Menthe

La Menthe (Mentha) est une plante aromatique qui appartient à la famille des lamiacées. D'ailleurs, la variété de Menthe qu'on utilise le plus en phytothérapie est la Menthe Poivrée. Plus généralement, la Menthe est réputée pour ses capacités à relâcher les muscles et pour ses bienfaits antiseptiques.

Appréciée en cuisine, dans les desserts ou dans une boisson fraîche, la menthe fait partie des plantes aromatiques les plus consommées au monde. Mais saviez-vous que la menthe possède des propriétés excellentes ? Et oui ! La menthe est source de fer et de manganèse. La manganèse contribue à un métabolisme énergétique normal, au maintien d'os normaux, à la formation normale du tissu conjonctif et à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La menthe est également riche en antioxydants et se veut très peu calorique.

La menthe se consomme en naturopathie sous toutes les formes : huile essentielle de menthe en diffusion, par voie cutanée ou orale, perles d'huile essentielle de menthe, pastilles à la menthe, eau florale de menthe Eolesens... on la retrouve aussi dans des complexes de gemmothérapie, en infusion, dans des gels et sprays pour les voies respiratoires...Bref vous l'aurez compris, la menthe est un indispensable de la trousse à pharmacie naturelle. 

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