Compléments alimentaires Détox

Cure détox : quel complément alimentaire détox choisir ?

Le choix d'un complément pour une cure détox dépend de la forme que vous préférez, de la durée de cure et des plantes qui vous intéressent. Les bourgeons se prennent en gouttes ou dilués le matin, l'élixir à la cuillère, la tisane au fil de la matinée, les plantes du foie en gélules. Pour l'équilibre acido-basique, ce sont des minéraux ou des granules à mélanger à l'alimentation. Pendant la grossesse, sous traitement ou en cas de doute, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien.

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Bourgeons, sève, élixir ou tisane : quelle forme pour votre cure ?

Les bourgeons relèvent de la gemmothérapie : Depuragem et Drainolys se prennent en gouttes, pures ou dans un peu d'eau, Detox Express en monodoses buvables. La sève de bouleau de Dépurasève se dilue dans un verre d'eau chaque matin. L'élixir de Biofloral se prend pur à la cuillère ou dilué dans un litre d'eau à boire dans la journée. La tisane détox 7x7 de Jentschura s'infuse 2 à 3 minutes, à raison d'un sachet pour 25 à 50 cl d'eau, et se boit du réveil jusqu'au début d'après-midi.

Composition détaillée :

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Les plantes du foie dans une cure détox

Hepatic Bio de Belle & Bio associe un extrait d'artichaut dosé en cynarine, du radis noir et du pissenlit, des plantes qui seraient traditionnellement utilisées pour la digestion et le bien-être du foie. Les Gélules Chardon Marie bio apportent 1 200 mg de poudre de fruit par jour, récoltée à la main. Herbalgem présente Depuragem comme une formule contenant « du pissenlit, qui soutient le foie et la fonction biliaire ». Pour comparer toutes les formules dédiées au foie, dont le chardon-marie en comprimés et les ampoules de desmodium, voyez notre sélection détox foie.

Complément alimentaire équilibre acido-basique : minéraux et granules

Pour l'équilibre acido-basique, Ergybase réunit des sels minéraux (bicarbonate de potassium, citrate de calcium, carbonate et hydroxyde de magnésium, gluconate de zinc). Son zinc, dosé à 60 % des valeurs nutritionnelles de référence, contribue à un métabolisme acido-basique normal, et son calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives. Ergymag apporte 4 formes de magnésium, qui contribue à réduire la fatigue, et du zinc à 45 % des valeurs de référence. Alcavie de Jentschura se présente en granules fines de fruits, graines, herbes et légumes bio, à mélanger à un jus, une compote ou une vinaigrette.

Les précautions à vérifier avant de choisir

• Grossesse et allaitement : l'Elixir Elimination, Drainolys, Hepatic Bio, Detox Express et Indice Glycémique Boost sont déconseillés ; Jentschura conseille de ne pas faire de cure de dépuration avec la Tisane 7x7 pendant la grossesse ; pour Green Flor, Ergybase et Ergymag, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
• Alcool : Depuragem (40 % vol.), Drainolys (19 % vol.) et l'Elixir Elimination (base de vin bio à 10 % vol.) en contiennent ; Detox Express est sans alcool.
• Anticoagulants : l'Elixir Elimination et Detox Express sont déconseillés ; pour Green Flor, qui contient de l'ail des ours et du fucus, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
• Dérivés salicylés : l'Elixir Elimination et Detox Express sont déconseillés en cas d'allergie.
• Santé : Depuragem ne s'utilise pas en cas d'insuffisance rénale ni plus de 6 semaines ; Drainolys est déconseillé sous traitement antidiabétique ; Hepatic Bio est déconseillé en cas d'ulcère gastro-duodénal, de troubles de la fonction biliaire ou d'hypothyroïdie ; Indice Glycémique Boost est déconseillé aux personnes diabétiques ou ayant des troubles hépatiques ou cardiaques, ainsi qu'en cas d'insuffisance rénale ou d'ablation de la thyroïde.
• Âge : Dépurasève est réservé à l'adulte ; Drainolys et Hepatic Bio sont déconseillés avant 12 ans ; Detox Express se prend à partir de 12 ans.
• Allergènes : les Gélules Chardon Marie peuvent contenir des traces de gluten, de soja et de moutarde ; Alcavie contient notamment des arachides et des amandes ; Ergybase et Ergymag sont en gélules de gélatine de poisson.

Comment faire une cure détox avec des compléments alimentaires ?

Ces compléments s'adressent aux adultes qui souhaitent faire une cure de plantes, de bourgeons ou de minéraux sur une période définie, en complément d'une alimentation variée et d'une bonne hydratation. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Combien de temps dure une cure détox ?

La cure détox la plus courte de notre sélection dure 7 jours avec Detox Express. Les bourgeons se prennent 3 semaines (Dépurasève, Drainolys) et jamais plus de 6 semaines pour Depuragem. L'Elixir Elimination se prend en cycles de 28 jours, renouvelables plusieurs fois, et les gélules Belle & Bio en cures d'un mois.

Tisane détox et hydratation

La Tisane 7x7 AlcaPlantes réunit 49 plantes aromatiques bio, dont le thym, la mélisse, la cannelle, l'artichaut, le pissenlit, l'ortie et le fenouil. Elle se boit chaude ou froide, du réveil jusqu'au début d'après-midi, ce qui permet de l'associer à une bonne hydratation.

Sève de bouleau et gemmothérapie

Dépurasève associe la sève de bouleau fraîche aux bourgeons de bouleau et de cassis, dans une formule 100 % biologique, sans conservateurs ni additifs. Herbalgem y met en avant « des bourgeons de cassis, qui soutiennent le tonus général ». Drainolys d'Herbiolys réunit, lui, un élixir fermenté de cassis et des plantes fraîches, dans une formule bio et vegan.

Glycémie : deux formules à part

ErgyGlucil réunit cannelle de Ceylan, chardon-marie, chrome, zinc, coenzyme Q10 et vitamines B. Indice Glycémique Boost associe cannelle, gymnema, berbérine et tyrosine à des minéraux : son chrome, dosé à plus de 300 % des apports de référence, contribue au maintien d'une glycémie normale. Ces deux formules se prennent à raison de 3 gélules par jour.

Pourquoi choisir nos compléments pour une cure détox ?

Avantages de notre sélection

• Toutes les formes : gouttes, sève, élixir, monodoses, tisane, gélules, comprimés et granules.
• Des durées de cure claires, de 7 jours à un mois.
• De nombreuses formules bio, dont une version sans alcool avec Detox Express.
• Des compositions détaillées pour comparer les plantes et ne pas les cumuler.
• Une expédition le jour même pour toute commande passée avant 15h.
• Des conseillers à votre écoute du lundi au vendredi, de 9h à 17h30, au 05 57 26 09 00.

Les questions les plus courantes posées par nos clients

Quel complément alimentaire détox choisir ?

Choisissez d'abord la forme : élixir à la cuillère, sève ou monodose le matin, gouttes de bourgeons, tisane ou gélules de plantes. Regardez ensuite la durée de cure et les précautions, notamment la teneur en alcool et les contre-indications pendant la grossesse. Notre guide de choix compare toutes les formules.

Combien de temps dure une cure détox ?

De 7 jours avec Detox Express à un mois pour Hepatic Bio ou les gélules de chardon-marie. Les bourgeons se prennent généralement 3 semaines, l'Elixir Elimination en cycles de 28 jours. Depuragem ne doit pas dépasser 6 semaines.

Quelle est la meilleure cure détox ?

Il n'existe pas de cure idéale pour tout le monde : choisissez la forme que vous suivrez sans difficulté (une monodose le matin pendant 7 jours, une sève ou des gouttes pendant 3 semaines, un élixir en cycles de 28 jours, des gélules pendant un mois) et vérifiez les précautions de chaque fiche. Notre guide compare toutes les formules.

Qu'est-ce qu'un complément pour l'équilibre acido-basique ?

Ce sont des formules de minéraux ou d'aliments végétaux. Ergybase réunit potassium, calcium, magnésium et zinc : le zinc contribue à un métabolisme acido-basique normal. Alcavie se présente en granules de fruits, graines et légumes bio à mélanger à l'alimentation.

Peut-on faire une cure détox pendant la grossesse ?

Non pour la plupart de nos formules : l'Elixir Elimination, Drainolys, Hepatic Bio et Detox Express sont déconseillés, et Jentschura conseille de ne pas faire de cure de dépuration pendant la grossesse. Pour les autres, demandez l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme.

Existe-t-il un complément détox sans alcool ?

Oui. Detox Express d'Herbalgem est présenté sans alcool, et les gélules et comprimés (Hepatic Bio, Chardon Marie, Green Flor) comme la tisane n'en contiennent pas dans leur composition. Depuragem, Drainolys et l'Elixir Elimination en contiennent.

Sources et expertise du contenu

Ce guide a été élaboré à partir des fiches produits Bivea et des informations communiquées par Herbalgem, Herbiolys, Biofloral, Jentschura, Belle & Bio, Nutergia et Imane Harmonie : compositions, conseils d'utilisation et précautions.

Les allégations relatives aux minéraux reprennent les formulations autorisées par le registre européen des allégations de santé ; celles d'Herbalgem sont citées telles que la marque les présente. Les usages traditionnels des plantes sont rapportés tels qu'ils figurent sur les fiches de nos fournisseurs.