Bromélaïne

Notre rayon bromélaïne vous aide à choisir un complément de cette enzyme d'ananas selon son activité en GDU, son dosage et sa forme. Retrouvez nos conseils pour lire l'étiquette, la prendre au bon moment et vérifier les précautions.

Bivea accompagne ses clients depuis plus de 20 ans dans leur bien-être au naturel, avec des compléments choisis pour la clarté de leur composition. La bromélaïne est une enzyme dite protéolytique, extraite de l'ananas et le plus souvent de sa tige. Ce rayon réunit des compléments choisis pour leur activité enzymatique chiffrée, leur source identifiée et leur forme, à commencer par des gélules gastro-résistantes du laboratoire français Dietaroma. Consultez notre guide pour apprendre à lire une étiquette et comparer les formules.

Quelle bromélaïne choisir ?

Un complément de cette enzyme se choisit sur son activité, exprimée en GDU, autant que sur son poids en milligrammes, puis sur sa source, sa forme et les nutriments éventuellement associés. Le poids indique la quantité d'extrait, l'activité renseigne sur l'activité de l'enzyme elle-même : deux gélules de même poids peuvent donc afficher des chiffres très différents. En cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médicamenteux ou de maladie chronique, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de commencer.

L'approche Bivea : Les repères ci-dessous constituent une aide au choix et non une recommandation médicale. Ils partent des questions que l'on se pose devant une boîte d'enzyme d'ananas et indiquent, pour chacune, le critère à vérifier et ce que propose notre sélection.

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Votre question Le critère à vérifier Ce que propose notre sélection Conseil de prise
Comment comparer deux produits ? L'activité enzymatique en GDU, par gramme ou par gélule 2 500 GDU par gélule, activité standardisée à 5 000 GDU/g (Gélules Bromélaïne, Dietaroma) Rapportez toujours l'activité à la dose journalière
Quelle quantité d'enzyme par prise ? Le poids en mg par unité 500 mg par gélule 1 gélule par jour
D'où vient l'enzyme ? La partie de l'ananas utilisée, indiquée par le fabricant Tige d'ananas (Ananas comosus) Information figurant sur la fiche
Je veux une enveloppe adaptée La mention gastro-résistante et la nature de l'enveloppe Gélule végétale gastro-résistante (hydroxypropylméthylcellulose, gomme gellane, pectine) Avec un verre d'eau
Je cherche une formule associée Les nutriments ajoutés et leur pourcentage des VNR 80 mg de vitamine C par gélule, soit 100 % des VNR Additionnez avec vos autres sources de vitamine C
À quel moment la prendre ? Le moment conseillé par le fabricant Pendant les repas Une boîte de 20 gélules couvre 20 jours
Une précaution me concerne-t-elle ? Le public visé et les précautions de la fiche Déconseillée avant 6 ans, avis d'un professionnel de santé pendant la grossesse, l'allaitement ou en cas de traitement Lisez la rubrique des précautions ci-dessous

Comment lire l'étiquette : bromélaïne 500 mg ou bromélaïne 5000 ?

Les deux chiffres ne mesurent pas la même chose. Le poids, en milligrammes, indique la quantité d'extrait par gélule. L'activité est exprimée en GDU (gelatin digesting units), une unité qui mesure la capacité de l'enzyme à dégrader la gélatine ; elle est donnée par gramme (GDU/g) ou par gélule. Pour passer de l'une à l'autre, multipliez l'activité par gramme par le poids en grammes : 500 mg standardisés à 5 000 GDU/g donnent 2 500 GDU. Vérifiez enfin la dose journalière, qui permet de comparer des produits dont les gélules n'ont pas le même poids.

Composition détaillée :

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Ingrédient Pour 1 gélule (Dietaroma) Activité ou % des VNR Rôle reconnu (allégation autorisée)
Bromélaïne (tige d'ananas) 500 mg 2 500 GDU (activité standardisée à 5 000 GDU/g) Enzyme sans allégation de santé autorisée
Vitamine C (acide ascorbique) 80 mg 100 % des VNR Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à réduire la fatigue
Enveloppe de la gélule Hydroxypropylméthylcellulose, gomme gellane, pectine Gastro-résistante Enveloppe végétale
Gomme d'acacia Agent de charge Sans objet Sans objet

Les formes disponibles

Pour une enzyme, l'enveloppe compte : une gélule gastro-résistante est conçue pour résister à l'acidité de l'estomac. Notre sélection propose des gélules végétales gastro-résistantes, associées à la vitamine C, à prendre pendant le repas.

Les précautions à vérifier avant de choisir

  • Enfants : les gélules de Dietaroma sont déconseillées aux enfants de moins de 6 ans et doivent être tenues hors de portée des enfants.
  • Grossesse et allaitement : demandez l'avis d'un professionnel de santé avant toute prise.
  • Traitement ou maladie chronique : consultez votre médecin ou votre pharmacien avant de commencer.
  • Cumul de vitamine C : si vous prenez déjà un complément riche en vitamine C, additionnez les apports.
  • Dose : ne dépassez pas la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée ni un mode de vie sain.
  • Conservation : entre 15 °C et 25 °C, à l'abri de la lumière et de l'humidité.

Dans quels cas prendre cette enzyme d'ananas en complément ?

Un tel complément s'adresse aux personnes qui souhaitent ajouter à leur routine une enzyme d'ananas à l'activité chiffrée. L'enzyme ne bénéficie d'aucune allégation de santé autorisée par l'Union européenne : nous décrivons ce qu'elle est et comment la prendre, sans lui attribuer d'effet. Les rôles reconnus d'une formule viennent des nutriments qui lui sont associés.

Bromélaïne et vitamine C : ce que disent les allégations autorisées

Lorsqu'une formule associe de la vitamine C à au moins 15 % des VNR, la vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à protéger les cellules contre le stress oxydatif et à réduire la fatigue. C'est le cas de la formule de notre rayon, qui apporte 80 mg de vitamine C par gélule, soit 100 % des VNR.

Ananas ou complément : quelle différence ?

L'enzyme est présente dans l'ananas, en particulier dans sa tige, une partie que l'on ne mange pas. Un complément permet de connaître précisément la quantité et l'activité apportées, ce que la consommation du fruit ne permet pas. C'est pourquoi les fiches sérieuses indiquent la partie de la plante utilisée et l'activité standardisée de l'extrait, comme celle de notre sélection (tige d'ananas, 5 000 GDU/g).

Pourquoi choisir son enzyme d'ananas chez Bivea ?

L'approche Bivea : Nous sélectionnons les compléments d'enzyme d'ananas sur des critères vérifiables : une activité enzymatique chiffrée en plus du poids, une source précisée, une forme adaptée à une enzyme et des précautions clairement rédigées. Le rayon réunit des formules de laboratoires identifiés, dont Dietaroma, laboratoire français du Haut-Beaujolais fondé en 1927.

Nos critères de sélection

  • Une activité en GDU affichée, et pas seulement un poids, pour une comparaison honnête.
  • Une source précisée : tige d'ananas pour la formule de notre sélection.
  • Une forme pensée pour une enzyme : gélule végétale gastro-résistante.
  • Des nutriments associés bien dosés, avec leurs allégations autorisées.
  • Des précautions claires, reprises de chaque fiche produit.
  • Des conseillers à votre écoute du lundi au vendredi, de 9h à 17h30, au 05 57 26 09 00.

Les questions les plus courantes posées par nos clients

Qu'est-ce que la bromélaïne ?

C'est un mélange d'enzymes dites protéolytiques, naturellement présentes dans l'ananas, en particulier dans sa tige. En complément alimentaire, on la caractérise par son poids et par son activité enzymatique en GDU. Celle de notre sélection est extraite de la tige d'ananas (Ananas comosus) et standardisée à 5 000 GDU/g.

Quelle est la posologie de la bromélaïne, et combien de temps la prendre ?

La posologie est fixée par chaque fabricant selon le dosage de ses gélules : c'est elle qu'il faut suivre, sans la dépasser. Pour notre sélection, elle est d'une gélule par jour, soit 500 mg et 2 500 GDU ; la boîte de 20 gélules correspond à 20 jours de cure, sans durée plus longue précisée.

Quand la prendre : avant, pendant ou après le repas ?

Suivez le moment indiqué par le fabricant. Pour la formule de notre rayon, la fiche conseille de prendre la gélule pendant les repas, avec un verre d'eau, sans préciser de moment de la journée : choisissez le repas auquel vous pourrez la prendre chaque jour sans oubli.

La bromélaïne est-elle dangereuse ? Quelles contre-indications ?

Comme tout complément, elle se prend en respectant les précautions de sa fiche, qui varient d'un produit à l'autre. Pour notre sélection, la fiche ne mentionne pas d'effet indésirable, mais elle précise les contre-indications de la bromélaïne et les précautions à respecter : déconseillée avant 6 ans, avis d'un professionnel de santé pendant la grossesse ou l'allaitement, avis médical en cas de traitement médicamenteux ou de maladie chronique.

Pourquoi choisir une gélule gastro-résistante ?

Une gélule gastro-résistante est conçue pour résister à l'acidité de l'estomac. Pour une enzyme, c'est un critère de forme à vérifier sur l'étiquette ; la formule de notre rayon utilise une enveloppe végétale de ce type, à base d'hydroxypropylméthylcellulose, de gomme gellane et de pectine.

Peut-on acheter de la bromélaïne en pharmacie ou en parapharmacie ?

Oui, elle est vendue comme complément alimentaire, sans ordonnance, en pharmacie, en parapharmacie ou en boutique spécialisée comme Bivea. Sur notre site, la composition complète et les précautions figurent sur chaque fiche, et les commandes passées avant 15h sont expédiées le jour même.

Sources et expertise du contenu

Nous accordons une attention particulière à la fiabilité des informations proposées sur les compléments alimentaires. Ce guide a été élaboré à partir des fiches produits Bivea et des informations communiquées par le laboratoire Dietaroma (composition, activité enzymatique, conseils d'utilisation, précautions d'emploi), ainsi que des données de référence sur l'enzyme d'ananas et l'unité GDU (Vidal, documentation des fabricants d'enzymes).

Les allégations relatives à la vitamine C reprennent les formulations autorisées par le registre européen des allégations de santé. L'enzyme ne bénéficie d'aucune allégation de santé autorisée : nous la décrivons sans lui attribuer d'effet.