Jeu outil E.mot.ion 1 - Mes premiers pas

Jeu outil Mes premiers pas | Jeu sur la conscience de soi et l'expression des émotions | E.mot.ion 

Le jeu "Mes premiers pas" est une ressource pédagogique conçue pour favoriser le développement de l’intelligence émotionnelle et de l’estime de soi chez l’enfant. À travers des illustrations douces, il permet d'amorcer un dialogue riche entre l'adulte et l'enfant sur son monde intérieur. 

Le jeu s'appuie sur une démarche en 4 étapes : 

1. Ce qui déclenche l'émotion = le déclencheur, 
2. Ce que cela fait vivre intérieurement = l'émotion, 
3. La façon dont on réagit ou se protège = la défensive, 
4. Ce dont on aurait réellement besoin = le besoin. 

Un code couleur permet de reconnaître où se situe la carte : Carte verte = déclencheur, Carte violette = émotion, Carte orange = défensive, Carte jaune = besoin. 

Le but étant que la personne réfléchisse à une situation dans laquelle elle se sent mal et choisir une carte pour chaque étape. Ce travail permet de mieux comprendre ce qui se passe et d'éviter les réactions automatiques. 

Objectifs du jeu : 

• Développer l'introspection : encourager l'analyse de ses propres réactions et comportements.
  
• Nommer l'invisible : transformer des états internes abstraits en mots concrets et compréhensibles.
• Optimiser les habiletés sociales : structurer les interactions pour favoriser des échanges constructifs et empathiques.
  
• Faciliter l'expression de l'enfant et de l'adolescent : donner les clés nécessaires pour verbaliser ses pensées sans blocage.

Dans quels contextes utiliser ce jeu ? 

En milieu scolaire et éducatif :

• Gestion de conflits : Pour aider deux élèves à exprimer leur vécu respectif après une dispute, sans passer par le jugement ou le blâme.
• Ateliers de communication : Utilisé en groupe pour enseigner la distinction entre un "fait" (le déclencheur) et un "sentiment", posant ainsi les bases de la communication non-violente.

En contexte thérapeutique (Orthophonie, Psychologie, Coaching) :

• Travail sur les mécanismes de défense : Permet au thérapeute d'aborder en douceur les "moyens de protection" (fuite, attaque, repli) que le jeune utilise face au stress.

Dans la sphère familiale :

• Rituel de retour au calme : Un outil précieux pour débriefer une journée chargée ou apaiser une tension entre parent et enfant en identifiant les besoins non comblés de chacun.

Pour le développement personnel des adultes :

• Auto-empathie : Bien que conçu pour les plus jeunes, la clarté du processus (Déclencheur > Émotion > Protection > Besoin) aide tout adulte à clarifier ses propres malaises relationnels avant d'entamer une discussion importante.

En milieu institutionnel (Foyers, Centres de jour) :

• Outil de cohésion : Pour instaurer un climat de sécurité affective et apprendre aux jeunes à prendre la responsabilité de leur propre vécu intérieur au sein du groupe.