Compléments Alimentaires Phytothérapie

Aujourd'hui, la phytothérapie, ou l'utilisation de plantes pour la santé, est une pratique courante dans le monde entier. Les compléments alimentaires de phytothérapie à base de plantes offrent une variété de bienfaits potentiels pour la santé.

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La phytothérapie (ou herboristerie) est très certainement la meilleure approche pour prévenir, mais aussi pour combattre la majorité des maux que nous rencontrons au quotidien. Connue depuis des milliers d’années, la phytothérapie est une médecine naturelle qui puise sa force dans les extraits des différentes parties de la plante (sommités fleuries, feuilles, racines, plantes entières, parties aériennes) afin d'utiliser leurs principes actifs naturels et ainsi remédier aux maux du quotidien.

Quels sont les différents types de compléments alimentaires de phytothérapie ?

Parmi les plus populaires, on trouve :

  • Gélules et comprimés : Ce sont les formes les plus courantes de compléments alimentaires à base de plantes. Elles sont généralement remplies d'extraits de plantes concentrés.
  • Teintures et extraits liquides : Ces produits sont obtenus par la macération de plantes dans de l'alcool ou de l'eau. Ils sont généralement plus concentrés que les gélules et les comprimés.
  • Tisanes et infusions : Ce sont des boissons obtenues par l'infusion de plantes dans de l'eau chaude. Elles sont une forme traditionnelle de phytothérapie.

Quelles sont les principales plantes guérisseuses dans la phytothérapie ?

Voici cinq plantes couramment utilisées dans les produits de phytothérapie avec leurs effets principaux :

  • La camomille est utilisée pour ses propriétés apaisantes. Elle peut aider à soulager l'anxiété, les troubles digestifs tels que les maux d'estomac et les crampes intestinales, ainsi que les inflammations cutanées.
  • Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antiémétiques. Il est utilisé pour soulager les nausées, les troubles gastro-intestinaux, les douleurs articulaires et musculaires, ainsi que pour stimuler la digestion.
  • L'échinacée est utilisée pour stimuler le système immunitaire et aider à combattre les infections, notamment les rhumes et les infections des voies respiratoires supérieures. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires.
  • Le millepertuis est principalement utilisé pour traiter la dépression légère à modérée. Il agit en augmentant les niveaux de certains neurotransmetteurs, tels que la sérotonine, dans le cerveau. Il peut également avoir des effets anti-inflammatoires et analgésiques.
  • La valériane est connue pour ses effets calmants et sédatifs. Elle est souvent utilisée pour traiter l'insomnie, l'anxiété et les troubles du sommeil. Elle peut aider à soulager les tensions musculaires et les spasmes.

La thérapie par les plantes est-elle recommandée par rapport à la médecine traditionnelle ?

La réponse à cette question dépend de divers facteurs, y compris de la condition médicale, les préférences individuelles du patient et les conseils d'un professionnel de la santé.

La médecine traditionnelle, qui comprend des médicaments pharmaceutiques et des interventions médicales, est souvent basée sur des preuves scientifiques et des essais cliniques rigoureux. Ces traitements sont bien établis et peuvent être efficaces pour traiter de nombreuses affections médicales.

D'un autre côté, Les traitements par des plantes médicinales est une forme de médecine alternative qui utilise des extraits de plantes pour traiter divers problèmes de santé. Bien que certaines plantes aient démontré des effets bénéfiques dans des études scientifiques, leur efficacité et leur sécurité peuvent varier. Il est essentiel de noter que toutes les plantes ne sont pas sans danger, et certaines peuvent interagir avec d'autres médicaments ou avoir des effets indésirables. Dans de nombreux cas, les professionnels de la santé recommandent d'utiliser la thérapie par les plantes en complément de la médecine traditionnelle, plutôt que comme substitut. 

Quels sont les bienfaits de la médecine par les plantes ?

Voici quelques exemples d'affection pour lesquelles les remèdes naturels par les plantes peuvent être bénéfiques :

  • Renforcement du système immunitaire : L'échinacée, l'astragale ou le ginseng, sont réputées pour leur capacité à stimuler les défenses naturelles de l'organisme et à prévenir les infections.
  • Gestion du stress et de l'anxiété : des plantes telles que la valériane, la passiflore ou le millepertuis ont des propriétés sédatives et anxiolytiques, qui peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété.
  • Amélioration de la digestion : Des produits de phytothérapie contenant certaines plantes, comme le fenouil, la menthe poivrée ou le boldo, favorisent la digestion et soulagent les troubles digestifs tels que les ballonnements, les flatulences et les nausées.
  • Soutien de la fonction hépatique : Le chardon-Marie, le desmodium ou le curcuma aident à protéger et à régénérer les cellules du foie, et à soutenir leur fonction de détoxification.
  • Prévention des maladies cardiovasculaires : certaines plantes, comme l'aubépine, l'ail ou le ginkgo biloba, contribuent à améliorer la circulation sanguine, à réduire la tension artérielle et à prévenir la formation de caillots sanguins.

Quels sont les compléments alimentaires que l'on peut retrouver dans la boutique de Bivea ?

Alcavie :

  • AlcaVie, les granules fins végétaux, offrent une réponse aux problèmes cutanés tels que l'acné, la perte de cheveux et le vieillissement accéléré de l’épiderme, souvent causés par une accumulation prolongée d'acides et de toxines dans le corps. Pour remédier à ces maux, il est primordial de régulièrement purger et détoxifier l'organisme. 

Aromaforce Capsules Nez Gorge bio :

Capsules Bourrache - onagre :

  • Le complément Bourrache-Onagre Bio de Belle & Bio est conçu pour tirer parti des vertus de l'onagre et de la bourrache en faveur de la santé cutanée. Originaire d'Amérique du Nord, l'onagre est renommée pour sa richesse en acides gras oméga-6. Traditionnellement, les feuilles d'onagre étaient utilisées en cataplasme pour soigner les blessures cutanées, tandis que ses racines étaient consommées pour leurs bienfaits nutritionnels. Toutefois, de nos jours, ce sont surtout les graines qui sont exploitées. L'huile extraite des graines d'onagre est largement reconnue pour ses propriétés bénéfiques pour la peau, contribuant ainsi à maintenir la santé du tissu cutané.