Compléments alimentaires Mémoire et Concentration

Choisissez votre complément alimentaire mémoire et concentration : oméga-3 marins ou végétaux, ginkgo, bacopa, vitamines B ou rhodiola, en capsules, comprimés ou gouttes. La vitamine B5 contribue à des performances intellectuelles normales.

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10,00 € - 35,00 €
Bivea accompagne ses clients depuis plus de 20 ans dans leur bien-être au naturel. Notre sélection de compléments alimentaires pour la mémoire et la concentration réunit des oméga-3 (Pranarôm, Nutergia, Dietaroma), une formule de plantes et de vitamines B (Mémo'viv + de Dietaroma), des bourgeons de ginkgo (Herbalgem), le rhodiola de Belle & Bio et un roll-on aux huiles essentielles. Que vous prépariez un examen ou que vous souhaitiez prendre soin de votre mémoire au fil des années, consultez notre guide pour choisir votre complément alimentaire mémoire.

Quel complément alimentaire mémoire choisir ?

Le choix se fait d'abord entre les nutriments dont le rôle est reconnu (DHA, vitamines B, magnésium) et les plantes (ginkgo, bacopa, ginseng, rhodiola), puis selon la forme. Vérifiez ensuite les précautions : une formule contient de la caféine, plusieurs sont déconseillées pendant la grossesse ou sous anticoagulant. En cas de traitement, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

L'approche Bivea : Ce guide est une aide au choix et non une recommandation médicale. Il reprend les compositions, les teneurs et les précautions des fiches produits.

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Votre préférence Ce qui peut orienter votre choix Complément pouvant être envisagé Prise et âge
Des oméga-3 riches en DHA EPA 480 mg et DHA 360 mg, coenzyme Q10 30 mg, acide folique Oméga 3 Forte + Q10
Pranarôm, 60 capsules		 1 capsule matin et soir, 1 mois ; dès 12 ans
Plantes et vitamines B en un comprimé Bacopa, ginkgo, ginseng, guarana, thé vert, six vitamines B et sélénium Mémo'viv +
Dietaroma, 60 comprimés		 2 comprimés le matin ou en début d'après-midi, 30 jours
Des oméga-3 végétaux Huile de microalgue, DHA 270 mg, vegan Oméga-3 Végétal
Dietaroma, 60 gélules		 2 gélules par jour au repas
Rhodiola et magnésium Extrait de racine de rhodiola 240 mg et magnésium marin 60 mg Rhodiola rosea
Belle & Bio, 120 gélules		 6 gélules par jour, cure de 2 mois
Phospholipides marins et vitamines B Phosphatidylsérine 72 mg, EPA 232 mg, DHA 224 mg, vitamines B5, B6 et E Ergyfosforyl
Nutergia, 60 capsules		 2 à 4 capsules par jour au repas
Le ginkgo en gouttes Jeunes feuilles, teinture mère et extrait de ginkgo, bio Ginkgogem
Herbalgem, 30 ml		 10 à 30 gouttes par jour, cures de 3 semaines
Un geste aromatique, sans rien avaler Huiles essentielles bio de menthe poivrée, orange douce, pamplemousse et citronnelle Roll-on Aromaboost Focus
Pranarôm, 5 ml		 Sur l'intérieur des poignets ; dès 7 ans

Nutriments, plantes ou aromathérapie : trois approches

Les oméga-3 (Oméga 3 Forte + Q10, Oméga-3 Végétal, Ergyfosforyl) apportent de l'EPA et du DHA, d'origine marine ou issus de microalgues. Les formules de plantes associent le ginkgo, le bacopa, le ginseng ou le rhodiola, avec des vitamines B ou du magnésium pour Mémo'viv + et Rhodiola rosea. Le roll-on Aromaboost Focus, enfin, ne se prend pas : il s'applique sur les poignets, avant de respirer profondément.

Composition détaillée :

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Produit Forme Composition (dose journalière) Mode d'emploi
Oméga 3 Forte + Q10
Pranarôm		 60 capsules Pour 2 capsules : huile de poisson dont EPA 480 mg et DHA 360 mg, coenzyme Q10 30 mg, huiles de rose musquée et de mandarine, acide folique 0,4 mg (200 % VNR) 1 capsule matin et soir, 1 mois, à renouveler au besoin
Oméga-3 Végétal
Dietaroma		 60 gélules Pour 2 gélules : huile de microalgue 920 mg, oméga-3 500 mg dont EPA 135 mg et DHA 270 mg 2 gélules par jour avec un verre d'eau, au repas
Ergyfosforyl
Nutergia		 60 capsules Pour 4 capsules : phospholipides marins 224 mg dont phosphatidylsérine 72 mg et phosphatidylcholine 72 mg, oméga-3 460 mg (EPA 232 mg, DHA 224 mg), vitamine B5 6 mg (100 % VNR), B6 1 mg (71 %), E 10 mg (83 %) 2 à 4 capsules par jour au cours du repas
Mémo'viv +
Dietaroma		 60 comprimés Pour 2 comprimés : bacopa 238 mg, ginkgo 200 mg, ginseng 100 mg, guarana 100 mg (12 % de caféine), thé vert 100 mg, lécithine de soja 100 mg ; vitamines B1, B3, B5, B6, B9, B12 (100 % VNR chacune), sélénium 50 µg (91 %) 2 comprimés par jour, le matin ou en début d'après-midi, 30 jours
Ginkgogem bio
Herbalgem		 Gouttes, 30 ml Pour 30 gouttes : ginkgo jeunes feuilles 132 mg, teinture mère 235 mg, extrait fluide 58 mg ; alcool 49 % vol. 10 à 30 gouttes par jour hors repas, cure de 3 semaines renouvelée 3 fois
Rhodiola rosea
Belle & Bio		 120 gélules Pour 6 gélules : extrait de racine de rhodiola 240 mg (3 % rosavines, 1 % salidrosides), magnésium marin 60 mg (16 % VNR) 6 gélules par jour avec un grand verre d'eau, cure de 2 mois
Roll-on Aromaboost Focus bio
Pranarôm		 Roll-on, 5 ml Huiles essentielles de menthe poivrée, orange douce, pamplemousse, citronnelle ; huiles de tournesol et de jojoba 2 mouvements circulaires sur l'intérieur des poignets, puis respirer

Les précautions à vérifier avant de choisir

  • Caféine : Mémo'viv + contient du guarana et du thé vert ; il est déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes, et ne se prend pas en fin de journée.
  • Anticoagulants : demandez l'avis de votre médecin pour Mémo'viv + et Ginkgogem ; Oméga-3 Végétal est déconseillé en cas de troubles de la coagulation ou d'anticoagulant.
  • Grossesse et allaitement : Oméga 3 Forte + Q10, Ginkgogem et le roll-on ne s'utilisent pas ; pour Rhodiola rosea, demandez l'avis d'un professionnel de santé. Dietaroma indique qu'Oméga-3 Végétal est compatible avec la grossesse.
  • Âge : Oméga 3 Forte + Q10 dès 12 ans, le roll-on dès 7 ans.
  • Poisson et alcool : Oméga 3 Forte + Q10 et Ergyfosforyl contiennent de l'huile de poisson ; Ginkgogem contient de l'alcool (49 % vol.).
  • Ne cumulez pas deux formules riches en vitamines B ou en oméga-3 sans comparer leurs teneurs.

Complément alimentaire concentration et mémoire : dans quels cas en prendre ?

Un complément alimentaire pour la mémoire s'adresse aux adultes, et pour certaines formules aux adolescents, qui souhaitent entretenir leur mémoire et leur concentration, en période d'examens, de travail intense ou au fil des années. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Un sommeil suffisant et une alimentation variée restent la base ; en cas de troubles de la mémoire qui s'installent, parlez-en à votre médecin.

Vitamine pour la mémoire : ce que disent les allégations autorisées

L'acide pantothénique (vitamine B5) contribue à des performances intellectuelles normales : Mémo'viv + et Ergyfosforyl en apportent 100 % des valeurs nutritionnelles de référence. Les vitamines B1, B6 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales ; les vitamines B5, B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue (Mémo'viv +). L'acide folique d'Oméga 3 Forte + Q10 contribue à des fonctions psychologiques normales, et le magnésium de Rhodiola rosea (16 % VNR) au fonctionnement normal du système nerveux.

Complément alimentaire cerveau : DHA et phospholipides

Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau, un effet obtenu par la consommation journalière de 250 mg de DHA : Oméga 3 Forte + Q10 en apporte 360 mg pour 2 capsules, Oméga-3 Végétal 270 mg pour 2 gélules, ce dernier à partir de microalgue. Ergyfosforyl associe des oméga-3 (DHA 224 mg) à des phospholipides marins, dont la phosphatidylsérine et la phosphatidylcholine.

Ginkgo, bacopa, ginseng, rhodiola : les plantes de la sélection

Herbalgem présente Ginkgogem comme un complexe qui « contient du ginkgo biloba qui contribue au maintien de bonnes fonctions cognitives ». Mémo'viv + associe le ginkgo au bacopa, plante de la tradition ayurvédique qui serait utilisée pour la mémoire, au ginseng et au guarana. Le rhodiola serait traditionnellement utilisé pour accompagner les périodes de fatigue et de stress. Pour le bacopa seul, voyez notre sélection bacopa.

Le roll-on Aromaboost Focus : un geste à garder sur soi

Ce roll-on de 5 ml réunit des huiles essentielles bio de menthe poivrée et d'agrumes dans une base d'huiles de tournesol et de jojoba. Il s'applique par deux mouvements circulaires sur l'intérieur des poignets, que l'on masse avant de respirer profondément. Il convient dès 7 ans, hors grossesse et allaitement.

Pourquoi choisir votre complément alimentaire mémoire chez Bivea ?

L'approche Bivea : Nous avons choisi des formules aux teneurs indiquées : Pranarôm, Nutergia, qui fabrique en France, Dietaroma, laboratoire français fondé en 1927, Herbalgem, spécialiste de la gemmothérapie, et Belle & Bio.

Avantages de notre sélection

  • Oméga-3 marins ou végétaux, avec leurs teneurs en DHA.
  • Des vitamines B aux allégations autorisées, en comprimés ou en capsules.
  • Des plantes en gouttes ou en gélules, et un roll-on dès 7 ans.
  • Une expédition le jour même pour toute commande passée avant 15h.
  • Des conseillers à votre écoute du lundi au vendredi, de 9h à 17h30, au 05 57 26 09 00.

Les questions les plus courantes posées par nos clients

Quel est le meilleur complément alimentaire mémoire concentration ?

Il n'existe pas de formule idéale pour tout le monde. Pour les nutriments au rôle reconnu, choisissez un oméga-3 riche en DHA (Oméga 3 Forte + Q10, Oméga-3 Végétal) ou une formule à la vitamine B5 (Mémo'viv +, Ergyfosforyl). Pour les plantes, Ginkgogem ou Mémo'viv +. Vérifiez la caféine et les précautions.

Quelle vitamine pour la mémoire et la concentration ?

La vitamine B5 contribue à des performances intellectuelles normales ; les vitamines B1, B6 et B12 au fonctionnement normal du système nerveux. Mémo'viv + réunit six vitamines B à 100 % des valeurs de référence, Ergyfosforyl les vitamines B5 et B6.

Quel complément alimentaire concentration pendant les examens ?

Mémo'viv + se prend le matin ou en début d'après-midi, jamais en fin de journée, car il contient de la caféine. Les oméga-3 se prennent en cure d'un mois ou plus. Le roll-on Aromaboost Focus s'utilise dès 7 ans, au moment où vous en avez besoin.

Les oméga-3 sont-ils utiles pour le cerveau ?

Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau, à partir de 250 mg par jour. Oméga 3 Forte + Q10 en apporte 360 mg pour 2 capsules et Oméga-3 Végétal 270 mg pour 2 gélules.

Combien de temps dure une cure ?

1 mois pour Oméga 3 Forte + Q10 et Mémo'viv +, 2 mois pour Rhodiola rosea, des cures de 3 semaines renouvelées 3 fois pour Ginkgogem. Respectez la dose journalière indiquée sur chaque fiche.

Sources et expertise du contenu

Ce guide a été élaboré à partir des fiches produits Bivea et des informations communiquées par Pranarôm, Nutergia, Dietaroma, Herbalgem et Belle & Bio : compositions, modes d'emploi et précautions.

Les allégations relatives aux vitamines, minéraux et oméga-3 reprennent les formulations autorisées par le registre européen ; celles d'Herbalgem reprennent la présentation de la marque. Les usages traditionnels des plantes sont présentés au conditionnel.