Complément alimentaire fertilité Femme

La fertilité est un processus complexe qui dépend de nombreux facteurs, tant physiques que psychologiques. Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain sont essentiels pour maximiser ses chances de tomber enceinte. Cependant, dans certains cas, la prise de compléments alimentaires peut également être bénéfique. 

Quels sont les bienfaits des compléments alimentaires pour la fertilité des femmes ? 

Les compléments alimentaires peuvent avoir un impact positif sur la fertilité de plusieurs façons : 

• En assurant un apport suffisant en nutriments essentiels. Certains nutriments, comme la vitamine B9, le zinc, le sélénium et le magnésium, agissent sur la reproduction.  
• En réduisant l'inflammation. L'inflammation chronique est un facteur de risque de nombreux problèmes de santé, dont l'infertilité. Les compléments alimentaires anti-inflammatoires, peuvent influer sur l'inflammation et donc la fertilité.
• En équilibrant les hormones. Les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner des problèmes de fertilité.  

Comment choisir un complément alimentaire fertilité femme ? 

Lors du choix d'un complément alimentaire, il est important de tenir compte des éléments suivants : 

• La composition : assurez-vous que le complément alimentaire contient les nutriments essentiels à la fertilité. 
• La qualité : choisissez un complément alimentaire de bonne qualité, fabriqué avec des ingrédients de source naturelle. 
• La sécurité : assurez-vous que le complément alimentaire est sûr à prendre. 

Il est également important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des compléments alimentaires, en particulier si vous avez des problèmes de santé.

Quels sont les compléments alimentaires pour favoriser la grossesse ? 

Parmi les compléments alimentaires qui agissent sur la fertilité sont : 

• Le zinc : le zinc est un minéral essentiel, il contribue à une fertilité et une reproduction normale. 
• Le sélénium : le sélénium est un minéral qui contribue à une spermatogenèse normale 
• Les acides gras oméga-3 : les acides gras oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour la fertilité. Ils peuvent également aider à améliorer la qualité des spermatozoïdes et des ovules.  
• Le myo-inositol : le myo-inositol est un sucre naturel qui joue un rôle important dans la régulation de l'ovulation. Il peut être bénéfique pour les femmes qui ont des problèmes d'ovulation.  
• La maca : la maca est une plante originaire du Pérou qui est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Elle peut influencer la fertilité des hommes et des femmes.  

Quelles sont les vitamines pour tomber enceinte ? 

On retrouve plusieurs vitamines dans les compléments alimentaires fertilité de la femme : 

• La vitamine B9 (acide folique) 
• La vitamine B6 qui contribue à la régulation de l'activité hormonale. Elle agit sur la fertilité car un taux trop faible de progestérone peut être un facteur d'infertilité 
• La vitamine C et la vitamine E qui contribuent à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Elles permettent donc de protéger l'ADN, les protéines et les lipides contre les dommages oxydatifs. 
• La vitamine D qui joue un rôle dans le processus de la division cellulaire. Cette division cellulaire est liée à la fabrication d'ovules, elle peut donc agir sur leur qualité. 

Mode de vie sain à adopter en plus des vitamines et compléments alimentaires pour tomber enceinte

En plus de prendre des compléments alimentaires pour la fertilité, il est important d'adopter un mode de vie sain pour booster sa fertilité. Voici quelques conseils : 

• Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour la fertilité. Il est important de manger des fruits, des légumes, des céréales complètes et des protéines maigres. Ces aliments fournissent à l'organisme les nutriments dont il a besoin pour produire des ovules et du sperme sains. 
• Une activité physique régulière est également importante. L'exercice physique modéré aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à améliorer la fertilité. 
• La gestion du stress est un autre facteur important à prendre en compte. Le stress peut avoir un impact négatif sur la fertilité. Il est important de trouver des moyens de gérer le stress, tels que la relaxation, la méditation ou le yoga. 

Les compléments alimentaires fertilité disponibles chez Bivea 

• Ovocyplus est un complément alimentaire spécifiquement formulé pour couvrir les besoins nutritionnels des femmes désirant avoir un enfant. Fabriqué en France, Ovocyplus est un ensemble de micronutriments et vitamines.
• Ergynatal, est une formule spécialement adaptée pour répondre aux besoins nutritionnels de la future maman. Le zinc contribue à une fertilité normale. La vitamine B9 soutient la croissance des tissus maternels pendant la grossesse. Le fer et le magnésium contribuent à la réduction de la fatigue.

Il est également important de consulter un médecin avant de commencer à prendre des compléments alimentaires pour favoriser une grossesse.