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Compléments alimentaires pour les cheveux
Choisissez votre complément alimentaire cheveux : biotine et zinc, levure de bière, collagène marin ou ortie, et des soins naturels pour le cuir chevelu et les longueurs. La biotine et le zinc contribuent au maintien de cheveux normaux.
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Bivea accompagne ses clients depuis plus de 20 ans dans leur bien-être au naturel. Notre sélection pour les cheveux réunit des compléments alimentaires (silice avec biotine et zinc de Hübner, zinc, collagène marin, levure de bière et ortie de Belle & Bio, huile de nigelle de Pranarôm) et des soins à appliquer : shampooing, huile sèche, beurre de karité, hydrolats et sérum pour le cuir chevelu. Consultez notre guide pour choisir votre complément alimentaire cheveux ou le soin qui le complète.
Quel complément alimentaire cheveux choisir ?
Le choix se fait d'abord entre les nutriments dont le rôle est reconnu (biotine, zinc, sélénium) et les ingrédients de tradition (levure de bière, ortie, nigelle). La plupart des cures durent 1 à 3 mois. En cas de perte de cheveux importante ou soudaine, parlez-en à votre médecin ou à votre dermatologue.
L'approche Bivea : Ce guide est une aide au choix et non une recommandation médicale. Il reprend les compositions, les teneurs et les précautions des fiches produits.
Sur mobile, faites glisser le tableau vers la gauche pour voir toutes les colonnes.
| Votre préférence | Ce qui peut orienter votre choix | Produit pouvant être envisagé | Prise et durée |
|---|---|---|---|
| Biotine, zinc et sélénium en une gélule | Silice 196 mg, biotine 37,5 µg, zinc 5 mg, sélénium 55 µg, manganèse | Silicea capsules de Silice avec Biotine Hübner, 30 gélules |
1 gélule par jour entre les repas, 3 mois ; dès 12 ans |
| Le zinc seul, bien dosé | Zinc 15 mg (150 % VNR), sous forme de pidolate | Gélules Zinc Belle & Bio, 120 gélules |
2 gélules par jour, cure de 2 mois |
| Le collagène, avec vitamine C et sélénium | Collagène marin 1 000 mg, vitamines C et E, sélénium 66 µg | Gélules Collagène marin Belle & Bio, 120 gélules |
4 gélules par jour, cure de 2 mois |
| La silice à boire | Gel de silice, 196 mg de silicium pour 15 ml | Silicea Gel de Silice Hübner, 500 ml |
15 ml par jour dans de l'eau, à distance des repas ; dès 12 ans |
| Des longueurs sèches ou fourchues | Huile sèche en spray à la vitamine E | Spray Huile sèche Vea, 50 ml |
Vaporiser sur les longueurs |
| La levure de bière | Levure de bière inactive bio 1 600 mg et fibres d'acacia | Levure de bière bio Belle & Bio, 120 comprimés |
4 comprimés par jour, 1 mois à chaque saison |
| Une huile en capsules | Huile vierge de nigelle bio, 750 mg par capsule | Capsules Huile Végétale Nigelle Pranarôm, 60 capsules |
2 à 4 capsules par jour, 1 à 3 mois ; dès 18 ans |
| Un cuir chevelu sensible, sujet aux pellicules | Shampooing à la pyrithione de zinc et à la vitamine E, sans parfum | Shampoo Vea, 125 ml |
Laisser agir 2 à 3 minutes, rincer |
| Une plante, l'ortie | Feuille d'ortie bio 800 mg | Ortie feuille bio Belle & Bio, 120 gélules |
4 gélules par jour, cure d'1 mois ; dès 12 ans |
| Un soin du cuir chevelu, sans rinçage | Peptides végétaux, maca, caféine, aloe vera, ginkgo, spiruline | MY Sérum cheveux densifiant MiYé, 50 ml |
Quelques gouttes une fois par jour, en cure de plusieurs semaines |
Compléments ou soins : deux façons de prendre soin de ses cheveux
Les compléments alimentaires se prennent en cure, par voie orale. Les soins agissent là où vous les appliquez : le beurre de karité de Pranarôm s'utilise en masque avant le shampooing, les hydrolats de rose de Damas et de néroli se vaporisent sur les cheveux pour les parfumer, le gel lavant neutre de Pranarôm lave cheveux, visage et corps.
Composition détaillée :
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Les précautions à vérifier avant de choisir
- Âge : les deux formules Silicea et l'ortie dès 12 ans, les capsules de nigelle dès 18 ans.
- Grossesse et allaitement : l'ortie est déconseillée ; pour le collagène marin, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
- Allergies : le collagène marin contient du poisson, des mollusques et des crustacés ; la levure de bière contient du gluten.
- Médicaments : ne prenez pas le gel de silice en même temps qu'un médicament.
- Ne cumulez pas deux formules riches en zinc ou en sélénium (Silicea avec Biotine, Zinc, Collagène marin) sans comparer les teneurs.
Vitamine cheveux, biotine, zinc : ce que disent les allégations autorisées
Certaines vitamines et certains minéraux disposent d'allégations autorisées pour les cheveux : ce sont eux qu'il faut regarder en premier pour comparer un complément alimentaire. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Biotine cheveux : la vitamine B8 de Silicea
La biotine contribue au maintien de cheveux normaux et d'une peau normale. Silicea capsules de Silice avec Biotine en apporte 37,5 µg par gélule, soit 75 % des valeurs nutritionnelles de référence, avec du zinc et du sélénium.
Zinc cheveux et sélénium
Le zinc contribue au maintien de cheveux, d'une peau et d'ongles normaux : les gélules Zinc de Belle & Bio en apportent 15 mg (150 % VNR), Silicea 5 mg. Le sélénium contribue au maintien de cheveux et d'ongles normaux ; on le trouve dans Silicea (100 % VNR) et dans les gélules Collagène marin (120 %).
Levure de bière cheveux, ortie et nigelle : les ingrédients de tradition
La levure de bière serait traditionnellement utilisée pour la vitalité, les cheveux et la peau ; Belle & Bio conseille une cure d'un mois à chaque changement de saison. L'ortie serait traditionnellement utilisée pour les ongles et les cheveux. L'huile de nigelle, enfin, est une huile vierge de première pression à froid. Pour la levure de bière sous toutes ses formes, voyez notre sélection levure de bière.
Gélules cheveux ou soin à appliquer : comment les associer ?
Une cure de gélules cheveux et un soin cheveux naturel se complètent : un shampooing doux ou, pour un cuir chevelu sujet aux pellicules, le Shampoo de Vea ; un masque au beurre de karité avant le lavage ; une huile sèche sur les longueurs. Le sérum MiYé s'applique sur le cuir chevelu, section par section, et ne se rince pas.
Pourquoi choisir votre complément alimentaire cheveux chez Bivea ?
L'approche Bivea : Nous avons réuni des formules aux teneurs indiquées, de Hübner, pionnier de la silice depuis 1968, Belle & Bio, qui fabrique en France, et Pranarôm, et des soins capillaires de Vea, Pranarôm et MiYé.
Avantages de notre sélection
- Biotine, zinc, sélénium aux allégations autorisées, avec leurs teneurs.
- Des ingrédients de tradition : levure de bière, ortie, nigelle.
- Des soins pour le cuir chevelu et les longueurs, à associer à votre cure.
- Une expédition le jour même pour toute commande passée avant 15h.
- Des conseillers à votre écoute du lundi au vendredi, de 9h à 17h30, au 05 57 26 09 00.
Les questions les plus courantes posées par nos clients
Quel est le meilleur complément alimentaire cheveux ?
Il n'existe pas de formule idéale pour tout le monde. Pour les nutriments au rôle reconnu, Silicea capsules de Silice avec Biotine réunit biotine, zinc et sélénium ; les gélules Zinc de Belle & Bio apportent le zinc seul. Pour une approche traditionnelle, la levure de bière ou l'ortie.
Quelle vitamine pour cheveux choisir ?
La biotine (vitamine B8) contribue au maintien de cheveux normaux, comme le zinc et le sélénium. Silicea capsules de Silice avec Biotine en réunit les trois ; comparez les teneurs avant d'associer deux formules.
Biotine ou levure de bière pour les cheveux ?
La biotine dispose d'une allégation autorisée pour le maintien de cheveux normaux ; la levure de bière est un ingrédient de tradition, qui contient naturellement des vitamines, des protéines et des fibres. Les deux se prennent en cure, 1 à 3 mois.
Les compléments alimentaires cheveux bio existent-ils ?
Oui : la levure de bière, l'ortie et l'huile de nigelle de notre sélection sont bio. Les formules Silicea, le zinc et le collagène marin ne portent pas de label bio.
Combien de temps dure une cure ?
Silicea se prend au moins 3 mois, deux fois par an ; le zinc et le collagène marin 2 mois ; la levure de bière et l'ortie 1 mois. Respectez la dose journalière de chaque fiche.
Sources et expertise du contenu
Ce guide a été élaboré à partir des fiches produits Bivea et des informations communiquées par Hübner, Belle & Bio, Pranarôm, Vea et MiYé : compositions, modes d'emploi et précautions.
Les allégations relatives aux vitamines et minéraux reprennent les formulations autorisées par le registre européen. Les usages traditionnels sont présentés au conditionnel.
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