La contraception naturelle avec l'appareil Trackle | Température basale | Application gratuite
Trackle est un moniteur de contraception qui permet de suivre son cycle menstruel pour les femmes qui souhaitent une contraception naturelle et sans hormones. Il fonctionne selon la méthode symptothermique pour déterminer avec précision, la période d'ovulation, les jours fertiles et infertiles.
Trackle n'est pas qu'un simple moniteur de contraception. Il vous aide également à comprendre votre cycle et à connaitre votre corps.
La contraception naturelle avec Trackle :
Trackle est composé d'un thermomètre vaginal et d'une application gratuite disponible sur smartphone. La pratique de la méthode symptothermique est plus instinctive. Trackle combine la température basale et la glaire cervicale :
- La température basale, qui est la température la plus basse que votre corps atteint, est mesurée avec l'appareil Trackle. Pour mesurer la température basale, Trackle se porte dans le vagin pendant votre sommeil. Il prend la température en continu pour que la température la plus basse soit déterminée avec précision. En effet, il est capable d'enregistrer toutes les fluctuations de température pendant le sommeil. La température basale du corps ne peut pas être influencée par des facteurs externes. C'est pour cela que Trackle mesure la température avec précision car il prend la température de l'intérieur et non de l'extérieur, la deuxième étant influencée par des facteurs environnementaux.
- La consistance de la glaire cervicale est à renseigner directement sur l'application.
Suivre son cycle avec l'application Trackle :
L'application vous permet de comprendre votre cycle, de déterminer votre période d'ovulation et ainsi vous protéger lors de vos périodes fertiles. Lorsque moniteur de contraception Trackle a pris votre température basale, il transmet les données à l'application via Bluetooth. La connexion par Bluetooth s'établit seulement lorsque le Trackle est posé sur son support. Quand le capteur de température est dans votre corps, il n'y a aucune communication et le Bluetooth n'est pas activé. En un coup d'œil vous pourrez voir les différentes périodes de votre cycle par un calendrier mensuel. Le blanc vous indique la période infertile et le vert, la période fertile. La combinaison de la glaire cervicale et de la température permet à Trackle de vous donner des informations claires et précises sur votre cycle en se basant sur l'efficacité de la méthode symptothermique.
Le thermomètre Trackle et l'application détermine votre période d'ovulation et vos jours fertiles pour que vous puissiez connaitre votre cycle et vous protéger lors de vos rapports sexuels. La période d'ovulation est confirmée lorsque la température est élevée. Trackle s'occupe de tout. Il vous suffit simplement d'utiliser les résultats pour concevoir un enfant ou pour une méthode de contraception naturelle.
Attention : l'application Trackle est disponible uniquement en Europe (hors DOM-TOM).
Les avantages du thermomètre Trackle :
- Doux et léger, Trackle se porte comme une coupe menstruelle. L'encoche creuse facilite son insertion et son retrait.
- Trackle convient à toutes les femmes qui ovulent et s'intègre facilement dans la vie quotidienne de chacune (travail de nuit, sommeil en décalé).
- Pour une prise de température optimale, le capteur doit être porté pendant au moins 4h durant votre sommeil.
- Le couplage du thermomètre avec l'application se fait via Bluetooth une fois qu'il est placé sur son support. Le capteur ne communique pas avec le Bluetooth à l'intérieur de votre corps.
- Mesure de la température en continu et non de manière ponctuelle le matin.
- L'application est disponible sur AppStore et Google Play.
Trackle ne s'utilise pas lors de rapports sexuels. Nous vous recommandons de le retirer lorsque vous allez aux toilettes. Il n'est pas compatible avec la pilule contraceptive et ne protège pas des IST.
Pour les femmes qui souhaitent être rassurée pour retirer le Trackle, il existe TrackleCatch avec une ficelle de retrait.
Qu'est ce que la méthode symptothermique ?
- "Sympto" fait référence à la modifications des symptômes liées à la glaire cervicale. Elle est importante pour la survie des spermatozoïdes et pour la détermination de la période de fertilité.
- "Thermique" concerne les changements de température. Pendant l'ovulation, la température basale du corps augmente d'environ 0,5 degrés. Une femme est fertile deux ou trois jours avant l'ovulation. La mesure de la température prise en continu dans le vagin et quotidiennement permet un calcul précis de l'ovulation.
- L'efficacité de la méthode sympto-thermique est de 99,6 %.
Comment utiliser l'appareil de contraception naturelle Trackle ?
1 - Avant de vous coucher, insérez le thermomètre Trackle dans votre vagin.
2 - Pendant votre sommeil, il mesure la température.
3 - Au réveil, retirez Trackle de votre vagin.
4 - Activez le Bluetooth de votre smartphone et placez l'appareil dans son support.
5 - Les données de températures sont transmises sur l'application de votre smartphone. La consistance de la glaire cervicale peut être saisie directement sur l'application. Il suffit de l'analyser en prélevant une petite quantité avec votre doigt.
Contre-indications :
- Ne pas utiliser Trackle pendant les rapports sexuels, ni pendant les règles. Nous vous conseillons de le retirer lorsque vous allez aux toilettes.
- Il ne protège pas des maladies sexuellement transmissibles.
- Trackle n'est pas compatible avec la pilule contraceptive car elle bloque l'ovulation et la température du corps n'augmente pas.
Le kit Trackle contient :
- Un thermomètre Trackle violet
- Un support
- Une notice d'utilisation
Caractéristiques techniques du Trackle :
Dispositif médical de classe 2A
Valeurs utiles :
- Matière : Silicone médical
- Poids : 29g
- Batterie : Lithium
- Durée de vie de la batterie : environ 2 ans et demi selon l'utilisation du produit
- Intervalle de mesure : 1 minute
- Transfert de données via connexion Bluetooth 2,4 GHz
- Eco-participation incluse de 0,02 € HT
- Fabrication : Allemagne
- L'application Trackle n'est pas disponible en dehors de l'Europe.
Garantie et service :
- trackle est garanti pendant 2 ans
- Possibilité de payer en 3 fois sans frais
- La durée de vie du trackle est de 2 ans et demi pour une utilisation quotidienne, soit 6,63 € par mois. La garantie est de 2 ans à compter du premier couplage avec l'application.
Trackle a été conçu et contrôlé selon les recommandations en vigueur. Il est conforme aux exigences du fabricant en matière de prévention des risques sanitaires.
La protection des données est primordiale, c'est pourquoi une sécurité a été mise en place pour que personne, même l'éditeur de l'application, ne puisse avoir accès à vos données. Elles seront protégées et vous appartiendront.
Comment utiliser le capteur de température Trackle ?
- Une précision absolue de +/-0,1 °C
- Précision relative de +/-0,01 °C
- Un pic de glaire cervicale a eu lieu, c'est-à-dire une glaire cervicale de très bonne qualité (particulièrement claire, collante et extensible) suivie de trois jours avec une glaire cervicale de qualité nettement inférieure.
- Un pic de température s'est produit, c'est-à-dire que pendant au moins trois jours consécutifs, la température était supérieure à celle des six jours précédents. La troisième température la plus élevée doit être supérieure d'au moins 0,2 °C à celle des six jours précédents.
Fonctionnement du Trackle
Trackle fonctionne selon les règles de la méthode symptothermique. Un nouveau cycle commence le premier jour des règles. Durant cette période, il n’est pas nécessaire de mettre le thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle.
Le thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle est pratique même si vous travaillez de nuit ou sur des horaires décalés, car l'heure à laquelle vous dormez n'a pas d'importance pour l'évaluation. Ce qui compte, c'est que vous dormiez à minima 4h. Nous rappelons également que théoriquement, il est possible que l’heure de la journée ait une influence sur la valeur mesurée, mais ce n’est pas nécessairement le cas pour toutes les femmes. Si cela se produit, vous pouvez entrer un facteur d’interférence dans l’application trackle pour ce jour-là de cette façon, la valeur est exclue et n’entre pas dans l’évaluation.
Trackle ne base pas ses calculs sur le calendrier, il évalue chaque jour vos données et vos entrées personnelles. C’est pourquoi, il peut être utilisé par les femmes ayant n'importe quel type de cycle, même très irrégulier. Trackle vous aide à comprendre si vous avez ovulé ou non.
Trackle se compose de notre application trackle, du thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle et du système d'évaluation trackle qui est basé sur la méthode symptothermique. Pour en savoir plus : https://trackle.fr/blogs/a-propos-de-trackle/comment-fonctionne-trackle
À partir de la première fois où vous associez le thermomètre vaginal pour contraception naturelle à l'application, vous pouvez l'utiliser pendant 30 mois. Lorsqu'il n'y a plus assez de batterie pour un fonctionnement sûr, le thermomètre vaginal pour contraception naturelle s'éteint de lui-même. L'application vous informe suffisamment tôt avant que votre thermomètre vaginal pour contraception naturelle n'atteigne la fin de son cycle de vie, afin que vous puissiez en commander un nouveau auprès de trackle si nécessaire. Nous garantissons à chaque utilisateur que le thermomètre vaginal pour la contraception naturelle durera au moins deux ans et demi. Pendant cette période de deux ans et demi, nous remplaçons gratuitement les thermomètres vaginaux pour contraception naturelle défectueux. Selon l'utilisation que vous faites de votre trackle, sa durée de vie peut se prolonger au-delà de la période de garantie de deux ans et demi. Cette prolongation dépend énormément de l'utilisation que vous faites du thermomètre vaginal pour contracetion naturelle ; la décharge de la batterie diffère d'une personne à l'autre et nous ne pouvons pas la prévoir.
Le thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle a deux niveaux de précision différents :
La valeur de précision absolue signifie que, théoriquement, il peut y avoir un décalage général dans les mesures, c'est-à-dire qu'il est possible que toutes les valeurs de température basale d'une courbe soient faussées de +/-0,1 °C. Mais cela n'est pas pertinent pour l'évaluation des résultats, car elle porte sur la précision relative : la précision relative est de 0,01 °C. Cela signifie que le thermomètre vaginal pour contraception naturelle mesure votre température avec précision à la deuxième décimale près. Et c'est cette deuxième décimale qui est pertinente pour l'évaluation selon la méthode symptothermique, car elle détermine si la température mesurée est arrondie vers le haut ou vers le bas pour l'évaluation.
Utilisation et port du thermomètre vaginal pour contraception naturelle
Le soir, avant de vous coucher, insérez le thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle préalablement nettoyé par voie vaginale, avec des mains propres, comme un tampon. Laissez-le toute la nuit pour mesurer votre température corporelle. Le matin au réveil, retirez-le (en vous lavant les mains au préalable), nettoyez-le et placez-le sur son socle. De là, il établit le contact avec votre smartphone et transmet les températures mesurées à la plateforme trackle. Vos données y sont évaluées (n'oubliez pas que trackle a également besoin d'une observation de la glaire cervicale). Ensuite, vous pouvez voir le résultat sur votre application : fertile ou non fertile.
Le principe d'utilisation du thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle est que vous le portez pendant votre sommeil. Cela signifie que le thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle est pratique pour les femmes au sommeil agité, les femmes avec des enfants ou les femmes qui travaillent en horaires décalés. L'heure à laquelle vous dormez n'a pas d'importance. La température corporelle basale peut être calculée lorsque vous avez dormi à minima 4 heures. Voici comment cela fonctionne : le thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle mesure votre température corporelle basale toutes les minutes à partir du moment où vous l'insérez. Il en résulte une très longue série de mesures qui couvre toute la durée du port du thermomètre vaginal pour contraception naturelle.
Pour le calcul de la valeur basale, les phases d'échauffement (insertion du capteur dans le vagin) et de refroidissement (retrait) du capteur sont toutefois coupées de la série de mesures respective. Après la transmission, la valeur la plus basse de la nuit de votre température corporelle basale est envoyée à votre application. Cette valeur est calculée à partir de la longue série de mesures et constitue le moyen le plus fiable de savoir si vous avez ovulé ou non.
Théoriquement, il est possible que l'heure de la journée ou la durée du sommeil aient un impact sur la valeur mesurée. Toutefois, ce n'est pas nécessairement le cas pour toutes les femmes. Si cela se produit, vous pouvez entrer un facteur d'interférence dans l'application trackle pour ce jour-là de cette façon, la valeur est exclue et n'entre pas dans l'évaluation.
Pour que le thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle puisse calculer une valeur de température corporelle basale, vous devez porter le thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle pendant au moins 4 heures et vous devez dormir pendant ce temps. Si vous devez vous lever, nous vous recommandons de continuer à porter le thermomètre vaginal pour contraception naturelle. Nous vous recommandons également de porter le thermomètre vaginal pour contraception naturelle toutes les nuits à partir du 5e jour de votre cycle, jusqu'à ce que trackle ait détecté une ovulation.
Utilisation de l'application et saisie des données
Non, l’application trackle ne peut être utilisée qu’en combinaison avec le thermomètre vaginal pour contraception naturelle trackle.
Votre courbe de cycle vous renseigne sur votre équilibre hormonal, sur l’ovulation ainsi que sur les éventuels dérèglements de votre cycle.
Trackle est adapté à tous les types de cycles qu’ils soient réguliers ou irréguliers.
Afin d'afficher votre ovulation, trackle a besoin d'une période préalablement saisie. De plus, les règles suivantes doivent être respectées pour que trackle puisse effectuer son évaluation :
Si les deux conditions sont remplies, trackle peut effectuer son évaluation le soir (après 18 heures). Pour en savoir plus sur le mode d'évaluation de trackle, cliquez ici : https://trackle.fr/blogs/news/selon-quelles-regles-trackle-evalue-t-il-les-donnees
Questions médicales, hygiène et sécurité
Le thermomètre vaginal pour contraception naturelle est fabriqué en silicone médical. Cette substance est cliniquement inerte, elle ne réagit donc en aucune façon avec vos muqueuses. Le matin, il vous suffit de nettoyer le thermomètre vaginal pour contraception naturelle avec de l’eau et du savon doux. Veillez à ce que vos mains soient propres.
Non. Nous avons spécifiquement examiné le risque de syndrome de choc toxique (SCT) dans le cadre de notre certification TÜV. Le port de tampons et de coupes menstruelles semble effectivement augmenter le risque de SCT, principalement en raison du blocage du contact entre le sang et l'air. Ce n'est pas le cas avec trackle. Le thermomètre vaginal pour contraception naturelle ne bloque et n'absorbe aucun sang grâce à sa surface lisse. Le sang peut s'écouler autour de lui sans être obstrué ce qui n’augmente pas le risque de SCT.
Non, lorsque le thermomètre vaginal pour contraception naturelle est à l'intérieur du vagin, il fonctionne comme un thermomètre normal. Le trackle ne se connecte que lorsque que vous le mettez sur son socle pendant la transmission des données où il active son Bluetooth pendant 30 secondes. Après ces 30 secondes, le Bluetooth est à nouveau désactivé et n'est pas réactivé tant que vous n'avez pas replacé le trackle sur son socle.
Oui. Trackle est un dispositif médical de classe IIb qui est approuvé comme contraceptif.
Trackle vous aide à déterminer l'état de votre cycle personnel et peut être utilisé pour identifier vos jours fertiles et infertiles. Avec trackle, vous savez quand vous pouvez tomber enceinte et quand vous ne le pouvez pas. Et vous savez également quand vous devez utiliser un contraceptif supplémentaire et quand vous n’en avez pas besoin.
Le stérilet ou la chaîne en cuivre n'ont pas d'incidence sur votre cycle hormonal. Vous ovulez toujours et trackle peut donc le reconnaître. Soyez vigilante et vérifiez que vous puissiez toujours voir des changements distincts dans la qualité de votre glaire cervicale. Si celle-ci ne change pas cycliquement, trackle n'évalue donc pas votre cycle. Dans ce cas, nous vous recommandons de ne pas utiliser trackle.
Connexion et transmission des données
Lorsque vous portez le Trackle aucune connexion internet n’est requise, il n’y a aucune transmission d’ondes car l’appareil n’est pas connecté. La connexion internet est requise uniquement pour transférer vos données de mesure vers l’application.
Protection des données
Vos données sont enregistrées et cryptées sur des serveurs hébergés en Allemagne.
Méthode symptothermique
Cliquez ici pour en savoir plus sur la méthode symptothermique : https://trackle.fr/blogs/tomber-enceinte/la-methode-sympto-thermique
PAULINE R. publié le 01/12/2021 suite à une commande du 15/11/2021
Très contente de mon trackle, je cherchais un moyen de contraception moins contraignant qu'un simple thermomètre donc je suis ravie ! Bonne application, intuitive et transfert des données facile donc au top
Commentaire de Bivea le 02/12/2021
Bonjour Madame,
Merci de partager votre expérience sur le Trackle avec nous. Il fait effectivement partie des thermomètres pour la symptothermie les moins contraignants ! Confortable, facile à synchroniser et explications claires sur les cycles... nous en sommes aussi ravis !
Bien à vous,
L'équipe Bivea
Sophie M. publié le 26/11/2021 suite à une commande du 10/11/2021
Je suis agréablement surprise par votre trackle, j'avais peur de ressentir une gène et ne pas réussit à le retirer et finalement on ne le sens pas, pas de soucis pour l'enlever ! Le transfert de données se fait tout seul donc pas besoin d'être au taquet dès le matin pour noter sa température et tracer une courbe ! Je l'ai déjà recommandé à mes amis alors que je n'ai même pas terminé mon premier cycle ! Je trouve agréable le fait qu'on puisse rajouter des informations supplémentaires
Client anonyme publié le 03/10/2021 suite à une commande du 10/09/2021
La commande est arrivée complète en parfait état