Solutions post-partum

Quels produits choisir pour le post-partum ?

Après l’accouchement, les besoins peuvent être très différents d’une femme à l’autre : retrouver progressivement son équilibre nutritionnel, prendre soin de son périnée, protéger une cicatrice de césarienne ou retrouver davantage de confort intime.

Notre sélection de produits post-partum réunit des compléments alimentaires, solutions de soutien pelvien, culottes post-césarienne, soins intimes et outils de rééducation pour accompagner les différents besoins des jeunes mamans après la naissance.

Pour vous orienter plus facilement, retrouvez nos solutions post-partum selon quatre besoins : nutrition et récupération, périnée et soutien pelvien, cicatrices, et confort intime.

Nutrition et récupération après l’accouchement

La période qui suit la naissance peut être exigeante physiquement. Les compléments alimentaires post-partum permettent de compléter les apports alimentaires lorsque cela correspond à vos besoins, en tenant compte notamment de votre alimentation et des recommandations de votre professionnel de santé.

Parmi notre sélection de compléments alimentaires post-grossesse :

• Post-Partum de chez  Hollis associe vitamines, minéraux, magnésium, acides aminés et feuilles de framboisier dans une formule spécifiquement pensée pour la période après l’accouchement.

• Multivitamines Conception de chez  Equilibrist est une formule multivitaminée qui peut également être poursuivie pendant le post-partum pour compléter les apports en vitamines et minéraux.

• Fer de chez Hollis propose un apport plus ciblé en fer, associé notamment aux vitamines C, B9 et B12. Il est particulièrement pertinent lorsque le besoin en fer a été identifié ou conseillé par un professionnel de santé.

• No Blues de chez Equilibrist associe magnésium, vitamines du groupe B et plantes dans une formule positionnée autour de l’énergie et de l’équilibre émotionnel pendant le post-partum.

Le livre Mon corps après bébé complète cette sélection avec des conseils autour de la posture, de la respiration, du périnée, des abdominaux et de la récupération du corps après l’accouchement.

Rappel : Un complément alimentaire ne remplace toutefois pas un suivi médical. Une tristesse importante, une anxiété persistante ou des difficultés émotionnelles qui durent doivent être abordées avec une sage-femme, un médecin ou un autre professionnel de santé.

Périnée et soutien pelvien après l’accouchement

La grossesse et l’accouchement sollicitent fortement le périnée. Après la naissance, certaines femmes peuvent ressentir une sensation de pesanteur, un manque de tonicité ou des fuites urinaires. L’Assurance Maladie rappelle que la rééducation périnéale peut être prescrite après l’accouchement lorsqu’elle est nécessaire.

Plusieurs solutions pour le périnée en post-partum sont disponibles selon le besoin :

• la culotte de contention Pelvinity apporte un soutien mécanique du plancher pelvien et de la zone vulvaire. Elle peut notamment être utilisée lorsque le périnée est fragilisé après l’accouchement ou en cas de sensations de pesanteur ;

• la sonde périnéale connectée Emy Trainer fonctionne par biofeedback et guide les exercices de rééducation du périnée à domicile. Un programme post-partum peut-être commencé 7 semaines après l’accouchement ;

• le livre Périnée, arrêtons le massacre ! de Bernadette de Gasquet permet de mieux comprendre le rôle du périnée et les gestes à adopter au quotidien après une grossesse.

Quand commencer la rééducation périnéale après l’accouchement ?

Le moment adapté dépend de l’accouchement, de votre récupération et des éventuels symptômes. Un bilan avec une sage-femme ou un kinésithérapeute permet de déterminer quand commencer la rééducation périnéale post-partum et quels exercices sont adaptés.

Une solution comme Emy Trainer peut ensuite accompagner les exercices à domicile lorsqu’ils ont été recommandés et que la reprise est adaptée à votre situation.

Rappel : Ces produits ne remplacent pas un bilan périnéal. En cas de fuites urinaires, pesanteur, douleurs ou doute sur la reprise des exercices, demandez conseil à votre sage-femme, médecin ou kinésithérapeute.

Cicatrices et maintien après une césarienne

Après une césarienne, le frottement des vêtements et le manque de maintien peuvent rendre les mouvements quotidiens moins confortables. Des culottes post-césarienne spécialement conçues pour cette période permettent de protéger la zone cicatricielle et d’apporter un maintien adapté.

Deux modèles sont proposés dans notre sélection :

• la culotte galbante Michèle monte jusqu’au niveau du nombril et offre un maintien modéré. Sans couture, elle est conçue pour protéger une cicatrice située sous le nombril et limiter les frottements après une césarienne ;

• la culotte galbante Olympe possède une taille très haute au-dessus du nombril et apporte davantage de maintien au niveau du ventre et du dos. Elle peut notamment convenir lorsque la cicatrice est plus haute ou lorsque davantage de soutien est recherché.

Le choix entre les deux dépend donc principalement de la localisation de la cicatrice de césarienne et du niveau de maintien souhaité.

En cas de rougeur importante, écoulement, douleur qui augmente ou problème de cicatrisation, demandez l’avis de l’équipe médicale qui assure votre suivi post-accouchement.

Confort intime et sécheresse après l’accouchement

Le confort intime après l’accouchement peut également évoluer. Sécheresse vaginale, tiraillements, sensibilité vulvaire ou inconfort peuvent conduire à rechercher des soins hydratants ou des produits d’hygiène particulièrement doux.

Selon votre besoin, la catégorie propose différentes textures :

• Hyalofemme est un gel vaginal hydratant à base d’acide hyaluronique qui permet au gel d’améliorer l'humidification, la lubrification et la régénération de l'épithélium de la paroi vaginale ; 

• Premeno se présente sous forme d’ovules vaginaux à base d’acide hyaluronique et de vitamines A et E, une formule qui permet de soulager la sécheresse intime après un accouchement ; 

• MY Brume Intime Apaisante de chez MiYé est un soin qui hydrate et rééquilibre le pH sans avoir à toucher la zone vulvaire qui peut parfois être sensible après un accouchement ; 

• Intima Rescue est une huile gélifiée destinée à la vulve et au périnée aux propriétés hydratantes, réparatrices et anti-inflammatoires ; 

• Pour l’hygiène quotidienne, le soin intime lavant bio de chez Jho et Intimo TT proposent des textures lavantes dédiées à la zone intime.

Gel, ovule, brume ou huile : choisissez avant tout le soin intime post-partum selon la zone concernée et le type d’inconfort ressenti. Si la sécheresse, les douleurs ou les irritations persistent, parlez-en à votre sage-femme, gynécologue ou médecin.