Livre Cycle féminin et contraceptions naturelles

Pratiquer la symptothermie avec Audrey Guillemaud

Dans cette nouvelle édition revue et augmentée, Audrey Guillemaud décrypte comment pratiquer, en toute connaissance de son corps, la symptothermie.

Une méthode 100 % naturelle d’observation, puis de gestion de la fertilité, accessible, quelle que soit votre situation :

• avec des cycles irréguliers,
• après une contraception chimique / hormonale,
• après la naissance d’un bébé

Inclus :

• des courbes d’analyse de votre cycle à remplir et des exemples de courbes analysées
• des schémas inédits pour mieux interpréter les cycles, même les plus complexes, en fonction des glaires et des températures
• l’analyse des cycles pour concevoir un enfant naturellement en identifiant votre fenêtre de fertilité.

Cette édition a été réalisée en collaboration avec Astrid Manoury, sage-femme, le collectif Ma Vie Après (1er réseau d’entraide pour l’arrêt et la transition post-pilule) et Émancipées, plateforme d’apprentissage en ligne sur le cycle. 

Le thermomètre basal : un allié de la symptothermie

Pour une pratique de la symptothermie, le thermomètre basal est un outil indispensable. Sa précision et sa facilité d'utilisation en font un outil de choix pour mesurer votre température basale avec fiabilité.

En combinant les connaissances acquises dans le livre avec les mesures précises du thermomètre, vous serez en mesure de décrypter votre cycle et de prendre des décisions éclairées concernant votre fertilité.

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