Compléments alimentaires pour les ongles

Les soins extérieurs ne suffisent pas toujours à garantir des résultats visibles. Quand les vernis fortifiants et les huiles ne donnent plus satisfaction, il est temps d’agir de l’intérieur. C’est exactement là que les compléments alimentaires ongles entrent en jeu. Leur composition ciblée, souvent riche en vitamines du groupe B, zinc, fer ou encore biotine, permet de soutenir la croissance et la résistance des kératinocytes, ces cellules responsables de la fabrication de la kératine.

Identifier ses besoins avant de prendre un complément alimentaire pour ongles

Avant de foncer tête baissée vers n’importe quel flacon coloré, il est essentiel d’analyser la cause du problème. Un complément alimentaire pour ongles n’est pas une baguette magique : il vient répondre à une carence ou à un déséquilibre. Ongles striés, qui se dédoublent, ou trop souples ? Ce sont autant de signes d’un manque qu’il faut identifier. Une analyse nutritionnelle ou un avis médical peuvent guider vers le bon produit, et éviter une approche inefficace voire contre-productive.

Les formules spécifiques pour les compléments alimentaires ongles mous

Les personnes confrontées à des ongles trop souples savent à quel point ce souci peut être handicapant. Les compléments alimentaires ongles mous s’orientent vers des apports renforcés en silice, soufre organique (MSM) et vitamine C. Ces actifs, en synergie, participent à la solidification de la plaque kératinée. Le but n’est pas seulement d’améliorer la texture, mais aussi de soutenir une croissance plus régulière et de limiter les cassures au quotidien.

Silice : l’ingrédient star des compléments alimentaires ongles

Utilisée depuis des siècles pour ses bienfaits sur les phanères, la silice est souvent au cœur des compléments alimentaires ongles mous. On la retrouve sous forme de bambou, de prêle ou de silice colloïdale, toujours dans l’idée de reminéraliser en profondeur. Elle agit discrètement, mais sur le long terme, les résultats peuvent être spectaculaires, à condition de respecter les doses recommandées.

Comment agissent les compléments alimentaires ongles cassants ?

Un complément alimentaire ongles cassants ne se contente pas de freiner la casse. Il contribue à restaurer une structure équilibrée, souvent malmenée par le vernis semi-permanent, les lavages fréquents ou l’utilisation abusive de dissolvants. La kératine étant une protéine, l’apport en acides aminés soufrés comme la cystéine ou la méthionine est indispensable. Ces éléments renforcent le maillage interne de l’ongle et lui permettent de résister aux agressions du quotidien.

Cystéine et kératine végétale dans les compléments alimentaires ongles cassants

Certaines marques misent sur une kératine d’origine végétale couplée à des extraits de millet ou de levure de bière, véritables boosters de pousse. Ces actifs nourrissent la matrice unguéale, là où tout commence. Il est courant de voir une amélioration visible dès 4 à 6 semaines de cure, notamment avec un complément alimentaire pour ongles bien dosé et bien assimilé.

Cure ou usage prolongé : comment optimiser l’effet des compléments alimentaires ongles ?

L’erreur fréquente est de s’attendre à des miracles en quinze jours. Les phanères, par nature, évoluent lentement. Une cure de compléments alimentaires ongles doit s’inscrire dans une logique de régularité. En général, une période de 2 à 3 mois est recommandée pour une efficacité optimale. Certains préfèrent renouveler la cure deux à trois fois par an, notamment aux changements de saison, quand les carences se manifestent plus facilement.

L’alimentation : l’alliée silencieuse de tout complément alimentaire

Même le meilleur complément alimentaire pour ongles ne peut compenser une alimentation déséquilibrée. Les nutriments nécessaires à la bonne santé des ongles doivent aussi provenir de l’assiette : œufs, légumineuses, poissons gras, légumes verts… Une alimentation variée optimise l’absorption des principes actifs contenus dans les produits spécifiques, rendant leur action plus rapide et plus profonde.

Quels compléments alimentaires ongles retrouver chez Bivea ? 

Gel de silice à boire Silicea : Grâce à sa formule riche en silice minérale colloïdale, ce gel renforce la structure des ongles fragiles en soutenant leur fermeté et leur croissance naturelle de l’intérieur.

Ortie-Silice buvable : Combinant ortie et silice organique, ce complexe biodynamique nourrit les ongles mous ou cassants en profondeur tout en favorisant leur résistance grâce à une action reminéralisante.