Digestion - Transit

L’hiver, les plats riches sont une tentation à laquelle nous cédons volontiers. Au grand dam de notre estomac qui doit redoubler d’effort pour digérer correctement et éviter les problèmes de ballonnements ou constipation. Et si nous lui donnions un petit coup de pouce dès que ces désagréments se présentent ?

Un repas trop riche en protéines, trop gras ou avalé rapidement peut nuire à la qualité de la digestion, et créer des ballonnements. C’est également vrai lors d’une intolérance de votre organisme à certains aliments comportant du lactose, du gluten, des fibres en grande quantité, ou encore à cause de l’alcool. Le stress peut également être responsable de l’apparition de ces troubles de la digestion.

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