pelvienne mieux que toute autre baguette sur le marché.
• Dispositif médical recommandé et conçu par une kinésithérapeute

Périnée relâché : avec des exercices de relaxation

Le relâchement du périnée est souvent négligé, alors qu'il joue un rôle crucial dans notre bien-être. Voici quelques techniques complémentaires pour vous aider dans la relaxation périnéale :

• Respiration abdominale
• Postures de yoga
• Massage doux
• Bain chaud
• Visualisation