Compléments alimentaires pour les yeux

Choisissez votre complément alimentaire pour les yeux : lutéine et zéaxanthine, oméga-3, vitamines et minéraux, ou bourgeons de myrtillier, en capsules ou en gouttes. Le zinc contribue au maintien d'une vision normale.

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Bivea accompagne ses clients depuis plus de 20 ans dans leur bien-être au naturel. Notre sélection de compléments alimentaires pour les yeux réunit quatre formules du laboratoire français Dergam, Capital vue et les oméga-3 végétaux de Dietaroma, et un complexe de bourgeons d'Herbalgem. Consultez notre guide pour choisir votre complément alimentaire pour les yeux selon ses actifs, la durée de cure et les précautions de chaque formule.

Quel complément alimentaire pour les yeux choisir ?

Le choix se fait selon les actifs : lutéine et zéaxanthine, oméga-3, vitamines et minéraux antioxydants, ou bourgeons. Les formules Dergam se prennent en cures de 3 mois, Capital vue sur 1 mois, Optigem en cures de 3 semaines. Un complément ne remplace pas le suivi de votre ophtalmologiste, à consulter en cas de gêne ou de baisse de la vue.

L'approche Bivea : Ce guide est une aide au choix et non une recommandation médicale. Il reprend les compositions, les teneurs et les précautions des fiches produits.

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Votre préférence Ce qui peut orienter votre choix Complément pouvant être envisagé Prise et durée
Une cure d'un mois, avec bêta-carotène Lutéine 10 mg, zéaxanthine, myrtille, bêta-carotène, zinc, vitamine B2, sélénium Capital vue
Dietaroma, 60 capsules		 2 capsules le matin, 1 mois ; dès 12 ans
Antioxydants et plantes Oméga-3, glutathion, ginkgo, safran, forskoline, rutine, lutéine, zéaxanthine, vitamines B1 et B2 Neroptec
Dergam, 60 capsules		 3 capsules par jour au repas, 3 mois au moins
Oméga-3, onagre et lutéine Huile de poisson, onagre, cartilage de raie, magnésium, lutéine 3 mg, lycopène, vitamines Corvitec
Dergam, 60 ou 180 capsules		 2 capsules par jour au repas, 3 mois
La formule la plus complète Lutéine 10 mg, zéaxanthine 2 mg, myrtille, oméga-3, Q10, zinc, cuivre, vitamines C, E, B6, B12 Trioptec
Dergam, 180 capsules		 2 capsules par jour au repas, 3 mois
Onagre et oméga-3 avec antioxydants Huile d'onagre 600 mg, huile de poisson, vitamines C, E, B6, B12, zinc, sélénium Dioptec
Dergam, 60 ou 180 capsules		 2 capsules par jour au repas, 3 mois
Des oméga-3 végétaux riches en DHA Huile de microalgue, DHA 270 mg, vegan Oméga-3 Végétal
Dietaroma, 60 gélules		 2 gélules par jour au repas
Des bourgeons en gouttes Myrtillier, genévrier, prêle et lutéine 18 mg, bio Optigem
Herbalgem, 30 ml		 10 gouttes 2 fois par jour, 3 semaines ; dès 18 ans

Lutéine, oméga-3, vitamines ou bourgeons : quatre familles d'actifs

La lutéine et la zéaxanthine sont des caroténoïdes ; on les trouve dans Trioptec, Capital vue, Neroptec, Corvitec (lutéine seule) et Optigem. Les oméga-3 viennent d'huiles de poisson chez Dergam et Capital vue, de microalgue dans Oméga-3 Végétal. Les vitamines et minéraux (zinc, vitamines C, E, B2, sélénium) disposent d'allégations autorisées, détaillées plus bas. Optigem, enfin, est un complexe de gemmothérapie à base de jeunes feuilles de myrtillier.

Composition détaillée :

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Produit Forme Composition (dose journalière) Mode d'emploi
Trioptec
Dergam		 180 capsules Pour 2 capsules : huile de poisson 364 mg dont DHA 208 mg, onagre 200 mg, myrtille 50 mg, vitamine C 80 mg (100 % VNR), Q10 19 mg, vitamine E 12 mg (100 %), zinc 10 mg (100 %), lutéine 10 mg, zéaxanthine 2 mg, B6 (100 %), cuivre 1 mg (100 %), sélénium 50 µg (91 %), B12 (100 %) 2 capsules par jour au repas, cure de 3 mois
Dioptec
Dergam		 60 ou 180 capsules Pour 2 capsules : onagre 600 mg, huile de poisson 200 mg (EPA 64 mg, DHA 42 mg), vitamine C 80 mg, vitamine E 12 mg, zinc 10 mg, B6 1,4 mg, B12 2,5 µg (100 % VNR chacun), sélénium 50 µg (90 %), extrait de raisin 22 mg 2 capsules par jour au repas, cure de 3 mois
Corvitec
Dergam		 60 ou 180 capsules Pour 2 capsules : huile de poisson 400 mg (EPA 120 mg, DHA 80 mg), onagre 324 mg, cartilage de raie 90 mg, magnésium 90 mg (24 %), pépin de raisin 50 mg, vitamine C 40 mg (50 %), niacine, zinc 7,5 mg (75 %), vitamine E (50 %), lutéine 3 mg, lycopène 1,2 mg, B1, B2, B6 (50 %), sélénium 25 µg (46 %) 2 capsules par jour au repas, cure de 3 mois
Neroptec
Dergam		 60 capsules Huile de poisson riche en EPA et DHA, vitamine C, glutathion, forskoline (Coleus forskohlii), rutine, lutéine, ginkgo, vitamine E, safran, zéaxanthine, vitamines B1 et B2 (teneurs non indiquées sur la fiche) 3 capsules par jour au repas, 3 mois au moins
Capital vue
Dietaroma		 60 capsules Pour 2 capsules : huile de poissons 140 mg (oméga-3 66 mg), myrtille 30 mg, lutéine 10 mg, bêta-carotène 2,5 mg, zéaxanthine 368 µg, vitamine C 80 mg (100 %), zinc 10 mg (100 %), vitamine E 10 mg (84 %), B2 1,3 mg (93 %), sélénium 60 µg (110 %) 2 capsules par jour, le matin, 1 mois
Oméga-3 Végétal
Dietaroma		 60 gélules Pour 2 gélules : huile de microalgue 920 mg, EPA 135 mg, DHA 270 mg 2 gélules par jour au repas
Optigem bio
Herbalgem		 Gouttes, 30 ml Pour 20 gouttes : myrtillier 74 mg, genévrier 46 mg, prêle 182 mg, lutéine 18 mg ; alcool 35 % vol. 10 gouttes 2 fois par jour hors repas, cure de 3 semaines renouvelée 3 fois

Les précautions à vérifier avant de choisir

  • Poisson : les quatre formules Dergam et Capital vue contiennent de l'huile de poisson.
  • Grossesse et allaitement : Trioptec et Capital vue sont déconseillés ; Optigem se prend sur recommandation d'un professionnel de santé. Dietaroma indique qu'Oméga-3 Végétal est compatible avec la grossesse.
  • Traitements : Trioptec est déconseillé sous antihypertenseur, Oméga-3 Végétal sous anticoagulant ou en cas de troubles de la coagulation.
  • Âge : Capital vue dès 12 ans, Optigem dès 18 ans ; Optigem contient de l'alcool (35 % vol.).
  • Ne cumulez pas deux formules riches en zinc et en vitamines (Trioptec, Dioptec, Corvitec, Capital vue) sans comparer leurs teneurs.
  • Consultez rapidement un ophtalmologiste en cas d'apparition soudaine de corps flottants ou d'éclairs lumineux, rappelle Dergam.

Vitamine pour les yeux : laquelle choisir ?

Plusieurs vitamines et minéraux disposent d'allégations autorisées pour la vision ; c'est le premier critère pour comparer les formules. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Zinc, vitamine B2 et DHA : le maintien d'une vision normale

Le zinc et la vitamine B2 contribuent au maintien d'une vision normale. Trioptec, Dioptec et Capital vue apportent 100 % des valeurs de référence en zinc, Corvitec 75 % ; Capital vue apporte aussi 93 % en vitamine B2. Le DHA contribue au maintien d'une vision normale à partir de 250 mg par jour : Oméga-3 Végétal en apporte 270 mg pour 2 gélules.

Vitamines C et E, sélénium : protéger les cellules

Les vitamines C et E, le zinc et le sélénium contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif, tout comme le cuivre de Trioptec. Les vitamines B6 et B12 de Trioptec et de Dioptec contribuent au fonctionnement normal du système nerveux.

Lutéine et zéaxanthine dans un complément alimentaire vision

Dans un complément alimentaire vision, la lutéine et la zéaxanthine sont souvent recherchées. Trioptec et Capital vue en apportent 10 mg de lutéine par jour, Optigem 18 mg, Corvitec 3 mg ; Trioptec ajoute 2 mg de zéaxanthine. Ces caroténoïdes ne disposent pas d'allégation autorisée : nous indiquons donc leur teneur, sans promesse d'effet.

Myrtillier et gemmothérapie

Herbalgem présente Optigem comme un complexe qui « contient du myrtillier qui contribue au maintien normal de la santé des yeux », associé au genévrier, à la prêle et à la lutéine. Pour les plantes traditionnellement associées aux yeux, voyez aussi notre sélection euphraise.

Pourquoi choisir votre complément alimentaire pour les yeux chez Bivea ?

L'approche Bivea : Nous avons réuni des formules aux compositions détaillées : Dergam, laboratoire français, Dietaroma, laboratoire français fondé en 1927, et Herbalgem, spécialiste de la gemmothérapie.

Avantages de notre sélection

  • Des teneurs comparées en lutéine, zinc, vitamines et DHA.
  • Capsules ou gouttes, en cure d'un mois, de 3 mois ou de 3 semaines.
  • Une version végétale des oméga-3, compatible avec la grossesse selon Dietaroma.
  • Une expédition le jour même pour toute commande passée avant 15h.
  • Des conseillers à votre écoute du lundi au vendredi, de 9h à 17h30, au 05 57 26 09 00.

Les questions les plus courantes posées par nos clients

Quel est le meilleur complément alimentaire pour les yeux ?

Il n'existe pas de formule idéale pour tout le monde. Trioptec est la formule la plus complète de notre sélection (lutéine, zéaxanthine, myrtille, oméga-3, zinc, vitamines) ; Capital vue en reprend l'essentiel en cure d'un mois ; Optigem convient si vous préférez les bourgeons. Demandez l'avis de votre ophtalmologiste si vous êtes suivi.

Quelle vitamine pour les yeux ?

Le zinc et la vitamine B2 contribuent au maintien d'une vision normale, tout comme le DHA à partir de 250 mg par jour. Les vitamines C et E protègent les cellules contre le stress oxydatif. Comparez les teneurs dans le tableau ci-dessus.

Combien de temps dure une cure ?

3 mois pour les formules Dergam, 1 mois pour Capital vue, des cures de 3 semaines renouvelées 3 fois pour Optigem. Respectez la dose journalière de chaque fiche.

Peut-on associer deux compléments pour les yeux ?

Mieux vaut ne prendre qu'un seul complément alimentaire yeux riche en zinc et en vitamines. Vous pouvez en revanche associer une formule sans DHA à des oméga-3, en vérifiant les précautions de chacune.

Un complément remplace-t-il une consultation ?

Non. En cas de baisse de la vue, de gêne qui dure ou d'apparition soudaine de corps flottants ou d'éclairs lumineux, consultez rapidement un ophtalmologiste.

Sources et expertise du contenu

Ce guide a été élaboré à partir des fiches produits Bivea et des informations communiquées par Dergam, Dietaroma et Herbalgem : compositions, modes d'emploi et précautions.

Les allégations relatives aux vitamines, minéraux et oméga-3 reprennent les formulations autorisées par le registre européen ; celle d'Herbalgem reprend la présentation de la marque.