Silice

Quel complément alimentaire silicium choisir ?

Le choix se fait d'abord selon l'origine de la silice, végétale ou minérale, puis selon la forme qui vous convient. Gélules, capsules, gel à boire ou extrait liquide : chaque formule a sa posologie, sa durée de cure et ses précautions. Bon à savoir : aucune allégation de santé n'est autorisée pour le silicium dans l'Union européenne, si bien que les rôles cités plus bas concernent les nutriments associés ou l'usage traditionnel des plantes. En cas de grossesse, de traitement en cours ou de doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

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Silicium organique, silice végétale, silice colloïdale : de quoi parle-t-on ?

Le silicium est un oligo-élément, et la silice désigne le dioxyde de silicium. Le terme silicium organique est employé de façon assez large dans le commerce : chez Bivea, il désigne la formule de Belle & Bio, qui apporte 150 mg de silice par jour grâce à un extrait de bambou titré à 75 %, associé à la feuille d'ortie. Ortie Silice Bio de Biofloral est un extrait aqueux d'orties biodynamiques, dynamisé avec des cristaux de quartz et d'améthyste et sans silice de synthèse. Les produits Silicea de Hübner reposent sur une silice minérale : un acide silicique en solution colloïdale pour le gel, du dioxyde de silicium pour les capsules, à raison de 196 mg par jour dans les deux cas.

Composition détaillée :

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Les précautions à vérifier avant de choisir

• Grossesse : le Silicium Organique Bio et Ortie Silice Bio sont déconseillés aux femmes enceintes.
• Âge : Ortie Silice Bio est réservé aux adultes ; les produits Silicea s'adressent aux adultes et aux enfants de plus de 12 ans.
• Médicaments : ne prenez pas le Gel de Silice Silicea au même moment qu'un médicament.
• Conservation : après ouverture, Ortie Silice Bio se garde au réfrigérateur et se consomme dans le mois ; le gel Silicea se conserve au réfrigérateur et ne s'utilise pas au-delà de 4 semaines.
• Dans tous les cas : ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

Pour quels besoins prendre de la silice ?

Faute d'allégation autorisée pour le silicium, ce sont les plantes et les nutriments associés qui permettent de choisir selon votre objectif.

Silicium pour les articulations : l'usage traditionnel de l'ortie et du bambou

Le bambou et l'ortie, réunis dans le Silicium Organique Bio de Belle & Bio, sont des plantes traditionnellement utilisées pour les os et les articulations. Ortie Silice Bio repose sur la même plante, que la tradition associerait elle aussi aux articulations et aux muscles, comme le rappelle son intitulé.

Silicium pour les cheveux et les ongles : le rôle des nutriments associés

Les capsules Silicea avec biotine associent la silice à des nutriments dont le rôle est reconnu : le zinc, le sélénium et la biotine contribuent au maintien de cheveux normaux, le zinc et le sélénium au maintien d'ongles normaux, et la biotine au maintien d'une peau normale. Le manganèse contribue au maintien d'une ossature normale et à la formation normale des tissus conjonctifs. Ces rôles tiennent à ces nutriments, et non à la silice elle-même.

Silice en gel à boire : la silice colloïdale Silicea

Le Gel de Silice Silicea est une solution colloïdale : de très fines particules de silice en suspension dans l'eau, sans conservateur ni additif. Il est fabriqué par Hübner, que la fiche présente comme le pionnier de la silice 100 % minérale. Une cuillère doseuse de 15 ml par jour se dilue dans de l'eau ou un jus de fruit, à deux heures d'intervalle des repas.

Ortie silice : un extrait de plante biodynamique

Ortie Silice Bio de Biofloral est préparé à partir d'orties issues de l'agriculture biodynamique et porte le label Demeter. Il se prend à la cuillère ou au bouchon (15 ml), 2 à 3 fois par jour avant les repas, par cycles de 28 jours à renouveler plusieurs fois par an si besoin. Un flacon de 500 ml couvre 11 à 16 jours, un flacon de 1 L de 22 à 33 jours.

Pourquoi choisir nos compléments de silice ?

Avantages de notre sélection

• Silice végétale ou minérale : bambou, ortie ou acide silicique.
• Quatre formes : gélules, capsules, gel à boire et extrait liquide.
• Des formules bio : Silicium Organique Bio (Ecocert) et Ortie Silice Bio (Demeter).
• Une option vegan : les capsules Silicea avec biotine.
• Fabrication française pour le Silicium Organique Bio.
• Des conseillers à votre écoute du lundi au vendredi, de 9h à 17h30, au 05 57 26 09 00.

Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Les questions les plus courantes posées par nos clients

Quelle différence entre silice et silicium ?

Le silicium est l'élément chimique ; la silice, ou dioxyde de silicium, est la forme sous laquelle on le rencontre le plus souvent dans les compléments. Chaque complément alimentaire silicium indique donc l'un ou l'autre : 150 mg de silice par jour pour le Silicium Organique Bio, 196 mg de dioxyde de silicium par jour pour les produits Silicea.

Le silicium organique, qu'est-ce que c'est ?

C'est une appellation commerciale, que l'on rencontre aussi sous le nom de silice organique, employée pour des formules très différentes selon les marques. Chez Bivea, le Silicium Organique Bio de Belle & Bio apporte une silice d'origine végétale, issue d'un extrait de bambou titré à 75 % et associée à la feuille d'ortie, le tout issu de l'agriculture biologique. Sa fiche ne mentionne pas de forme moléculaire particulière.

Où trouver du silicium naturel ?

Dans l'alimentation, le Vidal cite l'eau du robinet, certaines eaux de source et minérales, les céréales et les graines. Côté compléments, nos formules apportent une silice d'origine végétale (bambou et ortie chez Belle & Bio, ortie chez Biofloral) ou d'origine minérale (acide silicique de la gamme Silicea).

Combien de temps dure une cure de silice ?

Cela dépend du produit : 2 à 3 mois pour le Silicium Organique Bio, au moins 3 mois deux fois par an pour les capsules Silicea, et des cycles de 28 jours renouvelables plusieurs fois par an pour Ortie Silice Bio. La fiche du gel Silicea ne précise pas de durée ; une fois ouvert, le flacon se conserve 4 semaines au réfrigérateur.

Le silicium organique présente-t-il des dangers ou des contre-indications ?

Les fiches de nos produits indiquent plusieurs précautions : le Silicium Organique Bio et Ortie Silice Bio sont déconseillés aux femmes enceintes, Ortie Silice Bio est réservé aux adultes, les produits Silicea s'adressent aux plus de 12 ans et le gel Silicea ne se prend pas au même moment qu'un médicament. Les fiches Silicea ne mentionnent pas la grossesse : demandez l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant toute prise, et ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

Sources et expertise du contenu

Nous accordons une attention particulière à la fiabilité des informations proposées sur les compléments alimentaires. Ce guide a été élaboré à partir des fiches produits Bivea et des informations communiquées par Belle & Bio, Biofloral et Hübner : compositions, conseils d'utilisation et précautions d'emploi. Les définitions et les sources alimentaires de silicium s'appuient sur la fiche Silicium du Vidal.

Aucune allégation de santé n'est autorisée pour le silicium dans l'Union européenne. Les allégations relatives au zinc, au sélénium, au manganèse et à la biotine reprennent les formulations autorisées par le registre européen des allégations de santé, et les usages traditionnels des plantes sont présentés tels qu'ils figurent sur les fiches de nos fournisseurs.