Comment commencer à utiliser des dilatateurs rectaux ?

Tout d’abord, mettez du lubrifiant à base d’eau sur l’anus et sur l’extrémité du dilatateur.

Pour l'insérer, inspirez profondément, puis introduisez doucement le dilatateur dans l'anus. Continuez à respirer profondément et à insérer le dilatateur plus profondément à chaque inspiration.

Continuez à insérer doucement le dilatateur dans l'anus jusqu'à ce qu'il soit complètement inséré, c'est-à-dire lorsque la base du bord est en contact avec la peau externe de l'anus. Maintenez cette position pendant quelques respirations, puis retirez le dilatateur.

Lavez le dilatateur avec du savon doux et de l’eau tiède et séchez-le soigneusement.

Une fois qu'un dilatateur est facile à insérer, vous pouvez passer au dilatateur suivant.