Compléments alimentaires pour la peau

Peau sèche ? Imperfections ? Retrouvez une peau saine grâce à nos compléments alimentaires à base de collagène, zinc, vitamine C, huile de bourrache...

Bivea accompagne ses clients depuis plus de 20 ans dans leur bien-être au naturel. Notre sélection de compléments alimentaires pour la peau réunit 17 formules : collagène marin (Belle & Bio, Dietaroma), zinc, huiles en capsules (onagre, bourrache, nigelle, rose musquée), plantes (bardane, centella), bourgeons (Herbalgem) et formules complètes (Equilibrist, Imane Harmonie). Consultez notre guide pour choisir votre complément alimentaire peau selon vos priorités.

Quel complément alimentaire peau choisir ?

Le choix se fait d'abord entre les nutriments dont le rôle est reconnu (vitamine C pour le collagène, zinc, vitamine A, niacine, biotine) et les huiles ou plantes de tradition. Vérifiez ensuite les précautions : plusieurs formules contiennent du poisson, certaines sont déconseillées pendant la grossesse ou sous traitement. En cas de problème de peau qui dure, consultez votre médecin ou votre dermatologue.

L'approche Bivea : Ce guide est une aide au choix et non une recommandation médicale. Il reprend les compositions, les teneurs et les précautions des fiches produits.

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Votre préférence Ce qui peut orienter votre choix Complément pouvant être envisagé Prise et durée
Le collagène en gélules Collagène marin 1 000 mg, vitamines C et E, sélénium Gélules Collagène marin
Belle & Bio, 120 gélules		 4 gélules par jour, cure de 2 mois
Le collagène à boire Collagène marin 2 100 mg, acérola (vitamine C 80 mg), cassis, magnésium Complexe Collagène marin
Dietaroma, 20 sachets		 1 sachet par jour au repas, 3 mois ; adultes
Les huiles d'onagre et de bourrache Bourrache 1 000 mg et onagre 1 000 mg, 75 % bio Capsules Bourrache Onagre
Belle & Bio, 120 capsules		 4 capsules par jour, cure de 2 mois ; dès 12 ans
Une huile végétale en capsules Onagre, nigelle ou rose musquée, huiles vierges Onagre, Nigelle ou Rose musquée
Pranarôm, 60 capsules		 2 à 4 capsules par jour selon l'huile, 1 à 3 mois
Le zinc seul Zinc 15 mg (150 % VNR) Gélules Zinc
Belle & Bio, 120 gélules		 2 gélules par jour, cure de 2 mois
La silice Silicium 196 mg, en gel à boire ou en gélule avec biotine Silicea Gel ou Silicea avec Biotine
Hübner		 15 ml ou 1 gélule par jour ; dès 12 ans
L'onagre avec vitamine E Huile d'onagre 1 500 mg, GLA 135 mg, vitamine E 30 mg Ergyonagre
Nutergia, 60 capsules		 2 à 3 capsules par jour au repas
Q10 et vitamines B Coenzyme Q10 133 mg, vitamines B1, B6, B9, B12 Coenzyme Q10
Belle & Bio, 120 gélules		 4 gélules par jour, cure de 2 mois
Une formule complète au zinc Plantes (houblon, bardane, curcuma, olivier, ortie), zinc, vitamines B1 et B6, chrome Opéka Peau saine
Equilibrist, 30 gélules		 1 gélule le soir, 3 mois au moins ; dès 18 ans
Zinc, niacine et vitamine A 17 actifs dont zinc, vitamines B3, B5, A et E, sélénium, plantes Vénus
Imane Harmonie, 90 gélules		 3 gélules par jour, 2 à 3 mois ; adultes
Des bourgeons en gouttes Orme, viorne lantane, cassis et chêne, bio Dermagem
Herbalgem, 30 ml		 5 à 15 gouttes par jour, cures de 3 semaines
Une plante, la bardane Racine de grande bardane bio 1 000 mg Bardane bio
Belle & Bio, 120 gélules		 4 gélules par jour, cure de 2 mois
Collagène et acide hyaluronique Collagène marin 1 000 mg, acide hyaluronique 150 mg, vitamine C, Q10 Derm'idéal +
Dietaroma, 60 comprimés		 2 comprimés le matin, hors repas
Centella et vitamine C Centella asiatica 4 000 mg, acérola, zinc, vitamine E, cuivre Régénération cellulaire
House of Freia, 60 gélules		 2 gélules le matin, 3 mois

Collagène, nutriments, huiles ou plantes : quatre familles

Le collagène marin se prend en gélules, en sachets ou en comprimés, toujours associé à de la vitamine C. Les nutriments (zinc, vitamines, sélénium) disposent d'allégations autorisées. Les huiles en capsules (onagre, bourrache, nigelle, rose musquée) apportent des acides gras ; les plantes et bourgeons (bardane, centella, Dermagem) relèvent de la tradition.

Composition détaillée :

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Produit Forme Composition (dose journalière) Mode d'emploi
Gélules Collagène marin
Belle & Bio		 120 gélules Pour 4 gélules : collagène marin 1 000 mg, vitamine C 80 mg (100 % VNR), vitamine E 12 mg (100 %), sélénium 66 µg (120 %) 4 gélules par jour, 2 mois
Complexe Collagène marin
Dietaroma		 20 sachets Par sachet : collagène marin types I et III 2 000 mg et type II 100 mg, cassis 667 mg, acérola 320 mg (vitamine C 80 mg, 100 %), magnésium marin (15 %) 1 sachet par jour dans un grand verre d'eau, 3 mois
Derm'idéal +
Dietaroma		 60 comprimés Pour 2 comprimés : collagène marin 1 000 mg, acide hyaluronique 150 mg, acérola (vitamine C 40 mg, 50 %), coenzyme Q10 15 mg 2 comprimés le matin, en dehors des repas
Gélules Zinc
Belle & Bio		 120 gélules Pour 2 gélules : zinc 15 mg (150 %) 2 gélules par jour, 2 mois
Opéka Peau saine
Equilibrist		 30 gélules Par gélule : houblon 100 mg, bardane 75 mg, curcuma 60 mg, olivier 50 mg, ortie 70 mg, zinc 10 mg (100 %), vitamine B6 1,4 mg (100 %), B1 1,1 mg (100 %), chrome 40 µg (100 %) 1 gélule le soir, pause pendant les règles, 3 mois
Vénus
Imane Harmonie		 90 gélules Pour 3 gélules : L-glutamine 800 mg, chardon-marie, prêle, pensée sauvage, chlorelle, curcuma, gingembre, quercétine, NAC, vitamine B3 54 mg (337 %), zinc 10 mg (100 %), vitamines A, B5, E et sélénium (100 %) 3 gélules par jour, 2 à 3 mois
Capsules Bourrache Onagre
Belle & Bio		 120 capsules Pour 4 capsules : huile de bourrache 1 000 mg, huile d'onagre 1 000 mg 4 capsules par jour, 2 mois, au réfrigérateur
Ergyonagre
Nutergia		 60 capsules Pour 3 capsules : huile d'onagre 1 500 mg dont GLA 135 mg, vitamine E 30 mg (250 %) 2 à 3 capsules par jour au repas
Capsules Onagre, Nigelle, Rose musquée
Pranarôm		 60 capsules Huiles vierges d'onagre, de nigelle bio (750 mg par capsule) ou de rose musquée 2 à 4 capsules par jour selon l'huile, 1 à 3 mois
Bardane bio
Belle & Bio		 120 gélules Pour 4 gélules : racine de grande bardane bio 1 000 mg 4 gélules par jour, 2 mois
Régénération cellulaire
House of Freia		 60 gélules Pour 2 gélules : centella asiatica 4 000 mg, acérola (vitamine C 80 mg, 100 %), zinc 5 mg (50 %), vitamine E 10 mg, cuivre 0,25 mg (25 %) 2 gélules le matin, 3 mois
Dermagem bio
Herbalgem		 Gouttes, 30 ml Pour 15 gouttes : orme 35,9 mg, viorne lantane 27,9 mg, cassis 27 mg, chêne 14,4 mg ; alcool 35 % vol. 5 à 15 gouttes par jour hors repas, cures de 3 semaines
Coenzyme Q10
Belle & Bio		 120 gélules Pour 4 gélules : coenzyme Q10 133 mg, vitamines B1, B6, B9, B12 (66,7 % VNR chacune) 4 gélules par jour, 2 mois

Les précautions à vérifier avant de choisir

  • Poisson : les deux formules de collagène marin, Derm'idéal +, les capsules Bourrache Onagre et Ergyonagre en contiennent ; le collagène de Belle & Bio contient aussi des mollusques et des crustacés.
  • Grossesse et allaitement : le Complexe Collagène marin, Bourrache Onagre, les capsules d'onagre Pranarôm, Opéka, Vénus et Régénération cellulaire sont déconseillés ; pour les autres, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
  • Traitements : Opéka est contre-indiqué sous anticoagulant, diurétique ou hypoglycémiant ; Vénus est déconseillé sous anticoagulant et chez les fumeurs.
  • Âge : Opéka et les capsules de nigelle dès 18 ans ; Vénus est déconseillé aux enfants et aux adolescents ; Bourrache Onagre, l'onagre Pranarôm et la silice dès 12 ans ; le Complexe Collagène marin est réservé à l'adulte.
  • Gluten et alcool : les gélules Coenzyme Q10 contiennent du gluten ; Dermagem contient de l'alcool (35 % vol.).
  • Ne cumulez pas deux formules riches en zinc (Zinc, Opéka, Vénus, Silicea) sans comparer leurs teneurs.

Collagène peau, vitamine peau : ce que disent les allégations autorisées

Pour comparer un complément alimentaire pour la peau, regardez d'abord les nutriments qui disposent d'une allégation autorisée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.

Collagène peau : le rôle de la vitamine C

Le collagène lui-même ne dispose pas d'allégation autorisée. En revanche, la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau : les gélules Collagène marin et le Complexe Collagène marin en apportent 80 mg (100 % VNR), Derm'idéal + 40 mg. Les teneurs en collagène vont de 1 000 mg (gélules, Derm'idéal +) à 2 100 mg (sachet). Pour toutes nos formes, voyez aussi notre sélection collagène marin.

Vitamine peau : zinc, niacine, vitamine A et biotine

Le zinc contribue au maintien d'une peau normale, comme la niacine (vitamine B3), la vitamine A et la biotine. Vénus réunit le zinc, la niacine et la vitamine A ; Equilibrist présente Opéka comme une formule au « zinc, qui contribue au maintien d'une peau normale », avec de la « vitamine B6, qui contribue à réguler l'activité hormonale ». La biotine de Silicea (75 % VNR) contribue elle aussi au maintien d'une peau normale.

Complément alimentaire peau sèche : les huiles en capsules

Si vous cherchez un complément alimentaire peau sèche, regardez du côté des huiles en capsules. Belle & Bio associe la bourrache et l'onagre, deux huiles riches en acides gras oméga-6 ; Nutergia ajoute de la vitamine E à l'onagre. L'onagre serait traditionnellement utilisée pour les peaux sensibles, sèches ou matures ; Pranarôm décrit l'huile de rose musquée comme une source des trois familles d'acides gras (oméga-3, 6 et 9).

Complément alimentaire peau saine : plantes et bourgeons

La bardane serait traditionnellement utilisée pour les peaux grasses ; la centella asiatica de House of Freia est associée à la vitamine C, qui contribue à la formation normale de collagène, et au cuivre, qui contribue au maintien de tissus conjonctifs normaux. Herbalgem présente Dermagem comme un complexe pour « apaiser les inconforts cutanés » et « restaurer la barrière de la peau ».

Pourquoi choisir votre complément alimentaire peau chez Bivea ?

L'approche Bivea : Nous avons réuni 17 formules aux compositions détaillées : Belle & Bio et Dietaroma, qui fabriquent en France, Pranarôm, Nutergia, Hübner, Herbalgem, Equilibrist, Imane Harmonie et House of Freia.

Avantages de notre sélection

  • Le collagène marin en gélules, sachets ou comprimés, toujours avec de la vitamine C.
  • Quatre huiles en capsules : onagre, bourrache, nigelle, rose musquée.
  • Des gélules peau au zinc, aux plantes ou aux bourgeons.
  • Une expédition le jour même pour toute commande passée avant 15h.
  • Des conseillers à votre écoute du lundi au vendredi, de 9h à 17h30, au 05 57 26 09 00.

Les questions les plus courantes posées par nos clients

Quel est le meilleur complément alimentaire pour la peau ?

Il n'existe pas de formule idéale pour tout le monde. Pour le collagène, choisissez une formule associée à la vitamine C (gélules Collagène marin, Complexe Collagène marin). Pour les nutriments, le zinc seul ou une formule complète comme Opéka ou Vénus. Pour les acides gras, une huile en capsules.

Quelle vitamine pour la peau ?

La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour la fonction normale de la peau ; la niacine, la vitamine A et la biotine, comme le zinc, contribuent au maintien d'une peau normale.

Collagène en gélules ou en sachets ?

Les gélules Collagène marin de Belle & Bio apportent 1 000 mg de collagène pour 4 gélules ; le Complexe Collagène marin de Dietaroma 2 100 mg par sachet, à diluer dans l'eau. Tous deux contiennent 80 mg de vitamine C et du poisson.

Combien de temps dure une cure ?

2 mois pour la plupart des formules Belle & Bio, 3 mois pour le Complexe Collagène marin, Opéka et Régénération cellulaire, 1 à 3 mois pour les huiles Pranarôm, des cures de 3 semaines pour Dermagem.

Sources et expertise du contenu

Ce guide a été élaboré à partir des fiches produits Bivea et des informations communiquées par Belle & Bio, Dietaroma, Pranarôm, Nutergia, Hübner, Herbalgem, Equilibrist, Imane Harmonie et House of Freia : compositions, modes d'emploi et précautions.

Les allégations relatives aux vitamines et minéraux reprennent les formulations autorisées par le registre européen ; celles d'Herbalgem et d'Equilibrist reprennent la présentation de la marque. Les usages traditionnels sont présentés au conditionnel.