Poche cryothérapie périnéale

Bivea accompagne ses clients depuis plus de 20 ans dans leur santé intime, avec des solutions sélectionnées ou développées pour leur qualité, leur fiabilité et leur utilité au quotidien.

Quelle poche de cryothérapie périnéale Bivea choisir selon vos besoins ?

Pour choisir vos poches de froid, pensez avant tout à votre rythme de pratique et au moment où vous souhaitez les utiliser.

Pour une utilisation discrète en journée

Privilégiez les poches petit format. Faciles à placer dans les sous-vêtements, elles permettent d’appliquer du froid localement sur le périnée tout en restant adaptées à une utilisation au quotidien.

Pour une utilisation à la maison ou la nuit

Le grand format est plus couvrant et convient particulièrement aux moments où vous pouvez rester au repos plus longtemps. Il constitue une solution pratique si vous recherchez une poche de froid pour le périnée adaptée à une utilisation à domicile ou la nuit.

Pour une pratique régulière

Choisissez un lot de poches ou la Routine Jour & Nuit. Disposer de plusieurs poches permet de les faire tourner au congélateur et d’en avoir plus facilement une disponible lorsque vous en avez besoin.

Pour transporter vos poches, la trousse isotherme facilite leur transport et aide à mieux conserver le froid lors de vos déplacements.

L'approche Bivea pour vous aider à bien choisir

• Vous débutez la cryothérapie périnéale ? Optez pour le pack complet afin de disposer de tout le nécessaire dès le départ. Si vous n’avez pas besoin de trousse de transport, le pack clé en main constitue une alternative plus simple.
• Vous recherchez le meilleur rapport qualité-prix ? Le pack complet est la formule la plus avantageuse de la gamme grâce à la réduction appliquée sur l’ensemble des produits.
• Vous avez uniquement besoin de poches de froid ? La Routine Jour & Nuit est particulièrement adaptée à une pratique régulière. D’après notre expérience, les petites poches sont généralement utilisées plus fréquemment que les grandes : cette formule permet donc d’avoir plusieurs petits formats en rotation tout en conservant une grande poche pour la maison ou la nuit.
• Vous possédez déjà vos poches ? Les housses de protection sont disponibles à l’unité ou en lot. Le lot de 3 housses, composé de 2 petits formats et 1 grand format, est particulièrement adapté à la Routine Jour & Nuit.

Profitez de notre pack complet à prix réduit !

Pourquoi choisir une poche de froid adaptée au périnée ?

Toutes les poches de froid ne sont pas forcément adaptées à une utilisation au niveau du périnée. Les poches de cryothérapie périnéale Bivea ont été pensées pour faciliter la pratique au quotidien, avec des formats adaptés aux différents moments de la journée.

Une forme adaptée à la zone périnéale
Contrairement aux poches de froid classiques, souvent carrées ou rectangulaires, les poches Bivea présentent une forme ergonomique qui facilite leur positionnement au niveau du périnée.

Deux formats selon votre utilisation
Le petit format se glisse facilement dans les sous-vêtements et convient particulièrement à une utilisation en journée. Le grand format, plus couvrant, est davantage adapté à une utilisation à la maison ou la nuit.

Un froid qui se maintient suffisamment longtemps
Une fois congelées, les poches restent froides environ 45 minutes à 1 heure selon le format choisi, ce qui permet de disposer d’un temps d’utilisation adapté à la pratique.

Des poches souples et confortables à utiliser
La matière et la forme des poches permettent de mieux épouser la zone périnéale qu’une poche de froid classique. Elles peuvent également être associées aux housses de protection Bivea pour davantage de confort lors de l’utilisation.

Une solution réutilisable
Les poches ne sont pas à usage unique : après utilisation, il suffit de les nettoyer puis de les replacer au congélateur pour la prochaine séance. Pour une pratique régulière, plusieurs poches peuvent être utilisées en rotation.

Le plus de notre gamme : les housses de protection

Pour compléter nos poches de cryothérapie périnéale, nous proposons des housses spécialement adaptées à chaque format.

• Réversibles, elles permettent d’adapter la sensation de froid selon votre sensibilité : utilisez le côté classique pour ressentir davantage la fraîcheur ou le côté renforcé pour une protection supplémentaire entre la poche et la peau.
• Les boutons-pression maintiennent la poche bien en place dans votre sous-vêtement pendant l’utilisation, pour plus de confort au quotidien.
• Disponibles en petit et grand format, les housses peuvent être choisies à l’unité ou en lot selon le nombre de poches que vous utilisez.

Quelle est la durée de vie de nos poches de gel ?

Bonne nouvelle, elles sont réutilisables. Il suffit de la rincer à l'eau froide après chaque utilisation puis de la remettre au congélateur. Une fois congelées, elles se maintiennent froides environ 45 min/1h selon le format choisi. 

Comment choisir parmi toutes les poches de gel cryothérapie périnéale ?

Il est parfois compliqué de choisir entre tous les produits présents sur internet. Voici un petit guide pour vous aider : 

• La forme : Pour pratiquer la méthode simplement, le produit doit pouvoir se glisser facilement au niveau de la zone pelvienne, certaines formes rectangulaires ou carrées ne permettent pas cette pratique. 
• Le temps de fraîcheur : Puisqu'il faut appliquer le froid pendant un temps de minimum 20 minutes, il faut s'assurer que le produit tienne le froid correctement, ce qui n'est pas le cas de toutes les marques. 
• La matière : Certaines sont fabriquées en matière plastique désagréable pour la peau. La matière idéale est tissu ou en nylon.
• Le rapport qualité/prix : Il est important d'avoir du matériel de qualité afin de réaliser cette pratique en sécurité et en efficacité. Aussi, investir plusieurs dizaines d'euros dans une pratique qu'on ne maîtrise pas encore n'est pas toujours facile. 

Avis sur nos poches de cryothérapie périnéale

Parmi les points qui reviennent régulièrement dans vos avis :

• la bonne tenue du froid
• la qualité des poches
• leur facilité d’utilisation et d’entretien
• le confort et la praticité des housses de protection.
• Les routines et packs sont également appréciés pour leur côté pratique, notamment pour disposer de plusieurs poches en rotation au congélateur.

Cryothérapie périnéale : avis sur les poches de gel Bivea

Voici quelques retours de client.es ayant déjà adopté nos poches et accessoires :

• 5/5 – Annette D., publié le 07/03/2024 : « Très bien, les poches tiennent longtemps, je suis satisfaite »
• 5/5 – Ouria C., publié le 30/03/2024 : « Parfait vraiment très correct quand à la durée du produit lors de l'utilisation »
• 5/5 – Danielle P., publié le 03/04/2026 : « Produit adapté et de bonne qualité. Nettoyage facile »
• 5/5 – Sabine D., publié le 15/02/2026 : « housses confortables, jolies, leurs 2 positions sont astucieuses et très pratique »

Pratiquer les soins par le froid au quotidien : questions fréquentes de nos clients

Quels sont les bienfaits de la cryothérapie périnéale ?

Elle peut être utilisée dans plusieurs situations : 

• La douleur pelvienne : le froid peut aider à apaiser temporairement certains inconforts ou douleurs au niveau du périnée, notamment après un accouchement. L'application locale de froid est utilisée pour soulager la douleur et le gonflement périnéal en post-partum.
• La constipation : le refroidissement du périnée est traditionnellement associé à une amélioration du transit, même si cet effet n'est pas scientifiquement établi.
• Le syndrome prémenstruel : certaines femmes utilisent également le froid local pour rechercher une sensation d'apaisement pendant cette période.
• Le bien-être global : d'autres bienfaits comme l'amélioration du sommeil, du tonus ou du bien-être général sont traditionnellement associés à cette pratique, mais ne bénéficient pas du même niveau de preuve scientifique.

À qui s'adresse cette pratique de refroidissement du périnée, notamment à la ménopause ?

Cette pratique peut s'adresser aux femmes recherchant les effets du froid local au niveau du périnée. La cryothérapie périnéale est notamment utilisée en cas d'inconfort ou de douleurs au niveau de la zone périnéale.

Elle est également pratiquée par certaines femmes en période de ménopause, de grossesse ou de post-partum. 

La cryothérapie périnéale peut-elle être pratiquée par les hommes ?

Oui, l’utilisation locale du froid au niveau du périnée n’est pas réservée aux femmes. Les hommes peuvent également utiliser une poche de cryothérapie périnéale pour rechercher un effet de fraîcheur, d’apaisement local ou de bien-être.

Quelles sont les contre-indications pour la cryothérapie périnéale ? 

Nous vous déconseillons cette pratique dans les cas suivants :  

• Fatigue importante
• 1er trimestre de grossesse - Vous pouvez utiliser les poches de gel durant le 2ᵉ et 3ᵉ trimestre de grossesse avec l'avis de votre médecin. 
• Parcours PMA 
• Grossesse à risque  
• Allergie ou forte sensibilité au froid
• Maladie de Raynaud / mauvaise circulation
• Zone sans bonne sensibilité
• Plaie, infection, irritation importante, eczéma
• Si vous avez été opéré et disposez d’un appareil médical : pacemaker, stent, etc … 

A utiliser avec prudence : 

• 2e et 3e trimestre de grossesse : seulement avec avis médical
• jamais directement sur la peau
• arrêter si la peau devient douloureuse, bleue, engourdie ou très irritée
• éviter pendant ou juste après les repas

En cas de doute, il est recommandé de discuter de ces situations avec les professionnels de santé qui vous suivent. Bien qu'ils ne soient peut-être pas familiers avec cette pratique, ils peuvent vous conseiller au mieux en fonction de votre dossier médical. 

Combien de temps faut-il appliquer le pack de froid sur le périnée ?

Dans une démarche post-opératoire, les recommandations médicales concernant l'application locale d'une poche froide se situent généralement autour de 10 à 20 minutes par application, avec une protection entre la poche et la peau.

Dans une démarche de bien-être, les recommandations de France-Guillain sont autour de 2 à 3h le jour et/ou la nuit. Il est aussi possible de réaliser 2 séances de 20 minutes dans la journée. 

Peut-on mettre du froid sur le périnée et les parties intimes ?

Oui, il est possible de mettre du froid sur le périnée et la zone intime externe, à condition de ne pas appliquer directement une poche congelée sur la peau. Utilisez une housse de protection entre la poche et la peau.  Les housses Bivea ont justement été conçues pour s'adapter aux différents formats de poches de cryothérapie périnéale.

La cryothérapie périnéale fait-elle perdre du poids ?

Cette pratique est parfois associée à la perte de poids, notamment dans les contenus consacrés au bain dérivatif. Cependant, il n'existe pas à ce jour de preuve permettant d'affirmer que l'application d'une poche de froid sur le périnée entraîne directement une perte de poids. Elle ne doit donc pas être considérée comme une méthode d'amaigrissement.