Algue

Les Algues (alga alligata) sont des organismes vivants qu'on retrouve généralement en milieu aquatique. Les algues sont capables de photosynthèse et constituent une part très importante de la biodiversité de notre planète. Ils existent de nombreuses espèces d'algues, dont certaines qu'on utilise pour leurs bienfaits sur notre corps.

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Les Algues (alga alligata) sont des organismes vivants qu'on retrouve généralement en milieu aquatique. Quels sont les bienfaits des algues ? Quelle vitamine contiennent les algues ?

Les algues sont une grande source d'antioxydants. Elles sont également riches en vitamine B12 qui contribue à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, à la formation normale des globules rouges et qui a un rôle dans le processus de division cellulaire. Les algues sont également riches en iode et possèdent une teneur intéressante en fibres. L'iode contribue à une fonction cognitive normale, au maintien d'une peau normale et à un métabolisme énergétique normal.