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La cryothérapie périnéale est une technique qui consiste à exposer le périnée à un froid intense, à l'aide de poche de gel préalablement placée au congélateur. Le périnée est une zone située entre le vagin et l'anus, et il comprend les muscles qui soutiennent les organes pelviens.
Également connue sous le nom de "bain dérivatif", cette pratique de santé alternative qui repose sur l'idée que l'application de froid sur certaines parties du corps peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Elle peut contribuer à la détoxification du corps, à l'amélioration de la circulation sanguine, à la régulation de la température corporelle, et à d'autres bienfaits pour la santé.
Elle peut être utilisée dans plusieurs situations :
Cette pratique convient à toutes les femmes. Le bain dérivatif peut être particulièrement utile pour des troubles réguliers comme la constipation, les douleurs vulvaires ou encore les troubles du sommeil. C'est également un bon allié en période de période de ménopause, grossesse et post-partum.
Tout à fait, les bienfaits sont les mêmes pour les hommes pour tout ce qui est bien-être global :
Nous vous déconseillons cette pratique dans les cas suivants :
En cas de doute, il est recommandé de discuter de ces situations avec les professionnels de santé qui vous suivent. Bien qu'ils ne soient peut-être pas familiers avec cette pratique, ils peuvent vous conseiller au mieux en fonction de votre dossier médical.
Ces produits sont utiles car elles fournissent un froid localisé au niveau de la zone pelvienne, ce qui peut aider à réduire la douleur et l'inflammation. Pour vous aider lors de cette pratique, Bivea propose à la vente deux tailles :
Grand format (Nuit) : Idéal pour pratiquer le refroidissement du périnée la nuit
Petit format (Jour) : Une poche discrète qui s'insère facilement dans les sous-vêtements en journée.
Bivea propose aussi ces produits par lot afin d'avoir toujours du stock au frais.
Pour transporter et garder au frais vos poches de gels, nous vous proposons une trousse isotherme.
Bivea vous conseille de réaliser cette pratique 2 à 3h le jour et/ou la nuit. Pour faciliter l'emploi, le petit format permet de la glisser sous les sous-vêtements pour une utilisation la journée. Le format nuit, plus grand, est moins pratique sous les sous-vêtements et reste froid un peu plus longtemps.
Il est aussi possible de réaliser 2 séances de 20 minutes dans la journée.
À notre connaissance, il n'existe pas de centres spécialisés en France, malgré la présence de nombreux centres de cryothérapie dans le pays. Il est donc tout à fait conseillé et envisageable de faire cette pratique à la maison.
Dans le cadre du bain dérivatif, les packs doivent être utilisées froides après un passage de quelques heures minimum au congélateur. Le froid permettra ainsi d'avoir l'efficacité voulue. Le soin naturel par le froid développera alors ses propriétés anesthésiantes, anti-inflammatoire et vasoconstrictrice. À noter : Il est possible de réchauffer notre produit à base de gel avec de l'eau chaude ou dans un micro-ondes pour l'utiliser comme pack chaud.
Il est parfois compliqué de choisir entre tous les produits présents sur internet. Voici un petit guide pour vous aider :
Bonne nouvelle, elles sont réutilisables. Il suffit de la rincer à l'eau froide après chaque utilisation puis de la remettre au congélateur. Une fois congelées, elles se maintiennent froides environ 45 min/1h selon le format choisi.
Voici un aperçu des avis laissés par les client.es ayant déjà commandé ces produits :
Ces termes représentent la même pratique. Dans les deux cas, l'objectif est d'apporter un froid localisé au périnée. Le froid a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui peut aider à soulager la douleur et l'inflammation dans la zone pelvienne.